具体描述
《31岁小美女的养颜经》内容简介为：这是一本有别于所有明星美容书的女性必备养颜真经，作者总结了来自历代中医的养生精髓和个人10年的亲身体会，主张美容固然重要，但更重要的是养生，真正的美丽是由内及外、内外双修的，并首次提出“保暖美容”与“经络养颜、呼吸养颜、心情养颜”一招三式新概念，在书中，作者告诉了姐妹们以下切实并有效的方法：
1、大多数化妆品（尤其是昂贵化妆品）是厂商与代言明星合伙制造的巨大谎言，它对你容颜的改变可能会有几分钟，但更可能给你留下一生的遗憾。
2、每天一次腹式呼吸，再按摩脸上的四白、颈部的淋巴区、腰部的肾腧以及肾经、膀胱经，每天3分钟，试试看，你会让明星也羡慕你的脸。
3、养颜的根本就是滋阴。所谓养颜，就是从皮肤到内脏都要保养。所谓滋阴就是滋养身体内外的水分。
4、没有什么比化妆品和面子对女人更重要的东西了，只有找到最适合你的养颜真经，你才能拥有迷人的皮肤和流畅无比的身材，从而获得一生健康、幸福的通行证。
5、世界是公平的，如果你不懂由内养外的道理，如果你不懂腰部管理，时间会很快在你脸上留下痕迹。请记住：你现在怎么对自己的脸蛋的身体，它以后就怎么加倍报答你。
作者“一猫一菩提”曾在搜狐论坛创下500万点击率的“牛贴”《31岁小美女的养颜经》于2007年6月正式结集出版。与近几年倍受女性追捧的明星美容书大肆鼓吹各种品牌的化妆品及美容手术不同的是，在书中，作者总结了来自历代中医的养生精髓和个人10年的亲身体会，主张美容固然重要，但更重要的是养生，并首次提出“保暖美容”与“经络养颜、呼吸养颜、心情养颜”一招三式新概念。受益众多的网友及专家预言，《31岁小美女的养颜经》的出版必将在全社会掀起一场“当代女性天然保养”的新风潮。
作者简介
目录信息
读后感
都不知道哪里找到的电子书，喝茶的时候浏览了一下。 其实都是老生常谈，说那么多，做是最重要的，可惜人总是有惰性。我觉得是要以调理身体、加强身体健康为首要的目标，而不是以养颜为目标。因为身体好了，容颜也会焕发。再加上每个人身体不同，并不是所有养颜的方法都适合的...
评分没事实就没真相，作者应把其照片贴出来才有说服力嘛。这为对此书不满意其一。其二是觉得里面说法介绍既无科学依据也非来自长期的生活经验，有些可能只是暂时的对个例有效的经验，拿来凑凑字数而已吧。其三就是文笔太普通了吧，不实用也不能悦目。唯一赞的一点就是作者的生活态...
评分 评分很火的一本书.安安觉得一般般啦. 有N多内容.以前也看到过.总觉得是把别家的再加工. 有些不太适用. 生活态度蛮积极..过了30岁就应该对自己好一些...
用户评价
徐图借 外公家床上看完 http://book.douban.com/review/3432722/?post=ok#last
评分美人是暖出来的，美人是煲出来的。
评分看了个大概
评分书是好书，人是好人，奈何不够现实啊。。。
评分懒人必备。。
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