《健康減肥》介紹瞭多種安全、自然、健康的減肥方法，不但在日常生活中隨時可做，而且不必去費工夫，無需高價的器具、特彆的減肥藥品，隻需花少少心思，就可享受到立竿見影的瘦身效果。書中除瞭為讀者介紹多種瘦身之道，幫助讀者認清阻礙減肥的圈套，還介紹隨時可做的輕鬆減肥運動，引導讀者樹立堅持減肥的信心，同時還為讀者收集瞭有利瘦身的蔬菜水果，以及數十款減肥餐單，讓你可以善加利用，嚮肥胖的生活說Bye-bye！
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