具体描述
Are you outwardly successful but inwardly do you feel like a big kid? Do you aspire to be a loving parent but all too often “lose it” in hurtful ways? Do you crave intimacy but sometimes wonder if it’s worth the struggle? Or are you plagued by constant vague feelings of anxiety or depression?
If any of this sounds familiar, you may be experiencing the hidden but damaging effects of a painful childhood—carrying within you a “wounded inner child” that is crying out for attention and healing.
In this powerful book, John Bradshaw shows how we can learn to nurture that inner child, in essence offering ourselves the good parenting we needed and longed for. Through a step-by-step process of exploring the unfinished business of each developmental stage, we can break away from destructive family rules and roles and free ourselves to live responsibly in the present. Then, says Bradshaw, the healed inner child becomes a source of vitality, enabling us to find new joy and energy in living.
Homecoming includes a wealth of unique case histories and interactive techniques, including questionnaires, letter-writing to the inner child, guided meditations, and affirmations. Pioneering when introduced, these classic therapies are now being validated by new discoveries in attachment research and neuroscience. No one has ever brought them to a popular audience more effectively and inspiringly than John Bradshaw.
作者简介
目录信息
读后感
1、正如研究瘾癖的专家帕特里克。卡恩斯指出的，一个没学会信任的人，会误把刺激当作亲密，把迷恋当作喜爱，把控制当作安全。 人生中第一个成长任务，就是建立基本的信任感。我们必须知道，他人---包括爸爸、妈妈，还有外面的世界---是安全的、可靠的。这种基本的信任感是一种...
评分对每个成年人来讲，他都需要归回内在，抚慰曾经受伤的内在小孩。足以调整自己的心灵，更好应对今日复杂多变的世界。使自己和家人生活得更加精彩。 我不得不说过：这是在是一本很好的书，对我及我的家人、朋友都大有助益。
评分每个人内心都有个内在小孩，其实这本书是要让我们明白所有的一些情绪都是被认可的，要学会倾听自己的内心，学会与自己做朋友，学会自己支持自己。亲爱的，外面没有别人，只有你自己。其实很多成年人长大了，但是却始终不知道自己是谁，这本书，也是认识自己的一次探索。 很...
评分 评分我觉得很多正常的行为在这本书里却列为不正常，有点意思呢。 （下面又是我的胡思乱想，也许跟书里内容关系不大） 其实我相信，生命是场修行，为了锤炼你的灵魂。 曾经或现在接触过占星的人，也许听说过一个名叫“凯龙”的小行星。凯龙的寓意就是伤口。关于凯龙有一个神话故事...
用户评价
这本书最让我赞叹的一点，在于其对社会议题的敏锐洞察和毫不留情的解剖。作者的笔触犀利如手术刀，却又饱含着对人类命运的深沉关怀。它没有采用那种说教式的口吻，而是通过一系列环环相扣的事件和极具代表性的角色群像，将当代社会中那些隐秘的结构性矛盾一一揭示出来。你会在书中看到人性的复杂与幽暗，看到体制对个体的挤压，但同时，也能在绝望的缝隙中捕捉到一丝微弱却坚韧的光芒。我特别喜欢它处理冲突的方式，不是简单的黑白对立，而是将每个人都塑造成一个多面的、有其自身逻辑的个体。这种真实感带来的冲击力是巨大的，读完之后，我对于我们所处的世界有了更深层次的反思，不再满足于表面的和谐，而是开始探究那些隐藏在日常之下的复杂关系网。这本书的价值，在于它能促使读者从“看故事”升级到“看世界”。
评分这本书简直是现代小说的一股清流，那种叙事方式，让人仿佛置身于主人公的每一个心境起伏之中。作者对细节的捕捉能力令人惊叹，即便是最微不足道的场景，在他的笔下也焕发出别样的生命力。比如，书中对某个老旧咖啡馆的描写，从那斑驳的墙皮到空气中弥漫的陈旧咖啡豆的香气，都描绘得入木三分，让人忍不住想亲自去探访一番。更让人称道的是，故事的节奏感把握得极佳，张弛有度，高潮迭起却又不显得刻意煽情。当你以为一切都将尘埃落定之时，总会有那么一个意想不到的转折，让你不得不合上手中的书本，沉默良久，细细品味其中蕴含的深意。那种回味无穷的感觉，是很多畅销书所不具备的，它更像是一部精心打磨的艺术品，值得反复揣摩。我尤其欣赏作者在刻画人物内心挣扎时所展现出的那种克制而深刻的笔触，没有过多的心理独白，却能让读者清晰地感受到角色内心的波涛汹涌，这种“少即是多”的叙事哲学，在这本书里得到了完美的体现。
评分读完这本书，我脑海里留下的是一片色彩斑斓的、近乎于梦幻的景象。它的文字如同流动的油画，色彩浓郁，质感丰富。作者的想象力简直是天马行空，构建了一个既熟悉又全然陌生的世界观。我从未读过如此充满奇思妙想的作品，那些关于时间、空间、以及人与自然之间微妙联系的探讨，被包裹在极其优美且富有韵律感的句子结构之中。阅读的过程，更像是一场精神上的远行，每翻过一页，都像踏入了一片新的大陆，充满了未知和惊喜。我常常需要放慢速度，去细细咀嚼那些富有哲理性的段落，它们并非晦涩难懂的理论，而是融入了故事血肉的智慧结晶。书中对光影的描摹尤其出色，那种处理光线的方式，让静态的文字也充满了动态的美感，仿佛能听到风吹过树叶的沙沙声，闻到雨后泥土的清新气息。这本书无疑是为那些渴望在阅读中寻求超越日常体验的读者准备的，它提供了这样一个出口。
评分坦白说，一开始我有些被这本书的篇幅吓到，但一旦沉浸其中，时间仿佛失去了意义。它的结构设计堪称精妙，采用了多线叙事和非线性时间轴的交织，初读时可能需要集中全部注意力去梳理脉络，但当所有的线索最终汇聚交融时，那种豁然开朗的震撼感是无与伦比的。作者对历史感和宿命感的营造极为到位，每一个角色的选择似乎都携带着沉重的历史包袱，但他们又在努力地打破或重塑自己的命运轨迹。书中的语言风格变化多端，时而古典庄重，时而又变得近乎口语化和粗粝，这种变化极大地丰富了阅读体验，也精准地服务于不同时代背景下的叙事需要。这本书读起来需要耐心，它不迎合快节奏的生活，它要求你慢下来，去体会那种史诗般的厚重感，但回报绝对是值得的，它提供了一种宏大的历史视野，让人对个体生命有了更谦卑的认识。
评分这本书最让我感到惊喜的是它对“声音”的描绘。很多小说关注视觉，但这本书却仿佛调动了读者的听觉器官。从遥远海潮的低吟，到城市深夜里霓虹灯管发出的微弱电流声，再到人物内心深处那些未被说出口的叹息，都被作者转化成了可感的文字符号。这种对听觉意象的精妙运用，极大地增强了场景的沉浸感和人物情感的张力。例如，书中有一段关于一个老音乐家晚年生活的描写，通过对一架老钢琴音色变化的细致描摹，我们不仅看到了他的衰老，更能“听”到他生命力的逐渐消逝与回忆的交织。这种独特的感官体验，使得整部作品充满了音乐性，即使是静默的画面，也仿佛有背景乐在回荡。它不是那种让你读完就束之高阁的书，而是那种会让你时不时地重新翻开，去重温那些触动你听觉神经的段落，感受文字中蕴含的独特韵律美。
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