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出版者:军事医学科学出版社

作者:金宇总主编

出品人:

页数:170

译者:

出版时间:2007-5

价格:25.00元

装帧:

isbn号码:9787801219190

丛书系列:

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《古韵养生：草木的智慧与生活的和谐》 本书并非枯燥的药理知识罗列，而是邀您走进一个充满生命力的世界——那是大自然馈赠的珍宝，是世代相传的养生智慧。它旨在揭示隐藏在寻常草木中的非凡力量，以及如何将这份古老的智慧融入现代生活的点滴之中，从而达到身心灵的和谐统一。 第一篇：草木初探——自然的馈赠与生命的密码 我们将从宏观视角出发，探索植物世界的丰富多彩。从阳光雨露孕育出的万千形态，到它们在自然生态系统中扮演的独特角色，你会惊叹于生命的顽强与精妙。这不是简单的物种介绍，而是深入理解每一种植物的生长环境、生长习性，以及它们如何汲取天地精华，积蓄能量。我们会探讨不同植物的化学成分，不是以专业术语堆砌，而是以生动形象的比喻，揭示它们蕴含的天然物质，如同大自然为我们精心调配的“能量包”和“修复液”。例如，那些散发着清新香气的叶片，可能蕴含着帮助我们舒缓身心的挥发油；而那些深埋于土壤的根茎，则可能积淀了大地最朴实的滋养。我们会尝试理解，为何某些植物在特定季节表现出更强的生命力，为何它们能够抵御病虫害，这一切都指向了它们独特的生命密码。 第二篇：草木的妙用——平衡之道与日常的智慧 这一部分将是本书的核心，我们将聚焦于植物在人类生活中的实际应用，但并非局限于“治病救人”的范畴。我们将重新审视古人对植物的认识，他们如何通过观察、实践，总结出“四气五味”的朴素理论，并将其应用于日常饮食和起居。本书将以生活化的语言，解读这些看似玄妙的理论，帮助读者理解为何某些食物适合在某个季节食用，为何某种植物可以帮助我们缓解疲劳，或改善睡眠。 饮食调养： 我们将探讨如何将具有养生功效的植物融入日常三餐。例如，如何巧妙利用姜葱蒜等常见香辛料来温中散寒；如何选择具有清热解毒作用的蔬菜水果来应对夏季的燥热；如何通过滋补类植物来调养身体，增强体质。这并非是复杂的食谱教程，而是启发读者思考，如何让每一餐都成为滋养身心的过程。我们会分享一些简单易行的搭配建议，让你轻松在日常饮食中品味到自然的疗愈力量。 起居环境： 除了饮食，我们还将探讨植物在改善居住环境方面的智慧。例如，哪些植物能够净化空气，带来清新自然的芬芳，从而营造更宜人的室内空间；如何利用植物的特性来调节室内的湿度和温度；甚至，一些传统习俗中关于植物的应用，如用艾草熏蒸来驱赶蚊虫，亦或是某些植物在节日中的象征意义，都将得到生动有趣的解读。 身心舒缓： 现代生活节奏加快，压力倍增。本书将引导读者探索植物在舒缓身心方面的潜力。我们将介绍如何利用植物的香气进行放松，例如薰衣草的宁静、迷迭香的振奋；如何通过简单的植物浸泡或敷贴来缓解肌肉疲劳；甚至，一些与植物相关的冥想或轻度活动，如在绿植间散步，也能帮助我们找回内心的平静。 第三篇：人与自然——和谐共生与永续的传承 本书的最终目的，是倡导一种与自然和谐共生的生活方式。在快节奏的现代社会，我们常常忽略了与自然的连接。本书将引导读者重新感受自然的美好，理解人类与植物之间密不可分的联系。 尊重自然： 我们将强调尊重自然、善待植物的重要性。在采摘和使用植物时，如何做到取之有度，避免过度消耗；如何认识到每一种植物都是独立的生命，值得我们去珍视。 实践与感悟： 我们鼓励读者将书中的知识付诸实践，并在实践中去感悟。或许是一次亲手种植香草的体验，或许是一次品尝自制植物饮品的经历，这些亲身的经历将比任何文字都更能加深我们对自然的理解和情感。 传承与创新： 展望未来，我们将思考如何将这份古老的自然智慧传承下去，并与现代科学技术相结合，创造出更符合当代人需求的养生方式。这是一种对过往的致敬，也是对未来的探索。 《古韵养生：草木的智慧与生活的和谐》并非一本教科书，而是一本引人入胜的指南，一本能唤醒你对自然感知力的生活读物。它期待与您一同踏上这段探索之旅，在草木的芬芳中，找回生活的本真，品味自然的和谐，拥抱一个更健康、更宁静、更富足的人生。

