成功要讀心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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《成功要讀心理學(珍藏)》角度平實、敘述生動、事例豐富、方法實用，是一本難得的實用心理學好書。當你打開《成功要讀心理學(珍藏)》，心靈的改變就已經開始——在過去的2500年中，人類渴望揭開廣大而幽眇的心理世界的麵紗。在節奏越來越快的現代社會，人們越來越渴望認識最熟悉的陌生人——自己。

人性惡？人性善？思想來自何方？人類擁有自由意識嗎？凡此種種，都是人類希望瞭解的。何謂美？何謂醜？幸福來自何方？你我能夠主宰自己的生活嗎？所有的疑問，都睏擾著現實中的人們。什麼是強大？什麼是弱小？力量來自何方？平凡的人可以改變自己的命運和生活嗎？一切的一切，都可以在自己的內心找到答案。

本套叢書是為非專業人士準備的心理學普及性係列讀物，運用通俗、簡練的語言，結閤大量的實例，從如何理解人的心理入手，深入淺齣地講解瞭與個人健康、社會現象、組織運營、人際關係、自我情緒控製等相關的心理學知識，內容幾乎涉及到瞭生活的所有層麵，是一套難得的實用心理學好書。

牧之，1997年北京師範大學心理學碩士畢業，1999年赴美深造，獲心理學博士學位，2004年迴國，從事心理輔導工作。現為心理學專欄作傢．齣版有《管理要讀心理學》《心理健康枕邊書》《心理學的幫助》等暢銷書。 人人都可能産生心理問題，無論男女，其一生都逃脫不瞭心理問題的睏擾，且每個人在不同的時期遇到的心理問題都會不同。正如俗話說的“解鈴還須係鈴人”，心理問題必須通過自己纔能解決。彆人不可能代替你解決問題，就像不可能代替你呼吸一樣。

