肝病健康全书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:湖南科技

作者:杨旭

出品人:

页数:273

译者:

出版时间:2007-3

价格:20.00元

装帧:

isbn号码:9787535748287

丛书系列:

图书标签:

• 1
• 肝病
• 肝脏健康
• 疾病预防
• 健康生活
• 医学科普
• 养生保健
• 饮食调理
• 肝炎
• 肝硬化
• 脂肪肝

《生命之舟：器官健康全面指南》 本书是一本集科学性、实用性和趣味性于一体的生命器官健康科普读物。它将带领读者踏上一段探索身体内部奥秘的旅程，深入了解我们赖以生存的各个重要器官是如何协同工作，维持生命活动的。本书内容丰富，涵盖了心血管系统、呼吸系统、消化系统、神经系统、泌尿系统、内分泌系统、免疫系统、骨骼肌肉系统以及生殖系统等多个关键领域。 核心内容概览： 心血管系统：生命的脉搏 心脏的结构与功能： 详细剖析心脏的四个腔室、瓣膜以及传导系统，解释心脏泵血的机制，以及心肌的运作原理。 血管的秘密： 介绍动脉、静脉和毛细血管的功能，以及血液循环的路径。探讨血压的形成、维持与调节，以及血脂、胆固醇等关键指标的意义。 常见心血管疾病的预防与管理： 详细讲解高血压、冠心病、心力衰竭、心律失常等疾病的成因、症状、诊断和治疗方法。重点强调健康饮食、规律运动、戒烟限酒、压力管理在预防心血管疾病中的重要作用。 呼吸系统：生命的空气 呼吸的艺术： 阐述肺泡、支气管、喉、鼻等呼吸道器官的功能，以及气体交换（氧气进入、二氧化碳排出）的生理过程。 肺部健康的重要性： 探讨空气质量、吸烟、感染等因素对肺功能的影响。 呼吸系统常见疾病的应对： 普及哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺炎、肺结核等疾病的知识，并提供相应的预防和自我护理建议。 消化系统：能量的转化站 从入口到出口： 详细描绘食物在口腔、食道、胃、小肠、大肠等器官中的消化、吸收和排泄过程。重点介绍消化酶的作用、营养物质的转化。 肠道微生态： 揭示肠道菌群对人体健康的关键作用，以及益生菌、益生元等概念。 守护消化健康： 关注胃炎、胃溃疡、肠易激综合征（IBS）、便秘、腹泻等常见消化系统问题的预防和调理方法，推荐有助于消化的食物和生活习惯。 神经系统：身体的指挥官 大脑的奥秘： 探索大脑的各个区域（大脑皮层、小脑、脑干等）及其功能，包括思维、记忆、情感、运动控制等。 神经传导： 解释神经元如何通过电信号和化学信号传递信息，构建起庞大的神经网络。 维护神经健康： 介绍如何通过充足睡眠、脑力活动、均衡饮食来保护大脑，并科普常见的神经系统疾病，如阿尔茨海默病、帕金森病、中风等的早期识别和风险管理。 泌尿系统：身体的净化器 肾脏的过滤功能： 详细讲解肾脏的结构（肾单位）和工作原理，说明其如何过滤血液中的废物和多余水分，形成尿液。 排泄与平衡： 介绍输尿管、膀胱、尿道的生理功能，以及身体水分和电解质平衡的维持。 泌尿系统疾病的关注： 普及肾结石、尿路感染、肾功能不全等疾病的预防和日常保健，强调饮水对泌尿系统健康的重要性。 内分泌系统：生命的调节器 激素的王国： 介绍垂体、甲状腺、胰腺、肾上腺、性腺等内分泌腺体及其分泌的激素，阐述激素在生长发育、新陈代谢、生殖、情绪等方面的调控作用。 内分泌失调的警示： 探讨糖尿病、甲状腺功能异常、生长激素缺乏等内分泌疾病的成因、症状和管理，强调规律生活作息和健康饮食的重要性。 免疫系统：健康的守护神 识别与防御： 揭示免疫系统如何识别外来病原体（细菌、病毒等）并清除它们，保护身体免受感染。介绍免疫细胞（如T细胞、B细胞、巨噬细胞）的作用。 增强免疫力： 提供科学的增强免疫力的方法，包括均衡营养、适度运动、充足睡眠、心理健康等。 免疫系统的挑战： 简要介绍过敏、自身免疫性疾病等免疫系统异常情况，以及应对策略。 骨骼肌肉系统：支撑与运动的基石 骨骼的结构与功能： 讲解骨骼的组成、分类，以及其提供支撑、保护内脏、储存矿物质、产生血细胞等功能。 肌肉的运作： 阐述骨骼肌的收缩机制，以及肌肉在运动、维持姿势中的作用。 远离骨关节疾病： 提供预防骨质疏松、关节炎等疾病的建议，强调补充钙质、维生素D和适度力量训练的益处。 生殖系统：生命的延续 男性与女性生殖器官： 分别介绍男性和女性生殖系统的主要器官及其功能，包括生殖细胞的产生和发育。 生育健康： 探讨生殖健康的重要性，以及在备孕、孕期和产后保健方面的基础知识。 本书特色： 图文并茂： 大量精美的解剖图、生理示意图和疾病图片，帮助读者直观理解复杂的医学概念。 通俗易懂： 语言简洁明快，避免使用过多专业术语，即使是医学初学者也能轻松阅读。 实用性强： 提供大量实用的预防、保健和自我管理建议，帮助读者将知识转化为行动，改善自身健康状况。 科学严谨： 内容基于最新的医学研究和临床实践，确保信息的准确性和可靠性。 全面覆盖： 涵盖人体主要的器官系统，为读者提供了一个关于身体健康的整体视角。 谁适合阅读？ 本书适合所有关心自身健康、希望了解身体运作机制、学习如何预防疾病的读者。无论您是学生、职场人士，还是中老年朋友，都能从中获益。它不仅是获取健康知识的宝库，更是指导您迈向更健康、更有活力的生活方式的贴心伴侣。 翻开《生命之舟》，让我们一同启程，探索生命的奇迹，守护我们最宝贵的健康！