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这本书的编排结构显得非常“老派”，但这种传统也许正是它可靠性的基石。它没有采用当下流行的那种碎片化、多媒体互动的阅读体验，而是坚持了传统教材的线性叙事模式。对于我个人而言，这种“沉浸式”的阅读体验，反而更容易让人心静下来，专注于知识本身的深度和广度。在处理那些复杂多变的药方组成时，书中采用的表格和对比分析法极其清晰，将多味药材的功效、主治、用量等关键信息提炼出来，一目了然，极大地减轻了记忆负担。更难得的是，它在某些关键的用药禁忌和毒性警示部分，使用了加粗和特别标注的方式，这种对安全性的高度重视，体现了编者对生命的敬畏和对专业操守的坚守。这种近乎教条式的严谨，在信息爆炸的今天，显得尤为珍贵，它为学习者建立起了一个牢固的“安全护栏”。

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整体来看，这本书的学术厚度和信息密度都达到了一个非常高的水准。它不像市面上一些流行的“速成”读物那样，试图用最简单的语言包装出复杂的概念，而是坦诚地展示了这门学科的复杂性和需要投入的努力。阅读这本书的过程，更像是一场与时间、与传统智慧的对话。它不仅仅是在传授知识，更是在塑造一种严谨的思维模式：即在处理复杂问题时，必须回归本源，尊重经验，并且保持审慎的态度。书中在某些疑难病例的分析中，常常会引用多位不同流派的医家观点进行交叉验证，这种辩证的视角，极大地培养了读者独立思考和判断的能力，避免了盲从单一权威的倾向。对于任何一位希望在这个领域深耕下去的人来说，这本书无疑是一块坚实的基石，它所奠定的基础，足以支撑起未来更高层次的学术探索和临床实践。

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这本书的实用性超乎了我的预期。我原以为它会更侧重于宏大的理论框架构建，但实际上，它在具体的药材“道地性”和“炮制方法”的论述上花费了相当大的篇幅，并且非常详尽。例如，对于某一种常用药材的几种不同产地和炮制方式对药效的影响，书中提供了详细的对比分析，这种细致入微的处理，对于未来需要进行临床处方选择的人来说，简直是金玉良言。我特别留意了它的习题部分（如果这本书包含习题的话，我会假设它提供了这类辅助学习的材料），这些测试题的设计思路非常巧妙，它们不是简单地考察死记硬背，而是着重于考察你对药性之间相互制约、相互促进关系的理解深度。读完相关章节后，我尝试着在脑海中构建几张复杂的药物配伍图谱，书中的知识点几乎都可以完美地嵌入到这些框架中去，显示出其内在体系的强大自洽性。这本书的价值在于，它教会我们如何“用药”，而不仅仅是“认识药”。

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这本书的文字风格非常严谨，几乎没有那种为了吸引眼球而刻意渲染的描述性语言，通篇透露着一种专业人士特有的冷静与克制。对于我这种希望在最短时间内掌握核心知识点的人来说，这种“惜墨如金”的写作方式无疑是最高效的。它更像是一部严谨的学术词典，每一个术语的定义都经过了反复推敲，确保了表达的准确性与唯一性。我花了大量时间去研读其中关于药性理论的章节，那些关于“寒、热、温、凉”的细致划分，以及“升、降、沉、浮”的动态理解，被阐释得极为透彻，甚至让我开始重新审视过去一些模糊的认知。书中引用的许多论述都直接指向了古代医家最为经典的原著，这保证了知识的源头活水，避免了后人主观臆断的偏差。阅读过程中，我发现自己需要频繁地查阅一些基础的化学或生物学概念来辅助理解某些现代药理学发现是如何与传统理论对接的，这反倒促使我进行了一次跨学科的深入学习，这本书不仅仅是知识的载体，更像是一个引导你主动探索的“知识引擎”。

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这本书的封面设计得十分朴实，装帧也很扎实，一看就知道是本厚重的工具书。拿到手沉甸甸的，让人对它所承载的内容充满了期待。我本来以为它会是一本偏向理论研究的学术专著，可能充斥着大量晦涩难懂的古文引用或者复杂的人体生理学描述。然而，当我翻开目录时，才发现内容结构安排得非常清晰，从基础理论到具体的药物应用，层层递进，逻辑性极强。特别是对于初学者来说，它像是提供了一张详尽的地图，指引我们如何系统地认识和理解这门古老而精深的学科。书中的插图和图表制作得非常精良，虽然是黑白的，但对药物形态和性状的描绘达到了教科书级别的精确度，这对于需要进行实物鉴别的学习者来说，无疑提供了极大的便利。我尤其欣赏它在每一味药材介绍时，不仅罗列了其性味归经，还穿插了大量与临床应用紧密相关的现代化研究数据和传统经验总结，这种古今结合的方式，极大地拓宽了读者的视野，让人感觉这门学科并非是僵化的历史遗存，而是充满生命力的现代科学。

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