斷·捨·離

斷·捨·離 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:北京理工大學齣版社
作者:川畑伸子
出品人:
頁數:181
译者:侯緒梅
出版時間:2013-3
價格:28.00元
裝幀:
isbn號碼:9787564067816
叢書系列:
圖書標籤:
  • 生活
  • 整理術
  • 整理
  • 斷捨離
  • 日本
  • 個人管理
  • 收納
  • 斷與離,得與捨
  • 斷捨離
  • 生活哲學
  • 整理方法
  • 極簡生活
  • 自我成長
  • 習慣養成
  • 收納技巧
  • 心靈解脫
  • 生活美學
  • 專注力
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具體描述

《斷•捨•離:正能量翻倍的生活整理術》內容簡介:什麼是“斷捨離”呢?簡單一句話,所謂“斷捨離”就是:把那些“不必需、不閤適、令人不舒適”的東西統統斷絕、捨棄,並切斷對它們的眷戀。換言之,“斷捨離”的過程,就是我們“重新審視自己與這些物品的關係”的過程。

如果你可以“斷捨離”,那麼你可以擁有一個舒適的傢,你可以減少很多不必要的開支,你的工作效率會提高,你的人際關係會變好,你更愛整潔也更愛自己,好運也隨之接連不斷……總之,呈現一個嶄新的世界:一個自信嚮上健康的自己,一個整潔舒適的傢,一個幸福的生活,處處充滿正能量。

《斷•捨•離:正能量翻倍的生活整理術》介紹瞭許多實用的傢居整理方法。既讓我們認真思考自己與物品之間的關係,從心理上解決內心的糾結;又教我們判斷必需之物與無用之物,從行動上實踐減法生活。這樣從丟棄東西的行為中瞭解自己現在真正需要的東西,不再買那些沒什麼用的東西。

《斷•捨•離:正能量翻倍的生活整理術》的目的在於將“斷捨離”超強人生整理術推薦給更多的人,讓越來越多的人通過整理既擁有舒適的傢,又能找迴自信,找迴最初的夢想,找到處處充滿正能量的幸福人生。

著者簡介

川畑伸子,日本心理治療專傢、收納整理顧問。齣生於東京,畢業於美國馬薩諸塞州恩迪剋特學院;2002年迴國後,在東京的幾傢醫院對癌癥患者及其傢屬進行谘詢、開導等心理治療;此外還擔任患者協會指導官、治療師培育研修指導官、醫學部教師,並在日本全國各地舉辦大型心理主題的演講和授課。在親自實踐“斷捨離”,認識到其對精神層麵的影響後,緻力於“斷捨離”方法的普及。

圖書目錄

Part 1 感受自己的物品的存在,
認真思考自己和物品之間的關係
當你丟棄第一件東西時,人生的轉變就開始瞭
無休止地把東西搬進房間,使我們動彈不得
不領會“整理”的真諦,我們永遠無法輕鬆
給房間“排毒”,收拾整理自然輕鬆
房間雜物少瞭,身心能量多瞭
雜物多瞭,能量自然會被消耗
屋子的狀態,展現著心理的狀態
那些“能用”卻“不會再用”的東西
——能用的東西也可能是雜餘物
還能用呢,如果丟棄瞭多可惜啊
——不能丟棄的理由
“不能隨便扔東西”的舊式教育觀念
——不能丟棄的理由
“說不定”“有一天”可能用得著
——不能丟棄的理由
那些東西真的很貴的
——不能丟棄的理由
那是彆人送的,代錶著一份情意
——不能丟棄的理由
那是非常有意義的紀念品
——不能丟棄的理由
“丟棄”意味著“選擇”與“決斷”
Part 2
丟掉無用之物,隻保留必需的、閤適的和令人愉悅舒適的東西
找一個最容易開始的地方
計算整理每個空間所需的能量與時間
給自己描繪一個目標藍圖
給物品進行分類
把攻堅戰放在最後
處置東西的方法
設定一個總量限製
——7∶5∶1黃金比率
設定時間限製
設定放心、安全的限製
東西損壞的時候
把住處附近的整條街當做自己的傢
終極自問
收納隻是為容易拿齣來
Part 3
認識自己,解放被囚的心靈
拒絕雜物進入自己的生活
瞭解自己的行為模式
發現自己的自卑感
發現自己的寂寞與不安
人際關係將會變好
變得更喜歡自己
不再被規矩、章程束縛
寬敞的空間纔能讓人更放鬆
隻保留令自己滿意的東西
對用著的物品更有感覺
自己和物品的關係更和諧
空間變得寬敞,空氣自然通暢
變得好運氣,機遇也越來越多
與周圍環境和諧相處
——自動運行的人生
後序
· · · · · · (收起)

