Are you outwardly successful but inwardly do you feel like a big kid? Do you aspire to be a loving parent but all too often “lose it” in hurtful ways? Do you crave intimacy but sometimes wonder if it’s worth the struggle? Or are you plagued by constant vague feelings of anxiety or depression?
If any of this sounds familiar, you may be experiencing the hidden but damaging effects of a painful childhood—carrying within you a “wounded inner child” that is crying out for attention and healing.
In this powerful book, John Bradshaw shows how we can learn to nurture that inner child, in essence offering ourselves the good parenting we needed and longed for. Through a step-by-step process of exploring the unfinished business of each developmental stage, we can break away from destructive family rules and roles and free ourselves to live responsibly in the present. Then, says Bradshaw, the healed inner child becomes a source of vitality, enabling us to find new joy and energy in living.
Homecoming includes a wealth of unique case histories and interactive techniques, including questionnaires, letter-writing to the inner child, guided meditations, and affirmations. Pioneering when introduced, these classic therapies are now being validated by new discoveries in attachment research and neuroscience. No one has ever brought them to a popular audience more effectively and inspiringly than John Bradshaw.
具体描述
读后感
为什么我常常会感到孤独？ 为什么我害怕和别人建立亲密关系？ 为什么我常常把事情搞砸？ 为什么…… 很多时候，你可能会感到困惑，为什么会这样？为什么别人不会这样？看到别的人没有这样的忧伤。你只能默默的承受痛苦。你可能要怀疑自己是不是有心理疾病？是不是需要看心理医...
评分怎么说呢、首先应该感谢一个男生为我推荐了这本书、 这是本非常实用的书、它无需太多的心理学专业知识，就可以实现心理学的自助、 如果一个遭受过心理创伤的人，勇于面对那些创伤 并积极按部就班的按照书上说的去做 我相信一定会取得非常好的效果 不要草草的去看却不去做。那样...
评分DAY75/100 《别永远伤在童年——如何疗愈自己的内在小孩》 0127 《别永远伤在童年——如何疗愈自己的内在小孩》是很好的关于自我疗愈“内在小孩”的专著，作者约翰•布雷萧是美国心理学家，是“内在小孩疗法”的国际代表人物之一。 虽然我们已经是成年人，但是童年的一些经历...
评分1、正如研究瘾癖的专家帕特里克。卡恩斯指出的，一个没学会信任的人，会误把刺激当作亲密，把迷恋当作喜爱，把控制当作安全。 人生中第一个成长任务，就是建立基本的信任感。我们必须知道，他人---包括爸爸、妈妈，还有外面的世界---是安全的、可靠的。这种基本的信任感是一种...
评分对每个成年人来讲，他都需要归回内在，抚慰曾经受伤的内在小孩。足以调整自己的心灵，更好应对今日复杂多变的世界。使自己和家人生活得更加精彩。 我不得不说过：这是在是一本很好的书，对我及我的家人、朋友都大有助益。
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