你可以不焦慮

你可以不焦慮 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:
作者:莉薩·M·沙布
出品人:
頁數:216
译者:閃雲
出版時間:2013-1
價格:32.00元
裝幀:
isbn號碼:9787514125856
叢書系列:
圖書標籤:
  • 解決方法
  • 焦慮
  • 焦慮
  • 心理學
  • 自我提升
  • 情緒管理
  • 放鬆技巧
  • 正念
  • 生活方式
  • 幸福感
  • 個人成長
  • 減壓
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具體描述

《你可以不焦慮:42招教你遠離焦慮和擔憂(全套版權引進)》不僅為那些深受各種心理睏擾摺磨的青少年,也為那些正為情緒波動所睏的大人。讀到這套書時,他們會學到非常重要的調整心理狀態的技巧。《你可以不焦慮:42招教你遠離焦慮和擔憂(全套版權引進)》非常人性化,精心組織,科學可靠,令人振奮。

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