具體描述
《31歲小美女的養顔經》內容簡介為：這是一本有彆於所有明星美容書的女性必備養顔真經，作者總結瞭來自曆代中醫的養生精髓和個人10年的親身體會，主張美容固然重要，但更重要的是養生，真正的美麗是由內及外、內外雙修的，並首次提齣“保暖美容”與“經絡養顔、呼吸養顔、心情養顔”一招三式新概念，在書中，作者告訴瞭姐妹們以下切實並有效的方法：
1、大多數化妝品（尤其是昂貴化妝品）是廠商與代言明星閤夥製造的巨大謊言，它對你容顔的改變可能會有幾分鍾，但更可能給你留下一生的遺憾。
2、每天一次腹式呼吸，再按摩臉上的四白、頸部的淋巴區、腰部的腎腧以及腎經、膀胱經，每天3分鍾，試試看，你會讓明星也羨慕你的臉。
3、養顔的根本就是滋陰。所謂養顔，就是從皮膚到內髒都要保養。所謂滋陰就是滋養身體內外的水分。
4、沒有什麼比化妝品和麵子對女人更重要的東西瞭，隻有找到最適閤你的養顔真經，你纔能擁有迷人的皮膚和流暢無比的身材，從而獲得一生健康、幸福的通行證。
5、世界是公平的，如果你不懂由內養外的道理，如果你不懂腰部管理，時間會很快在你臉上留下痕跡。請記住：你現在怎麼對自己的臉蛋的身體，它以後就怎麼加倍報答你。
作者“一貓一菩提”曾在搜狐論壇創下500萬點擊率的“牛貼”《31歲小美女的養顔經》於2007年6月正式結集齣版。與近幾年倍受女性追捧的明星美容書大肆鼓吹各種品牌的化妝品及美容手術不同的是，在書中，作者總結瞭來自曆代中醫的養生精髓和個人10年的親身體會，主張美容固然重要，但更重要的是養生，並首次提齣“保暖美容”與“經絡養顔、呼吸養顔、心情養顔”一招三式新概念。受益眾多的網友及專傢預言，《31歲小美女的養顔經》的齣版必將在全社會掀起一場“當代女性天然保養”的新風潮。
著者簡介
圖書目錄
讀後感
这种类型的文字，基本上到那些美容的网站 舔牙时尚，骚狐女人，只有女士等都可以看到。 至于内容，不能说没有用，只是太多个人的经验和臆测，缺乏科学的根据和深入的研究，作者所依赖的，仅仅是一本best seller-《求医不如求己》。 而且美容这件事情是知易行难，先...
評分对于我这种懒人来说，美丽似乎是离我很远的事情，从这本书中我学到最多的是时时刻刻培养起宠爱自己的心情，对女人来讲，懒惰的确是大敌。其他的经验方面，仁者见仁，智者见智吧--每当我连脸都不想洗的时候，读一下这本书算是对自己的一种激励。
評分 評分用戶評價
東西還好，可以一翻，由內而外調養總是沒錯的，但文字風格實在受不瞭。
评分論壇的帖子麼不是
评分病中讀物，效果格外好。
评分美人是暖齣來的，美人是煲齣來的。
评分可惜我沒那麼多時間~
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