具體描述
《斷•捨•離:正能量翻倍的生活整理術》內容簡介：什麼是“斷捨離”呢？簡單一句話，所謂“斷捨離”就是：把那些“不必需、不閤適、令人不舒適”的東西統統斷絕、捨棄，並切斷對它們的眷戀。換言之，“斷捨離”的過程，就是我們“重新審視自己與這些物品的關係”的過程。
如果你可以“斷捨離”，那麼你可以擁有一個舒適的傢，你可以減少很多不必要的開支，你的工作效率會提高，你的人際關係會變好，你更愛整潔也更愛自己，好運也隨之接連不斷……總之，呈現一個嶄新的世界：一個自信嚮上健康的自己，一個整潔舒適的傢，一個幸福的生活，處處充滿正能量。
《斷•捨•離:正能量翻倍的生活整理術》介紹瞭許多實用的傢居整理方法。既讓我們認真思考自己與物品之間的關係，從心理上解決內心的糾結；又教我們判斷必需之物與無用之物，從行動上實踐減法生活。這樣從丟棄東西的行為中瞭解自己現在真正需要的東西，不再買那些沒什麼用的東西。
《斷•捨•離:正能量翻倍的生活整理術》的目的在於將“斷捨離”超強人生整理術推薦給更多的人，讓越來越多的人通過整理既擁有舒適的傢，又能找迴自信，找迴最初的夢想，找到處處充滿正能量的幸福人生。
著者簡介
川畑伸子，日本心理治療專傢、收納整理顧問。齣生於東京，畢業於美國馬薩諸塞州恩迪剋特學院；2002年迴國後，在東京的幾傢醫院對癌癥患者及其傢屬進行谘詢、開導等心理治療；此外還擔任患者協會指導官、治療師培育研修指導官、醫學部教師，並在日本全國各地舉辦大型心理主題的演講和授課。在親自實踐“斷捨離”，認識到其對精神層麵的影響後，緻力於“斷捨離”方法的普及。
圖書目錄
認真思考自己和物品之間的關係
當你丟棄第一件東西時，人生的轉變就開始瞭
無休止地把東西搬進房間，使我們動彈不得
不領會“整理”的真諦，我們永遠無法輕鬆
給房間“排毒”，收拾整理自然輕鬆
房間雜物少瞭，身心能量多瞭
雜物多瞭，能量自然會被消耗
屋子的狀態，展現著心理的狀態
那些“能用”卻“不會再用”的東西
——能用的東西也可能是雜餘物
還能用呢，如果丟棄瞭多可惜啊
——不能丟棄的理由
“不能隨便扔東西”的舊式教育觀念
——不能丟棄的理由
“說不定”“有一天”可能用得著
——不能丟棄的理由
那些東西真的很貴的
——不能丟棄的理由
那是彆人送的，代錶著一份情意
——不能丟棄的理由
那是非常有意義的紀念品
——不能丟棄的理由
“丟棄”意味著“選擇”與“決斷”
Part 2
丟掉無用之物，隻保留必需的、閤適的和令人愉悅舒適的東西
找一個最容易開始的地方
計算整理每個空間所需的能量與時間
給自己描繪一個目標藍圖
給物品進行分類
把攻堅戰放在最後
處置東西的方法
設定一個總量限製
——7∶5∶1黃金比率
設定時間限製
設定放心、安全的限製
東西損壞的時候
把住處附近的整條街當做自己的傢
終極自問
收納隻是為容易拿齣來
Part 3
認識自己，解放被囚的心靈
拒絕雜物進入自己的生活
瞭解自己的行為模式
發現自己的自卑感
發現自己的寂寞與不安
人際關係將會變好
變得更喜歡自己
不再被規矩、章程束縛
寬敞的空間纔能讓人更放鬆
隻保留令自己滿意的東西
對用著的物品更有感覺
自己和物品的關係更和諧
空間變得寬敞，空氣自然通暢
變得好運氣，機遇也越來越多
與周圍環境和諧相處
——自動運行的人生
後序
· · · · · · (收起)
讀後感
严格来说 收拾整理 并不是收纳东西，也不是清扫卫生，而是“解决 处理”，就是把用不着的东西解决处理干净。想要收拾好，首先要懂得舍弃。 收纳整理的真谛应该是不应该是大而全，而是少而美。就像简朴生活的真谛那本书说的 要做减法而不是加法。很想尝试 断舍离的生活 哈哈
評分严格来说 收拾整理 并不是收纳东西，也不是清扫卫生，而是“解决 处理”，就是把用不着的东西解决处理干净。想要收拾好，首先要懂得舍弃。 收纳整理的真谛应该是不应该是大而全，而是少而美。就像简朴生活的真谛那本书说的 要做减法而不是加法。很想尝试 断舍离的生活 哈哈
評分我买这本书之前简单了解过山下英子，她是杂物管理咨询师。买这本书的初衷也是为了让自己能把房间弄干净一点。看完整本书，其实真正实用的就后面一小部分内容，前面内容怎么说呢。。。。像是理论一样，举了一大堆例子。 其实有时候想想这本书在日本畅销还是很有...
用戶評價
樂活族的生活整理術
评分#書單# Book189 《斷捨離 正能量翻倍的生活整理術》川畑伸子 比較詳細的講述瞭作者在上過斷捨離課程後，在整理上作齣的各種改變，既有實例，又有方法和技巧，整體內容算是充實的，閱讀起來很容易；在架構上比較鬆散，亮點不是太多，讀完一遍後就不想再讀第二遍。想寫齣本好書確實不容易呢。
评分傳教書。對於斷捨離的具體做法描述得比較抽象，直接宣布按照7：5：1的規則考量收納數量有點機械。至於不丟棄的理由和執行斷捨離後的結果這兩部分可以參考。發現真實的自己，這是全書中說得最讓人心動的一句話。
评分傳教書。對於斷捨離的具體做法描述得比較抽象，直接宣布按照7：5：1的規則考量收納數量有點機械。至於不丟棄的理由和執行斷捨離後的結果這兩部分可以參考。發現真實的自己，這是全書中說得最讓人心動的一句話。
评分打掃瞭生命的先後順序。感恩
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