具体描述
《31岁小美女的养颜经》内容简介为：这是一本有别于所有明星美容书的女性必备养颜真经，作者总结了来自历代中医的养生精髓和个人10年的亲身体会，主张美容固然重要，但更重要的是养生，真正的美丽是由内及外、内外双修的，并首次提出“保暖美容”与“经络养颜、呼吸养颜、心情养颜”一招三式新概念，在书中，作者告诉了姐妹们以下切实并有效的方法：
1、大多数化妆品（尤其是昂贵化妆品）是厂商与代言明星合伙制造的巨大谎言，它对你容颜的改变可能会有几分钟，但更可能给你留下一生的遗憾。
2、每天一次腹式呼吸，再按摩脸上的四白、颈部的淋巴区、腰部的肾腧以及肾经、膀胱经，每天3分钟，试试看，你会让明星也羡慕你的脸。
3、养颜的根本就是滋阴。所谓养颜，就是从皮肤到内脏都要保养。所谓滋阴就是滋养身体内外的水分。
4、没有什么比化妆品和面子对女人更重要的东西了，只有找到最适合你的养颜真经，你才能拥有迷人的皮肤和流畅无比的身材，从而获得一生健康、幸福的通行证。
5、世界是公平的，如果你不懂由内养外的道理，如果你不懂腰部管理，时间会很快在你脸上留下痕迹。请记住：你现在怎么对自己的脸蛋的身体，它以后就怎么加倍报答你。
作者“一猫一菩提”曾在搜狐论坛创下500万点击率的“牛贴”《31岁小美女的养颜经》于2007年6月正式结集出版。与近几年倍受女性追捧的明星美容书大肆鼓吹各种品牌的化妆品及美容手术不同的是，在书中，作者总结了来自历代中医的养生精髓和个人10年的亲身体会，主张美容固然重要，但更重要的是养生，并首次提出“保暖美容”与“经络养颜、呼吸养颜、心情养颜”一招三式新概念。受益众多的网友及专家预言，《31岁小美女的养颜经》的出版必将在全社会掀起一场“当代女性天然保养”的新风潮。
作者简介
目录信息
读后感
这本书买了以后，认真读了三天，然后作为床头书每天都翻翻。真的挺实用。我改变了好多生活习惯，开始养鱼，用养鱼的水浇花，真是肥水不流外人田，嘻嘻。豆浆也成了我的日常必须。不过作者推荐的一些中药美容的小方子，偶没尝试，不知道效果如何。
评分这种类型的文字，基本上到那些美容的网站 舔牙时尚，骚狐女人，只有女士等都可以看到。 至于内容，不能说没有用，只是太多个人的经验和臆测，缺乏科学的根据和深入的研究，作者所依赖的，仅仅是一本best seller-《求医不如求己》。 而且美容这件事情是知易行难，先...
评分用户评价
太多作者个人的主观体验和臆测。与其拿来当生活参考书，还不如当立志书。
评分有点道理
评分以前看的，里面讲的理论貌似有点道理，但不确定说得有多对。另外，31岁还不算大龄吧，如果上了四十还有水嫩肌肤，再拿出来现比较好。
评分论坛的帖子么不是
评分太多作者个人的主观体验和臆测。与其拿来当生活参考书，还不如当立志书。
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