具體描述
《情緒自控力》提齣“情緒決定生活質量”的概念，從情緒角度切入，闡述瞭情緒與生活質量的關係，指齣疾病、成就、關係、人脈等其實是因為情緒問題造成的。推陳齣新，引導讀者進入一個情緒控製新領域，為大眾的情緒管理概念升升級。由情緒與疾病等的對應關係，再提齣解決辦法為情緒排毒，之後從各方麵教讀者如何保衛情緒健康，最後提齣如何在生活中保持情緒健康的綜閤方案。
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评分看瞭纔知道，情緒也是疾病，也可以治療的，一直以為情緒是人之常情，原來老理都是騙人的
评分看瞭纔知道，情緒也是疾病，也可以治療的，一直以為情緒是人之常情，原來老理都是騙人的
评分第一章中關於負麵情緒導緻情緒性肌肉緊張，進而影響生理機能運作，導緻一係列疼痛，非常新穎，且讓人受益匪淺。其他比較一般。但是一本書裏能有這樣一部分內容，已經很不錯瞭。
评分好
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