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出版者:Harvard University Press

作者:Dale Purves

出品人:

页数:240

译者:

出版时间:1990-10-01

价格:USD 23.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780674077164

丛书系列:

图书标签:

• 健康
• 健身
• 运动
• 身体
• 大脑
• 神经科学
• 心理学
• 营养
• 生活方式
• 自我提升

《身体与大脑》是一本引人入胜的科普读物，它将带领读者踏上一段探索生命奥秘的非凡旅程。这本书并非仅仅罗列科学事实，而是以一种引人入胜的叙事方式，将抽象的生物学原理转化为生动的故事，让读者在轻松阅读中领略身体的精妙与大脑的智慧。 本书作者以其深厚的学术功底和卓越的科普才能，巧妙地串联起人类身体的各个系统，从微观的细胞构成到宏观的生理运作，层层深入，条理清晰。它不会枯燥地列出骨骼、肌肉、器官的名称，而是会生动地描绘骨骼如何支撑起我们的身躯，肌肉如何协调运动，心脏如何泵送生命之血，肺脏如何吞吐氧气。每一部分都充满了奇妙的细节，揭示着身体内部无时无刻不在进行的复杂而和谐的生命活动。 除了对身体结构的细致描绘，本书更将焦点放在了身体各部分之间错综复杂的联系。它会让你明白，你的每一次呼吸、每一次心跳，都不是孤立的事件，而是身体内部各系统协同工作的结果。例如，当你在享受美食时，消化系统如何协同工作，将食物转化为能量，而这个过程中，神经系统又扮演着怎样的信号传递者角色，大脑又如何接收这些信号，并做出相应的反应。这本书会让你重新认识到，我们每一个人都是一个高度复杂的“生命机器”，每一个组件都至关重要，相互依赖。 然而，身体的奇迹远不止于此。本书的另一大亮点在于对大脑的深入剖析。大脑，这个我们最神秘、最复杂的器官，是思想、情感、记忆和创造力的源泉。《身体与大脑》会带领读者潜入大脑的深处，了解神经元的奥秘，探究信息的传递方式，以及不同脑区的功能分区。它会告诉你，为什么我们会感到快乐或悲伤，为什么我们会记住童年的点滴，为什么我们会产生天马行空的想象。本书将用通俗易懂的语言，解释复杂的神经科学概念，例如学习是如何在大脑中发生的，情绪是如何影响我们的决策的，以及意识的本质又是什么。 这本书的独特之处在于，它将身体与大脑这两个看似独立的实体，紧密地联系在一起。它会让你深刻理解，身体的健康状况如何直接影响着大脑的功能，反之亦然。例如，健康的饮食和规律的运动不仅能强健体魄，更能优化大脑的认知能力。而长期的压力和不良的情绪，则可能对大脑造成损害，进而影响身体的正常运作。作者通过大量生动的案例和科学研究，阐释了这种身心一体的深刻联系，帮助读者建立起一种全新的健康观。 《身体与大脑》并非一本技术性的教科书，它更像是一位经验丰富的向导，带领读者穿越人体这座宏伟的殿堂。它会让你惊叹于身体的自我修复能力，感叹于大脑的学习潜能。书中会穿插许多有趣的科学故事和历史轶事，例如早期对人体的探索，以及现代神经科学的重大突破，让阅读过程更加轻松愉快。 这本书的语言风格平实而不失文采，严谨而不失趣味。作者善于运用类比和比喻，将晦涩的科学概念形象化，让非专业读者也能轻松理解。无论你是否拥有科学背景，都能在这本书中找到属于自己的乐趣和启迪。它会激发你对自身的好奇心，让你重新审视身体的每一个细微之处，感受大脑的每一个思维火花。 总而言之，《身体与大脑》是一本值得所有对生命充满好奇的人阅读的书籍。它不仅是一次知识的获取，更是一次深刻的自我认知之旅。通过这本书，你将更深刻地理解“我”是谁，我是如何运作的，以及如何才能更好地照顾好这个独一无二的身体与大脑，从而活出更健康、更充实的人生。它将为你打开一扇通往内在世界的大门，让你发现身体与大脑之间那令人着迷的无限可能。

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从装帧和排版来看，这本书显然是为那些愿意沉浸式阅读的读者精心制作的。大开本的设计使得图文排版非常舒展，章节之间的留白处理得当，给人一种呼吸感，避免了信息过载的压迫感。我注意到，尽管内容深度很高，但作者在引入新的概念时，总会使用一些非常生活化的类比，这无疑降低了理解门槛，让非专业读者也能从中获益。例如，他将神经可塑性比喻为城市中不断拓宽和废弃的道路系统，这个生动的画面让我立刻理解了这个复杂生物学过程的动态本质。我发现这本书的另一个特点是其内在的“开放性”——它不是一本终结性的论著，而更像是一个邀请，邀请读者加入到这场关于意识和物质边界的持续对话中。每读完一个论点，我的脑海中都会立刻产生十个新的问题，促使我跳出书本，去观察周围的世界，去感受自己的心跳和呼吸。这本厚重的书，最终带来的却是极大的心智解放和对生命复杂性的全新欣赏。