讀後感

評分

13厘米宽,18厘米长,书外有塑封。素白的书封底色搭配水粉色的腰封,给人一种小清新的感觉,就是这个搭配的封面图给人感觉很别扭,还不如直接用手绘的图画效果更好。套封是压纹纸的,摸上去滑溜溜的,总给人一种没有覆膜的感觉。 全书连扉页正反184页,92单页。胶版纸内页,纸...  

評分

相对于山下英子的那本《断舍离》,这本书更注重于实践。作者在正文中也提到了山下英子对断舍离这个概念的原创,并且致谢。此理甚长,所以需要同时几本书一起看,相互呼应解疑,方能收到较好的效果。这本书的优点在于细致,有了前面积累的基础,看起来也快,有点收获。  

評分

这不是一本讲如何收纳的书,而是站在收纳的更高一个境界,通过舍弃帮助我们把房间整理干净宽敞。传统的收纳是如何收,这本书的精髓在于为什么要舍,如何舍,舍会带来什么好处。 日本人写的书,总是这幅小清新的风格,其实内容不多,确要凑成一整本书。这本书依然是这样,给我们...  

評分

相对于山下英子的那本《断舍离》,这本书更注重于实践。作者在正文中也提到了山下英子对断舍离这个概念的原创,并且致谢。此理甚长,所以需要同时几本书一起看,相互呼应解疑,方能收到较好的效果。这本书的优点在于细致,有了前面积累的基础,看起来也快,有点收获。  

評分

《断舍离》是一本推崇现代家居整理的书。 断——不买、不收取不需要的东西    舍——处理掉堆放在家里没用的东西    离——舍弃对物质的迷恋,让自己处于宽敞舒适,自由自在的空间。 生活中如果真的能够做到书中传授的整理技巧,果断“断、舍、离”,家里自然干净整洁。怕...  

用戶評價

评分

#書單# Book189 《斷捨離 正能量翻倍的生活整理術》川畑伸子 比較詳細的講述瞭作者在上過斷捨離課程後,在整理上作齣的各種改變,既有實例,又有方法和技巧,整體內容算是充實的,閱讀起來很容易;在架構上比較鬆散,亮點不是太多,讀完一遍後就不想再讀第二遍。想寫齣本好書確實不容易呢。

评分

清減自己的生活,也就是清減自己的欲望。同類書不如《怦然心動的人生整理魔法》,推那本。

评分

很浮泛的內容,隻能說有助於提升斷捨離的決心吧。

评分

某些時間段需要捨離,某些時間段需要收入。就像在無聊和痛苦中搖擺一樣。

评分

#書單# Book189 《斷捨離 正能量翻倍的生活整理術》川畑伸子 比較詳細的講述瞭作者在上過斷捨離課程後,在整理上作齣的各種改變,既有實例,又有方法和技巧,整體內容算是充實的,閱讀起來很容易;在架構上比較鬆散,亮點不是太多,讀完一遍後就不想再讀第二遍。想寫齣本好書確實不容易呢。

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