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出版者:航空工业出版社

作者:童隆正

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1999-2-1

价格:16.8

装帧:简裝本

isbn号码:9787801344342

丛书系列:

图书标签:

• 办公软件
• 电脑技巧
• 效率提升
• 速成
• 入门
• 办公技能
• Word
• Excel
• PPT
• 电脑基础

《高效生活指南：掌握时间管理的艺术》 在这瞬息万变的时代，如何驾驭纷繁的任务，让每一分每一秒都发挥最大价值，是许多人孜孜以求的课题。本书并非侧重于某个特定工具或技能的速成，而是深入探讨时间管理的核心理念与实用策略，旨在帮助您构建一个更加从容、高效的生活体系。 本书核心内容： 理解时间本质，重塑时间观念： 我们将一同探索时间的客观属性以及主观感知，认识到时间是有限且不可再生的宝贵资源。您将学习如何打破“时间不够用”的思维定势，转而拥抱“时间管理”的积极心态。本书会引导您审视自己当前的时间利用模式，识别浪费时间的“时间黑洞”，并逐步建立起对时间的敬畏之心。 目标设定与优先级排序： 明确的目标是时间管理的基石。本书将教授您如何运用SMART原则（具体、可衡量、可达成、相关、有时限）来设定清晰、可行的人生和工作目标。在此基础上，您将深入学习各种优先级排序方法，例如艾森豪威尔矩阵（重要/紧急四象限法则）、帕累托法则（二八定律）等，学会区分任务的轻重缓急，将精力聚焦于真正能带来价值的事情上。 精细化规划与执行： 规划是实现目标的关键一步。本书将提供多种实用的规划工具和方法，包括日计划、周计划、月计划的制定技巧，以及如何利用日历、待办事项清单等工具进行细致的任务分解和时间分配。我们还将探讨如何克服拖延症，建立有效的执行机制，确保计划得以顺利实施。您将学会如何预估任务所需时间，如何为突发事件预留缓冲时间，以及如何根据实际情况灵活调整计划。 专注力提升与干扰应对： 在信息爆炸的时代，保持专注是一项挑战。本书将深入剖析影响专注力的内外因素，并提供一系列科学有效的提升专注力的方法，例如番茄工作法、深度工作概念的实践应用等。您将学习如何识别并消除干扰源，创造有利于专注的工作和学习环境，并训练自己的思维，逐步培养心流状态，进入高效产出的最佳状态。 精力管理与身心健康： 优质的时间管理离不开充沛的精力。本书强调，时间管理并非单纯的“挤时间”，而是要关注自身的能量水平。您将学习如何通过规律的作息、健康的饮食、适度的运动以及有效的放松技巧来维持和提升身体和心理的能量。我们将探讨如何识别身体发出的疲劳信号，如何在工作间隙进行有效的休息和充电，从而实现可持续的高效。 学会说“不”与授权： 有效的时间管理也意味着要懂得拒绝不必要的干扰和低价值的请求。本书将帮助您建立清晰的界限，学会礼貌而坚定地拒绝，将宝贵的时间和精力留给最重要的事务。对于团队协作而言，学会授权也是至关重要的。您将了解如何信任并指导他人完成任务，从而释放自己的时间，专注于更具战略意义的工作。 复盘与持续优化： 时间管理是一个动态调整的过程。本书将引导您建立定期的复盘习惯，回顾一天、一周或一个月的任务完成情况，分析成功经验和不足之处。通过持续的自我评估和反馈，您将能够不断优化自己的时间管理策略，使其更贴合个人情况，并随着生活和工作环境的变化而灵活调整。 本书的独特之处： 不同于市面上强调具体软件操作或技巧的“速成”指南，《高效生活指南：掌握时间管理的艺术》更侧重于“思维的革新”和“方法的内化”。它不是一本告诉你如何使用某个软件来列清单的书，而是一本帮助你理解“为什么”需要列清单，以及“如何”列出最有价值清单的书。本书提供的是一套可以跨越不同工具、适应各种场景的时间管理哲学和实践框架，旨在帮助您培养一种成为自己时间主宰者的内在能力。 无论您是学生、职场人士、自由职业者，还是希望更好地平衡工作与生活的任何人，《高效生活指南：掌握时间管理的艺术》都将是您开启高效、从容人生的得力助手。让我们一起踏上这场自我管理的探索之旅，用智慧和策略，让生活变得更加精彩。