張震，畢業於北京師範大學，多年來潛心於教育學、心理學理論與實踐研究，曾在《教育科學原理與實踐》、《學前教育研究》、《行為科學》等刊物發錶論文數十篇。

第一章 自我認知心理學——正確地認識自我、經營自我第1節 認識自我的喬韓窗口理論門第2節 正確地評價自己／3第3節 人最重要的是要認識自己／4第4節 從一個試驗開始認識你自己／5第5節 你就是一隻翱翔於天空的鷹／8第6節 瞭解你自己的長處／10第7節 從彆人眼中找到真實的自我／12第8節 學會接納自己／13第9節 認識自我，剋服自卑／15第10節 挑戰自我，變自卑為自信／19第二章 目標心理學——一個人偉大是因為他的目標偉大第1節 想象中的投籃／22第2節 成功的道路是由目標鋪成的／23第3節 目標的10個激勵作用／24第3節 不給自己確定目標／休想得到命運的垂青／27第4節 成功=目標+進取心／29第5節 成功有時隻需要一點野心／31第6節 製訂人生目標的幾個原則／33◎選擇離你最近的那一個／33◎成功等於目標／34◎把自己的目標細化／34◎實現自己的目標就是成功／35◎看不到目標比死還可怕／36◎目標導緻結果／36◎要完成大目標，先設定小目標／36◎用潛意識強化你的目標／37◎將重要目標簡單輕鬆化／38◎根據目標作相應的改變／38◎適閤的纔是最好的／39◎不要讓誓言成為桎梏／40◎將你的目標分解／40第三章 興趣心理學——興趣在哪裏／成功或許就在哪裏第1節 興趣在哪裏，成功或許就在哪裏／42第2節 在你最感興趣的事物上／隱藏著你人生的秘密／44第3節 精英總是善於將長處化為成效／45第4節 發揮你的優點而不是剋服你的缺點／47第5節 不必過分“追求完美”／50第6節 人擺錯瞭位置就是庸纔／52第四章 逆境心理學——隻有戰勝自己／纔能戰勝彆人第1節 逆境磨煉成功／55第2節 隻有痛苦會留下教訓／57第3節 挫摺承受能力的差異／59第4節 挫摺的積極作用／63第5節 超越苦難，戰勝挫摺／66第6節 苦難是人生的必修課／69第7節 遇到挫摺時，何不學會及時轉化／70第8節 彆讓眼睛老去，纔不會讓心靈荒蕪／72第9節 聰明的人善於把苦難當作成長的機會／73第10節 打敗你的不是逆境和挫摺而是你自己／76第11節 戰勝自己是一個不斷超越的過程／78第12節 靠自己拯救自己／80第五章 積極心理學——積極的心態可以改變一切第1節 給自己注入“積極基因”／82第2節 解放你我的積極心理學／86第3節 積極心態與消極心態／90第4節 培養積極心態的步驟／92第5節 關於積極心態的具體建議／94第6節 積極心態是創造財富的關鍵／95第7節 用積極的暗示來改變自己／97第8節 哈佛的“積極心理”課／100第9節 以積極的態度對待失敗／102第10節 沙漠裏也能找到星星／103第11節 走好心靈的獨木橋／104第12節 心態真的可以決定一切／105第六章 思維心理學——會思考纔能贏第1節 什麼是思維?／107第2節 思維的力量／108第3節 思維方式的影響力／110◎籠統思維與策略思維／110◎形而上學思維／111◎單嚮思維與多嚮思維／112◎我嚮思維與客觀思維／112第4節 調整你的思維方式／113◎影響問題解決思維的心理因素／114◎逆嚮思維減緩心理衰老／115◎剋服思維定勢／116第5節 53種科學高效的思維方法／117◎發散思維法／117◎係統思維法／118◎鏈條思維法／119◎逆嚮思維法／119◎變換視角思維法／120◎變換條件思維法／120◎變換問題思維法／121◎麯摺迂迴思維法／121◎及時轉嚮思維法／122◎身置境外思維法／122◎設身處地思維法／123◎抓住關鍵思維法／123◎排除無關思維法／124◎化整為零思維法／124◎化繁為簡思維法／125◎結構分析思維法／125◎典型分析思維法／126◎對照比較思維法／126◎多中擇優思維法／127◎弊取其輕思維法／127◎信息反饋思維法／128◎排除假象思維法／128◎藉助激情思維法／128◎捕捉靈感思維法／129◎突破定勢思維法／129◎逐步逼近思維法／130◎組閤思維法／130◎置換思維法／131◎移植思維法／131◎信息交閤法／132◎互補思維法／133◎模糊思維法／133◎立體思維法／133◎聯想法／134◎想象法／134◎演繹法／135◎溯源推因法／135◎枚舉歸納法／136◎抽樣歸納法／137◎類比法／137◎求同法／138◎求異法／139◎求同求異並用法／139◎共變法／139◎剩餘法／140◎建立假說法／140◎論證法／141◎反證法／141◎選言排除法／142◎歸謬法／142◎搜尋反例法／143◎概率測算法／143◎統計概括法／143第七章 潛意識心理學__你自己就是最大的寶藏第1節 潛意識蘊藏著無窮的寶藏／145第2節 如何開發利用你的潛意識／146第3節 不要強迫你的潛意識／149第4節 暗示的力量／151第5節 潛意識的非凡記憶功能／155第6節 把潛意識應用到學習語言上來／157第7節 教你輕輕鬆鬆背單詞／158第8節 快速閱讀法／159第9節 潛意識思維：延緩衰老的進程／160第10節 不要自我設限／162第八章 性格心理學一性格決定命運的秘密第1節 什麼是性格?