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发表于2024-11-10
教你学游泳 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
美国游泳协会指定培训教材,美国最权威的游泳指导用书。
仰泳、蛙泳、侧泳、蝶泳等泳姿的技术要领和提高方法
水上运动和游戏的方法和规则
重要的安全提示以及国际赛事规则
规范的技术图解
本书提供了一种独特的学习游泳的方法,而这恰是教导者们经常忽略的一种方法——游泳非常容易!游泳是那么简单,只需要付出比其他运动少得多的努力就可以学会。这各方法强调的是放松,而不是那种很快就会让新手们筋疲力尽的方法。
本书还设计有学习的步骤,这样你就可以更快地从初级水平发展到水平。同时,更多的高级技巧增加了你对自身的挑战。当然,安全仍然是每一步骤中的最重要因素。
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