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我对这类工具书一直抱有一种谨慎的期待，因为市面上太多“万能”的书籍最后都成了“万金油”——什么都讲了，但什么都不精。这本书在介绍基础软件操作方面还是比较详尽的，比如Word文档的格式设置、页眉页脚的插入、以及Excel的基本单元格操作，这些零碎但又极其重要的细节都被照顾到了，这对于我这种追求完美排版的人来说，算是救星。我特别喜欢其中关于快捷键的总结部分，虽然不是什么独门秘籍，但能集中归纳在一处，方便随时查阅和记忆，这无疑是提升效率的捷径。然而，书中对“高级应用”的阐述显得有些力不从心，例如在涉及宏命令的编写或者PowerPoint动画的高级自定义时，解释得有些概念化，缺乏足够的代码示例和错误排查指导。我期望的是能有一种“从无到有”的构建过程，而不是直接展示最终结果。因此，对于希望从初级用户一跃成为“效率达人”的用户来说，这本书可能更像是一个坚实的基础地基，顶层的装修还需要另觅高楼。整体感觉是，它更适合那些对软件有基本认知，但想系统梳理一遍知识体系的用户。

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说实话，买这本书很大程度上是看中了它的“速成”标签，工作压力山大，哪有时间慢慢啃大部头？我最头疼的是处理大量数据时的表格工具，那些密密麻麻的数字和公式总让我望而生畏。翻阅后发现，书中对数据排序、筛选以及一些基础的求和、平均值函数讲解得倒是清晰明了，步骤拆分得很细，配图也很到位，我跟着操作了几次，确实能感受到效率的提升，特别是针对查找重复值的功能，找到了一个非常高效的方法，解决了困扰我很久的一个难题。不过，让我感到一丝遗憾的是，它在跨软件协作方面的论述非常薄弱。比如，如何将Excel中的图表无损地嵌入到Word报告中，并保持链接更新，或者如何将PPT中的内容导出为高质量PDF，这些在实际工作中经常碰到的衔接问题，书中几乎没有涉及。这些“连接点”恰恰是效率瓶颈所在。所以，如果你想成为一个能把所有软件“串联”起来的高手，这本书可能只能提供各个独立的工具箱，而没有提供组装说明书。

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这本号称“速成”的电脑办公指南，着实让我这个电脑小白看到了希望的曙光。拿到书的时候，我最期待的就是那种立竿见影的效果，毕竟工作中的邮件、文档处理效率实在太拖沓了，每次找一个简单的功能都要在网上翻箱倒柜，费时费力。这本书的排版看起来还算清爽，图文并茂的部分确实比纯文字的教程更容易让人有动力往下看。我尤其关注了关于电子表格处理的那一章节，希望能迅速掌握一些进阶的函数应用，至少别再为那些复杂的VLOOKUP或者数据透视表感到头疼了。不过，说实话，有些地方的讲解略显跳跃，感觉作者默认读者已经具备了某些基础知识，对于我这种零基础人士来说，有时候还需要结合网上的视频教程才能真正理解透彻。如果能再增加一些针对职场新人最常遇到的实际案例模拟，比如“如何快速整理会议纪要”或者“一键美化PPT报告”这类实战演练，那效果可能会更上一层楼。总的来说，它为我打开了一扇窗，但要真正跑起来，自己还得再多加把劲儿去消化和练习，毕竟“速成”的背后，少不了大量的重复操作来固化记忆。

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作为一名被各种电子文档折磨多年的职场老兵，我期待的不是学习软件本身，而是学习如何用软件高效地解决我的具体业务问题。这本书给我的感觉是，它是一个非常优秀的“基础词典”，收录了绝大多数常用词汇（功能）。例如，对于打印设置的精细控制、不同文件格式间的转换兼容性处理，这些细枝末节的问题，书中都有明确的指导，让人感到踏实，知道遇到麻烦时可以查阅。但我要指出的是，对于现代办公中日益重要的云协作和信息安全方面，内容似乎有所欠缺。比如，如何安全地共享大型文件、如何利用在线协作工具进行多人实时编辑的规范流程，这些在如今远程办公常态化的背景下显得尤为重要，但书中并未给予足够的篇幅。它更像是一本针对单机操作的宝典，而非面向互联办公环境的“作战手册”。所以，如果你的需求是巩固桌面软件的硬核技能，它是个不错的选择；但若想全面掌握新时代的办公协作模式，可能需要寻找更多侧重于云服务和协同工具的书籍来补充。

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这本书的封面设计挺吸引人的，那种简洁明快的感觉，让我觉得学习过程也会是毫不拖泥带水的。确实，在基础操作的介绍上，作者的笔法非常精炼，直奔主题，没有过多的寒暄和理论灌输，这对于追求效率的我来说是极大的加分项。例如，讲解如何进行批量替换、如何设置文档样式等，几句话配上一张图就明白了。我特别留意了其中关于演示文稿制作的部分，希望找到一些能让我的汇报脱颖而出的技巧。书中提到了“黄金分割点构图法”和“色彩搭配的禁忌”，这些是从美学角度切入的建议，很有启发性。但如果深入到具体的软件功能，比如动画的路径设置或图文混排的精确对齐，讲解的深度又回到了教科书式的平铺直叙，缺乏那种“高手进阶”的秘籍感。我希望看到更多关于用户体验和演示效果的“黑科技”分享，而不是仅仅停留在“会用”的层面，想要“用得漂亮”，这本书提供的帮助似乎有限。

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