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出版者:北京：知识出版社，

作者:李美格

出品人:

页数:308页

译者:

出版时间:1990

价格:CNY4.60

装帧:

isbn号码:9787501504534

丛书系列:

图书标签:

• 女性心理学
• 心理学
• 女性
• 情感
• 人际关系
• 自我成长
• 两性关系
• 心理健康
• 女性发展
• 行为心理学

《生命的色彩：感知与表达的艺术》 这不仅仅是一本关于色彩的书，它是一次深入探索人类视觉感知、情感联结与艺术创造之间微妙关系的旅程。从古老的洞穴壁画到现代数字媒体，色彩一直是人类表达思想、传递情感、构建世界的基石。本书将带您穿越科学、艺术、文化和哲学的多重维度，揭示色彩如何塑造我们的感知，影响我们的情绪，并最终成为我们理解和连接彼此的无声语言。 第一篇：色彩的奥秘——科学的基石 光的低语：可见光谱的诞生 我们将从物理学的角度出发，理解光是如何与物质相互作用，产生我们所见的丰富色彩。从牛顿的三棱镜实验到现代光波理论，深入剖析色彩的物理本质，以及色彩是如何在我们眼中“被看见”的。我们将探讨可见光谱的各个波段，以及不同波长如何对应不同的颜色感知。 大脑的调色盘：视觉通路与色彩感知 色彩的产生远不止于光线。本书将详细解读人类视觉系统的运作机制，特别是视网膜上的视锥细胞如何接收和处理不同波长的光信号。我们将深入到大脑的视觉皮层，探讨色彩是如何在这里被处理、整合，并最终形成我们大脑中的色彩体验。色觉异常，如色盲，也将作为一种独特的视角，帮助我们理解正常色觉的复杂性。 生理与心理的交织：色彩的情感回响 色彩并非仅仅是物理刺激，它们深刻地影响着我们的情绪和生理状态。我们将探讨红色如何激发警觉与热情，蓝色如何带来平静与忧郁，黄色如何传递快乐与温暖。研究表明，特定的颜色可以影响我们的心率、血压，甚至食欲。本书将汇集相关的心理学研究，阐释色彩与我们内在情感世界的紧密联系。 第二篇：色彩的语言——文化的表达 跨越时空的色彩象征 从古代文明对色彩的崇拜，到不同文化中赋予特定颜色的意义，色彩一直是文化身份与价值观的重要载体。我们将回顾不同文明如何使用色彩来象征权力、宗教、生死、爱情和节日。例如，在中国文化中，红色代表喜庆与繁荣；在西方文化中，黑色常与庄重与哀悼相关。 艺术中的色彩哲学 艺术史是一部色彩应用的编年史。从印象派对光影色彩的探索，到表现主义对色彩情感力量的运用，再到抽象艺术对色彩纯粹性的追求，本书将分析不同艺术流派如何运用色彩来传达主题、营造氛围、塑造情感。我们还将探讨色彩在绘画、雕塑、建筑等不同艺术形式中的独特作用。 设计与营销的色彩策略 在现代社会，色彩的运用已渗透到我们生活的方方面面，尤其是在商业设计和品牌营销中。我们将剖析色彩心理学如何在产品包装、广告宣传、室内设计、服装搭配等方面发挥作用，以及如何通过色彩策略来吸引消费者、建立品牌形象、甚至影响消费者的购买决策。 第三篇：色彩的创造——个体的体验 色彩与个性：你的专属色调 每个人对色彩的偏好和联想都是独特的，这与我们的成长经历、文化背景、甚至性格特质息息相关。本书将引导读者探索自己的色彩偏好，理解这些偏好背后可能隐藏的个人特质和情感需求。我们将提供一些自我探索的方法，帮助你发现属于自己的“生命色彩”。 色彩搭配的智慧 无论是居家装饰、服饰选择，还是艺术创作，色彩搭配的技巧都能极大地提升美感和表达力。我们将介绍色彩理论中的基础概念，如互补色、相似色、单色搭配等，并分享一些实用的色彩搭配原则和灵感，帮助读者在日常生活中创造出和谐、富有表现力的色彩组合。 色彩疗愈与情绪管理 色彩不仅能影响我们的情绪，还能成为一种辅助疗愈的工具。本书将介绍色彩疗法（Chromotherapy）的基本理念，探讨特定色彩如何应用于舒缓压力、提升能量、改善睡眠等，并提供一些在家中实践色彩疗愈的方法，例如通过改变居家环境的色彩来营造积极的心理氛围。 《生命的色彩：感知与表达的艺术》是一次视觉与心灵的双重盛宴。它邀请您重新审视身边习以为常的色彩，挖掘它们背后蕴含的科学原理、文化积淀和情感力量。通过本书，您将获得更敏锐的色彩感知力，更深刻的色彩理解力，以及更自信的色彩表达力，让您的生活因色彩而更加丰富、更加精彩。

