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为你打造匀称的体形

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曾强
人民军医
2007-1
272
18.00元
9787509105832

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发表于2024-11-13

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图书描述

世界卫生组织把匀称的体形作为21世纪健康人应具备的十大要素之一。显然,匀称的体形并不是人为打造的“美人”,而是来自健康。本书分五章,先介绍了健美匀称体形的标准和影响体形健美的因素,然后针对人生不同生长期,即婴幼儿期、青春期、成年期、中老年期的生理特点、营养需求、致胖因素,推介强身健体的运动项目和美体的方法。本书是一本集健康教育、运动指导、疾病防治、饮食调养于一体的科普读物,理论联系实际,通俗易懂,内容涉及面广,实用指导性强,定能成为追求形体美、崇尚健康的人们的好参谋。

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