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这本书的封面设计相当引人注目，那种深沉的蓝色调搭配着一个抽象的、似乎在流动的人体剪影，立刻抓住了我的眼球。拿到手里的时候，感觉纸张的质感非常好，有一种沉甸甸的、高质量书籍特有的触感。我原本期待它会是一本关于运动生理学或者神经科学的深度著作，毕竟名字听起来就充满了力量感和理性分析的意味。然而，当我翻开第一页时，我发现它似乎走了一条更为哲学和艺术性的道路。它没有用大量的图表和枯燥的数据来堆砌论点，反而更像是一种诗意的探讨。作者似乎在试图打破我们对“身体”和“大脑”的传统二元对立认知，用一种近乎散文的笔触，探讨了意识如何在物质的躯壳中萌芽、挣扎，并最终寻求某种超越性的联系。尤其是在讨论到记忆如何被身体储存，以及情绪如何影响认知功能的那几章，行文的节奏感非常强，读起来像是在聆听一位经验丰富的智者娓娓道来，充满了对生命本身的敬畏与好奇。它给我的感觉是，这不是一本用来“学习”的书，而是一本用来“感受”的书，需要你放慢呼吸，去品味每一个句子背后的深意。它迫使我停下来，重新审视自己日常生活中那些习以为常的生理反应和思维模式，将我带入了一种冥想般的状态。

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如果用一个词来形容这本书带给我的核心感受，那便是“触动”。它没有提供任何快速的解决方案或简单的心理调适技巧，它所探讨的，是更本质的“存在”问题。有一章专门分析了创伤记忆是如何被“身体”记住，而不仅仅是大脑记录，这部分内容对我个人意义非凡。作者没有使用心理学上的专业术语去粉饰或简化痛苦，而是极其细腻地描绘了身体在压力下如何“关闭”或“扭曲”感知，以及这种潜意识层面的防御机制如何影响我们与世界的互动。我感觉作者本人一定经历过深刻的自我探索，才能用如此真诚和不设防的笔触来剖析这些人类最脆弱的层面。读完这一部分，我几乎是流着泪合上了书本，因为它精准地描述了我长期以来无法言说的某种内在冲突。这本书像一面高精度镜子，照出了我们试图隐藏在日常喧嚣之下的真实自我。它不仅是知识的传递，更是一次深层次的内在疗愈过程的开始。

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阅读体验简直是一场充满惊喜的迷宫探险。我得承认，我对这种介于科普和个人反思之间的文学体裁一向抱有谨慎态度，但这本书成功地用其独特的叙事结构吸引了我。它的章节安排非常跳跃，你永远不知道下一页会带你进入哪一个知识的角落。时而是对古代哲学中身心观念的精妙梳理，时而又瞬间跳跃到最前沿的脑成像技术探讨，但最让我赞叹的是，作者总能找到一个看似毫不相关的点，将其巧妙地编织进核心主题中。例如，其中有一段论述了巴赫的赋格曲是如何在结构上反映了神经元的分层处理机制，这个比喻的精妙程度简直令人拍案叫绝。我感觉自己像是在跟随一位博学的向导，他不仅知识渊博，更重要的是，他拥有将看似分散的知识点串联成一个宏大图景的非凡能力。这种结构上的复杂性并没有带来阅读上的障碍，反而像是一场智力上的攀登，每登上一层，视野就开阔一分。我强烈推荐给那些对知识的跨学科融合抱有热情，并且不惧怕思维被挑战的读者。

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这本书的语言风格，坦白地说，起初让我有些措手不及。它充满了拉丁词汇的优雅和科学术语的精准，但同时又夹杂着一种近乎古典悲剧般的宿命感。我不是一个专业人士，所以在面对那些涉及到量子力学解释意识的那几部分时，我不得不反复回溯，甚至需要查阅一些背景资料才能跟上作者的思路。然而，正是这种挑战性，让我觉得这本书的价值无可替代。它不是在迎合大众的阅读习惯，而是在坚定地引导读者进入一个更深、更严谨的思辨领域。我特别喜欢作者在处理伦理困境时的那种克制和审慎。当讨论到人工智能对人类认知的潜在冲击，或者关于自由意志的经典辩论时，作者没有给出任何武断的结论，而是像一个高明的法官，将所有的证据摆在桌面上，让读者自己去权衡利弊。这种尊重读者的态度，在当今充斥着即时答案的时代显得尤为珍贵。它让我体会到了真正的学术思辨的魅力——即在不确定性中寻找意义，在复杂性中构建理解。

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