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这本书的叙事方式简直像是一部**引人入胜的心理侦探小说**，只不过主角不是别人，正是我们自己那错综复杂的内心世界。作者的文风极为**流畅且富有画面感**，他擅长用具体的、生活化的案例来阐释那些抽象的心理学概念。我记得有一段描写“内疚感”的文字，不是简单地定义它，而是将其比喻成一个**潜伏在心房里的老住客**，随着时间的推移，它会占据越来越多的空间，甚至开始主导房子的装修风格。这种文学性的表达方式，极大地降低了理解门槛，让即便是初次接触心理学的人也能迅速代入。更让我感到震撼的是，书中对**“共情疲劳”现象的细致描摹**。它不是指责个体不够坚强，而是科学地解释了大脑在长时间高强度接收负面信息输入后会发生的保护性关闭机制。这让我对自己过去试图“拯救所有人”的冲动有了一个全新的认识——那不是高尚，而是一种**高能耗的系统超载**。阅读的过程更像是一次**持续的自我对话**，那些平日里被压抑或忽略的微小情绪波动，都在作者的引导下浮现出来，并被赋予了合乎情理的解释。

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这本书的**结构设计堪称教科书级别**，每一个章节之间的逻辑递进都经过了精心计算，仿佛是搭乘一台精密运转的升降梯，缓慢而稳定地将读者的心智提升到新的高度。它没有陷入西方心理学研究的窠臼，而是巧妙地融入了**东方哲学中关于“关系”与“整体性”的思考**。例如，它在分析个体决策时，总是将其放置在一个宏大的**生态系统**中去考察，强调“你”的行为必然牵动着“我”与“我们”的平衡点。我尤其赞赏作者在处理“冲突解决”部分时的冷静和务实。他没有主张一味地退让或对抗，而是提出了一种**“需求重构”**的方法论，即在冲突爆发时，先搁置表面的争执内容，转而探寻隐藏在双方愤怒或恐惧背后的**未被满足的核心需求**。这种从“对抗性”思维到“探寻性”思维的转变，是这本书带给我最实际的工具。读完后，我发现自己处理家庭矛盾的效率和质量都得到了显著提升，不再是情绪的奴隶，而是**情绪流程的观察者**。

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这是一本需要**反复研读和标记**的书，因为它像是一面高倍放大镜，照亮了我们日常生活中那些**被惯性掩盖的微观互动细节**。作者的语言风格极其**克制而充满力量**，没有夸张的修辞，却字字珠玑，直击要害。它巧妙地将心理动力学中的“投射”概念，应用到对**现代媒介消费习惯**的分析上。我们为什么会被某些特定的新闻标题或广告语牢牢吸引？书中揭示了这背后潜藏的，是我们集体无意识中渴望被满足的某些原型需求。更具启发性的是，它对**“延迟满足”**这一概念的深入挖掘，不再将其简单归结为意志力，而是阐述了大脑前额叶皮层在认知负荷下的实际工作状态。这让我认识到，很多时候我们选择“即时愉悦”，并非懒惰，而是大脑资源分配的**理性选择**。这本书的阅读体验是**安静且深刻**的，它不是在告诉你应该成为什么样的人，而是在清晰地展示**你已经是什么样的人**，以及如何以更觉察的方式去**驾驭**这种存在。

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这本书简直是**思维的曼陀罗，一层层剥开的是我们习以为常的认知外壳**。我原以为这是一本枯燥的理论堆砌，但拿到手后才发现，作者的笔触如同解剖刀般精准而温柔。它没有直接指向“女性”这个标签，而是深入探讨了**人类心智运作的底层逻辑，那些驱动我们决策、情感共鸣乃至潜意识抗拒的深层机制**。比如，书中对“依恋模式的跨代传递”的论述，让我猛然间明白了自己童年经历如何潜移默化地塑造了成年后处理亲密关系的模式。作者不是在简单地复述弗洛伊德或荣格的理论，而是用极其现代的神经科学和认知心理学的证据来**重新校准**我们对“内在冲突”的理解。我尤其欣赏它在处理“自我边界设定”那一章节时，那种既不偏激批判传统，又坚定倡导个体自主性的平衡姿态。读完后，我感觉自己像是刚进行了一次彻底的**内部系统重启**，那些过去困扰我的模糊情绪和非理性反应，现在都有了清晰的坐标系可以去定位和审视。这本书的价值在于，它提供了一套观察世界和认识自己的**高级工具集**，而不是一个简单的答案手册。

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坦白讲，这本书的厚度一度让我望而却步，但一旦沉浸其中，时间感就完全消失了。它最独特之处在于对**“社会化剧本”的解构能力**。作者极其犀利地指出了社会文化强加在我们身上的“应该”是什么，以及当我们偏离这些脚本时，我们如何用自我惩罚的机制来保持“一致性”。书中有一章专门讨论**“身份的流变性”**，它挑战了那种认为人拥有一个固定、不变的“核心自我”的传统观念。取而代之的是，作者呈现了一个更动态、更具**可能性**的自我图景——我们是不同时刻、不同情境下多个“自我”的集合体。这给我带来了极大的**解放感**，仿佛卸下了长期背负的、期待我永远保持完美的枷锁。它不提供速效鸡汤，而是提供**深刻的洞察力**，让你理解为什么你会在某些情境下表现得像一个完全不同的人。这种对“多重人格”的科学化探讨，让人对自身的复杂性产生了更深层次的敬畏。

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