圖書標籤: 心理學 消除恐懼 成長 self-help 勵誌 self-improvement 生活 心理治療
发表于2024-11-10
Feel the Fear and Do It Anyway pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
Dynamic and inspirational, FEEL THE FEAR AND DO IT ANYWAY is filled with concrete techniques to turn passivity into asssertiveness. Dr. Susan Jeffers, teaches you how to stop negative thinking patterns and reeducate your mind to think more positively. You will learn: the vital 10-Step Positive Thinking Process; how to risk a little every day; how to turn every decision into a "No-Lose" situation, and much more.
文字簡單易懂,還是有點收獲的,好像push自己要變好,但是走不動……
評分學會瞭Take a risk a day,每天安排給自己一個小挑戰,直到自己無懼任何的事情。
評分早晨跑步,在喜馬拉雅上聽完的
評分裝幀很好,排版很贊。
評分這些年來一直睏擾自己的諸多問題都在這本書裏找到瞭問題的根源
技巧积累: 1.打电话给认识不久的朋友,说你第一次见ta时印象深刻,想再了解ta多点。 2.做出格的事情,知道你的朋友问你在干嘛?要享受这个过程哦~ 3.人生高潮时录下你喜悦的声音。 4.把激动人心的句子写下来,贴墙上,如下: -内心强大到混蛋最重要。 -Be the change you wann...
評分技巧积累: 1.打电话给认识不久的朋友,说你第一次见ta时印象深刻,想再了解ta多点。 2.做出格的事情,知道你的朋友问你在干嘛?要享受这个过程哦~ 3.人生高潮时录下你喜悦的声音。 4.把激动人心的句子写下来,贴墙上,如下: -内心强大到混蛋最重要。 -Be the change you wann...
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Feel the Fear and Do It Anyway pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024