具体描述
《断•舍•离:正能量翻倍的生活整理术》内容简介：什么是“断舍离”呢？简单一句话，所谓“断舍离”就是：把那些“不必需、不合适、令人不舒适”的东西统统断绝、舍弃，并切断对它们的眷恋。换言之，“断舍离”的过程，就是我们“重新审视自己与这些物品的关系”的过程。
如果你可以“断舍离”，那么你可以拥有一个舒适的家，你可以减少很多不必要的开支，你的工作效率会提高，你的人际关系会变好，你更爱整洁也更爱自己，好运也随之接连不断……总之，呈现一个崭新的世界：一个自信向上健康的自己，一个整洁舒适的家，一个幸福的生活，处处充满正能量。
《断•舍•离:正能量翻倍的生活整理术》介绍了许多实用的家居整理方法。既让我们认真思考自己与物品之间的关系，从心理上解决内心的纠结；又教我们判断必需之物与无用之物，从行动上实践减法生活。这样从丢弃东西的行为中了解自己现在真正需要的东西，不再买那些没什么用的东西。
《断•舍•离:正能量翻倍的生活整理术》的目的在于将“断舍离”超强人生整理术推荐给更多的人，让越来越多的人通过整理既拥有舒适的家，又能找回自信，找回最初的梦想，找到处处充满正能量的幸福人生。
作者简介
川畑伸子，日本心理治疗专家、收纳整理顾问。出生于东京，毕业于美国马萨诸塞州恩迪克特学院；2002年回国后，在东京的几家医院对癌症患者及其家属进行咨询、开导等心理治疗；此外还担任患者协会指导官、治疗师培育研修指导官、医学部教师，并在日本全国各地举办大型心理主题的演讲和授课。在亲自实践“断舍离”，认识到其对精神层面的影响后，致力于“断舍离”方法的普及。
目录信息
认真思考自己和物品之间的关系
当你丢弃第一件东西时，人生的转变就开始了
无休止地把东西搬进房间，使我们动弹不得
不领会“整理”的真谛，我们永远无法轻松
给房间“排毒”，收拾整理自然轻松
房间杂物少了，身心能量多了
杂物多了，能量自然会被消耗
屋子的状态，展现着心理的状态
那些“能用”却“不会再用”的东西
——能用的东西也可能是杂余物
还能用呢，如果丢弃了多可惜啊
——不能丢弃的理由
“不能随便扔东西”的旧式教育观念
——不能丢弃的理由
“说不定”“有一天”可能用得着
——不能丢弃的理由
那些东西真的很贵的
——不能丢弃的理由
那是别人送的，代表着一份情意
——不能丢弃的理由
那是非常有意义的纪念品
——不能丢弃的理由
“丢弃”意味着“选择”与“决断”
Part 2
丢掉无用之物，只保留必需的、合适的和令人愉悦舒适的东西
找一个最容易开始的地方
计算整理每个空间所需的能量与时间
给自己描绘一个目标蓝图
给物品进行分类
把攻坚战放在最后
处置东西的方法
设定一个总量限制
——7∶5∶1黄金比率
设定时间限制
设定放心、安全的限制
东西损坏的时候
把住处附近的整条街当做自己的家
终极自问
收纳只是为容易拿出来
Part 3
认识自己，解放被囚的心灵
拒绝杂物进入自己的生活
了解自己的行为模式
发现自己的自卑感
发现自己的寂寞与不安
人际关系将会变好
变得更喜欢自己
不再被规矩、章程束缚
宽敞的空间才能让人更放松
只保留令自己满意的东西
对用着的物品更有感觉
自己和物品的关系更和谐
空间变得宽敞，空气自然通畅
变得好运气，机遇也越来越多
与周围环境和谐相处
——自动运行的人生
后序
· · · · · · (收起)
读后感
13厘米宽，18厘米长，书外有塑封。素白的书封底色搭配水粉色的腰封，给人一种小清新的感觉，就是这个搭配的封面图给人感觉很别扭，还不如直接用手绘的图画效果更好。套封是压纹纸的，摸上去滑溜溜的，总给人一种没有覆膜的感觉。 全书连扉页正反184页，92单页。胶版纸内页，纸...
评分 评分严格来说 收拾整理 并不是收纳东西，也不是清扫卫生，而是“解决 处理”，就是把用不着的东西解决处理干净。想要收拾好，首先要懂得舍弃。 收纳整理的真谛应该是不应该是大而全，而是少而美。就像简朴生活的真谛那本书说的 要做减法而不是加法。很想尝试 断舍离的生活 哈哈
评分断舍离很符合现在流行的极简主义，通过在生活中用最少的最精致的东西来提高自己的幸福感。 这本书的中心思想就是一个字：扔。知乎上有一个很有名的问答：那些行为能够有效提高幸福感？定期扔东西。在我们的身边有许多免费的或者廉价的东西，当我们物资缺乏的时候，它们能够帮上...
评分13厘米宽，18厘米长，书外有塑封。素白的书封底色搭配水粉色的腰封，给人一种小清新的感觉，就是这个搭配的封面图给人感觉很别扭，还不如直接用手绘的图画效果更好。套封是压纹纸的，摸上去滑溜溜的，总给人一种没有覆膜的感觉。 全书连扉页正反184页，92单页。胶版纸内页，纸...
用户评价
乐活族的生活整理术
评分打扫了生命的先后顺序。感恩
评分传教书。对于断舍离的具体做法描述得比较抽象，直接宣布按照7：5：1的规则考量收纳数量有点机械。至于不丢弃的理由和执行断舍离后的结果这两部分可以参考。发现真实的自己，这是全书中说得最让人心动的一句话。
评分总之家里的不少东西得扔。。。
评分清减自己的生活，也就是清减自己的欲望。同类书不如《怦然心动的人生整理魔法》，推那本。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有