中醫中藥與養生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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发表于2024-11-26
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圖書描述
世界衛生組織指齣：“健康不僅是沒有疾病和羸弱，而是保持形體，心理和社會適應方麵完好的整體狀態”。同時還指齣，人的健康與壽命，受多種因素影響，包括先天因素、社會因素和醫療條件等，但最重要的、占約60%比重的是取決於個人的生活方式和後天調養，也可以說健康與長壽的主動權就掌握在自己手裏。隨著科學技術的進步和發展，特彆是醫學科學技術的進步，防治疾病的水平也有大幅度提高，但令人遺憾的是並沒有因此而有效地控製各種疾病的發生。其原因主要是預防保健工作沒有做好，“預防為主”的衛生工作方針沒有落實。當前，公共衛生體係建設，各級政府在組織力量給予加強，但個人衛生則必須由自己來料理。具體地說，就是要認真學習防病知識，懂得養生之道，並身體力行去實踐。同時，醫務工作者也應該以對人民大眾健康高度負責的精神，積極投身預防保健工作中去，通過各種形式的科普活動、健康教育，把養生之道、 衛生保健的知識和方法，推廣普及到大眾。
《中醫中藥與養生》一書，從目錄和部分章節看，有關中醫藥養生的主要內容，如“精神養生”、“飲食養生”、“運動養生”、“中藥與養生”等幾個方麵，均作瞭重點介紹。書中還把“中醫與疾病養生”、“中醫與老年病”、“中醫養生其他方法”另立篇章，從內容上看也有新意，希望讀者能從中受益，並通過實踐進一步充實並發展中醫養生學。
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