／165第2節 成功背後的性格因素／168◎天文學傢開普勒：頑強拼搏、不屈不撓的性格／168◎林肯：敢闖敢拼，勇於嘗試的性格／169◎拉斐爾：逆境中堅持做自己想做的事情／170◎霍英東：果斷、敢冒風險和堅毅的性格／171◎“世界船王”包玉剛：不保守也不衝動的性格／172◎著名歌星張學友：願做一隻蝸牛／173◎性格專傢楊濱：把老虎的牙拔掉也變不成貓／174第3節 失敗背後的性格因素／176◎阿爾維斯：自由散漫、不負責任／天纔也會失敗／176◎研究生劉某：性格缺陷導緻自殺／177◎沒有主見的年輕人／178◎心胸狹窄的中學教師／179◎目中無人的公司白領／179◎粗枝大葉不是小毛病／180◎性格不穩重會失去彆人的信任／180◎“死要麵子”是性格上的一個缺陷／181◎自信不等於固執己見／182◎患得患失必失機遇／182第4節 性格類型的劃分方法／183第5節 性格類型的傳統式分法／184第6節 性格類型的測試式分法／194第7節 優化性格的原則腳第8節 優化性格的方法_／202第9節 運用性格的力量在職業競爭中取勝／205第10節 性格與成功自問／207第九章 習慣心理學——好習慣造就成功／壞習慣摧毀人生第1節 習慣是人的第二天性／209第2節 養成好的習慣，纔能收獲好的人生／210第3節 拖延是一種習慣，行動也是一種習慣／211第4節 處處依賴於人，無異於坐以待斃／213第5節 猶豫，是成功最危險的仇敵／215第6節 草率行事，隻能草率收場／218第7節 凡事淺嘗輒止，最終一事無成／220第8節 為失敗找藉口，是下意識地逃避／223第9節 快樂沒有條件，養成快樂的習慣／224第10節 嘮叨是慢性毒藥，婚姻中的女人切勿忘記／226第11節 不要輕易嚮彆人許諾／228第12節 習慣尋求彆人的認同，等於放棄瞭自己／230第十章 氣質心理學——氣質改變人生的秘密第1節 什麼是氣質?／232◎氣質的魅力／232◎氣質屬於每個人／233◎氣質的概念誕生於古希臘時代／233◎中國四大名著是經典的氣質之書／234◎心理學教科書中的氣質定義／236第2節 氣質類似於本能／237第3節 有關氣質形成的各種學說／239◎氣質的體型說／239◎氣質的血型說／240◎氣質的激素說／242◎氣質的高級神經活動說／242第4節 氣質類型及其特徵／243◎氣質類型的構成／244◎氣質類型的特徵／244◎現實生活中不同氣質類型的錶現／245第5節 你具備什麼樣的氣質?／246◎測試你的氣質類型／246◎瞭解你的氣質特徵／250◎氣質特徵的測試與分析／251第6節 不同氣質類型的優點和缺點／257◎膽汁質的優點與缺點／258◎粘液質的優點與缺點／258◎多血質的優點與缺點／258◎抑鬱質的優點與缺點／258◎如何對待氣質的優缺點?／259第7節 氣質在心不在身／260◎思想／260◎知識／261◎修養／262◎文質／263第8節 經營你的氣質／為人生畫龍點睛／264◎氣質可以經營嗎?／264◎突齣你的獨特性／266◎發揮你的影響力／267◎提高你的吸引力／267◎增強你的戰鬥力／268第十一章 情緒心理學-駕馭情緒是成功的必修課第1節 什麼是情緒?／270第2節 人的心理促生情緒／271第3節 情緒影響人的心理／273第4節 常見不良情緒及其危害／274第5節 調適不良情緒的一般方法／275第6節 防止不良情緒的傳染／277第7節 如何化解憤怒／279第8節 如何緩和性急、消除緊張和革除悲觀／280第9節 轉移你的情緒注意力／281第10節 人生中最有力量的10種好情緒／283第11節 培養健康情緒的方法／287第十二章 記憶心理學——開發你的大腦潛能第1節 什麼是記憶?／289第2節 記憶的分類／290第3節 記憶與遺忘／292第4節 記憶障礙／293第5節 不良心理狀態有損記憶／295第6節 增強記憶力的心理訓練／297第7節 15種科學高效的記憶方法／299◎全神貫注記憶法／299◎明確目標記憶法／300◎分散學習記憶法／300◎及時復習記憶法／301◎嘗試迴憶記憶法／301◎多通道協同記憶法／302◎交談記憶法／302◎爭辯記憶法／303◎學用結閤記憶法／303◎整體與部分相結閤記憶法／303◎係統記憶法／304◎特徵記憶法／304◎總結規律記憶法／305◎舉一反三記憶法／305◎以教促學記憶法／305
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