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我最近翻阅了不少关于肝脏健康的资料，因为我父亲一直饱受肝脏问题的困扰，作为儿女的，我们都希望能找到一些切实可行的方法来帮助他。市面上有很多书籍都冠以“肝病健康”的名号，但真正能让我眼前一亮的却不多。很多书的内容都比较泛泛，要么过于专业，普通读者根本看不懂，要么就只是罗列一些常见的食物和运动，缺乏深入的解析和个性化的指导。我更希望找到一本能够解答我心中疑惑的书，比如，肝脏在人体内究竟扮演着怎样的角色？它受损后，身体会出现哪些微妙的变化？而我们日常的饮食习惯，到底会对肝脏造成多大的影响？是不是所有的脂肪肝都需要立刻治疗？病毒性肝炎的传播途径有哪些，又该如何有效预防？这些都是我非常想了解的，一本好的健康科普读物，应该能用清晰易懂的语言，将这些复杂的知识点娓娓道来，而不是简单地堆砌信息。

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我的家乡不少长辈都有肝脏方面的健康问题，这让我从小就对肝脏健康有了比较多的关注。现在社会节奏快，年轻人的生活压力大，很多人都会有不良的生活习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜等等，这些都会给肝脏带来很大的负担。我一直在寻找一本能够全面、科学地介绍肝脏健康的书，不仅仅是告诉你“要怎样”，更重要的是解释“为什么”。我希望这本书能够详细地阐述肝脏在人体内的具体工作原理，它如何过滤血液、如何代谢毒素，以及当它出现问题时，身体会出现哪些预警信号。此外，我也希望这本书能提供一些关于如何通过改善生活方式来预防和改善肝脏健康的方法，例如，哪些运动方式对肝脏有益，如何在饮食上做出合理的搭配，以及如何有效地管理压力，这些都是我非常想了解的内容。

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说实话，我最近对健康管理这块儿非常关注，尤其是身体的“排毒官”——肝脏。我身边有朋友因为不良的生活习惯，肝脏出现了问题，让我也不禁警醒起来。市面上关于肝脏的书籍琳琅满目，但很多都让我觉得“隔靴搔痒”，缺少一些更具操作性的指导。比如，我特别想知道，在日常生活中，我们究竟该如何判断自己的肝脏是否处于一个健康的状态？有没有一些早期预警的信号，我们很容易忽略？书里能不能更具体地介绍一些能够帮助肝脏进行自我修复的食物组合，而不仅仅是“吃什么对肝好”这种泛泛的建议？另外，关于“养肝护肝”的概念，很多时候都被过度宣传，我希望看到的是基于科学的、严谨的分析，而不是一些模糊不清的“秘方”或者“疗法”。毕竟，肝脏健康关系到我们整体的生命质量，不能随意对待。

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近期，我一直在为家里几位有肝脏基础疾病的长辈寻找一些易于理解又实用的健康读物。市面上的书籍良莠不齐，很多内容要么过于学术化，普通人难以消化，要么就是充斥着一些未经证实的“偏方”，让人无从选择。我真正希望找到的是一本能够站在读者角度，用通俗易懂的语言，详细讲解肝脏的各种功能，以及它在身体健康中的关键作用。尤其是我希望能够了解到，如何通过日常饮食和生活习惯来积极地“养肝”，而不是简单地谈“治病”。比如，什么样的食物组合能够帮助肝脏更好地代谢和排毒？哪些生活习惯是肝脏的“天敌”，需要我们极力避免？而且，对于一些常见的肝脏健康误区，比如“喝酒伤肝，但适量没事”，希望能有科学的解析和指导。

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作为一名长期伏案工作的白领，我深知熬夜、饮食不规律对身体的潜在伤害，尤其是对肝脏的影响。最近我一直在寻找一本能够系统性地介绍肝脏保健知识的书籍，希望能从中获得一些实用的指导，帮助我调整生活习惯，呵护我的肝脏。我特别希望这本书能够深入浅出地讲解肝脏的生理功能，让我们明白为什么它如此重要。同时，我也很关注如何通过饮食来辅助肝脏的健康，比如，哪些食物能够有效地帮助肝脏解毒，哪些食物又会对肝脏造成负担？而且，对于一些肝脏的常见疾病，比如脂肪肝、肝炎等，我希望能够了解到更详细的病因、症状以及一些预防措施。毕竟，了解得越多，我们就越能做出明智的选择，来保护自己的健康。

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