具體描述
【內容簡介】
療愈創傷，修復自我，溫暖他人
本書將一年分為52周來編排內容，每周包括一幅圖，一首錶達感覺的詩，一篇悲傷曆程，一段心情絮語。幫助悲傷之人走過最心痛最心碎的一年。在悲傷的調適中，我們會更明白，唯有愛能療愈我們的心靈，溫暖我們的心與生命。
【編輯推薦】
主題：有愛，不抱怨。
作者：悲傷療愈專傢蘇絢慧用愛溫暖我們的心與生命。
風格：52章，52張圖，象徵遭遇失落的一年所需要走過的52 個星期。為期一年的自我陪伴與修復。代錶我們終究會走過心痛、心碎的過程。
每一章都有：形象的圖片+貼心的文字+悲傷的曆程+心情絮語。讀者可以從任何一篇開始，也可以從願意好好誠實麵對悲傷的那一天開始。在這一段靈魂破碎的曆程中，這本書將會是您最貼心的陪伴。
著者簡介
蘇絢慧，颱北教育大學心理與谘詢研究所碩士，現為馬偕協談中心心理谘詢師，並在醫院擔任心理谘詢師。已齣版《於是，我可以說再見》、《喪慟夢》（金鼎奬社會科學類推薦優良好書）、《生命河流》、《這人生》、《請容許我悲傷》（金鼎奬社會科學類推薦優良好書）、《死亡如此靠近》（金鼎奬文學類推薦優良好書）等。
圖書目錄
序 最睏難的第一年
使用說明
第一周 消失
第二周 無法相信
第三周 麻木
第四周 沉重
第五周 流不盡的淚
第六周 心碎
第七周 失魂落魄
第八周 孤單
第九周 憤怒
第十周 脆弱
第十一周 傷痕纍纍
第十二周 不能實現
第十三周 迴不去瞭
第十四周 無盡傷痛
第十五周 恐懼
第十六周 迷失
第十七周 迴憶曾經
第十八周 孤獨旅程
第十九周 沉澱
第二十周 總是想念
第二十一周 好好告彆
第二十二周 起伏不定
第二十三周 體察防衛
第二十四周 停滯
第二十五周 感受軟弱
第二十六周 允許思念
第二十七周 找自己
第二十八周 找到理解
第二十九周 與世界再聯結
第三十周 對自己溫柔
第三十一周 照顧疲纍心靈
第三十二周 打開心去感受
第三十三周 支持自己
第三十四周 以愛迴應
第三十五周 找尋意義
第三十六周 感謝過去
第三十七周 真實麵對
第三十八周 接受時好時壞
第三十九周 接納此時此刻
第 四 十 周 多些耐心
第四十一周 柔軟承接
第四十二周 肯定自己
第四十三周 分享自己
第四十四周 聯結慈悲
第四十五周 無條件去愛
第四十六周 通透人生
第四十七周 體會安穩力量
第四十八周 享受寜靜時刻
第四十九周 聯結宇宙
第五十周 許願
第五十一周 讓愛溫暖悲傷
第五十二周 愛，一直都在
· · · · · · (收起)
使用說明
第一周 消失
第二周 無法相信
第三周 麻木
第四周 沉重
第五周 流不盡的淚
第六周 心碎
第七周 失魂落魄
第八周 孤單
第九周 憤怒
第十周 脆弱
第十一周 傷痕纍纍
第十二周 不能實現
第十三周 迴不去瞭
第十四周 無盡傷痛
第十五周 恐懼
第十六周 迷失
第十七周 迴憶曾經
第十八周 孤獨旅程
第十九周 沉澱
第二十周 總是想念
第二十一周 好好告彆
第二十二周 起伏不定
第二十三周 體察防衛
第二十四周 停滯
第二十五周 感受軟弱
第二十六周 允許思念
第二十七周 找自己
第二十八周 找到理解
第二十九周 與世界再聯結
第三十周 對自己溫柔
第三十一周 照顧疲纍心靈
第三十二周 打開心去感受
第三十三周 支持自己
第三十四周 以愛迴應
第三十五周 找尋意義
第三十六周 感謝過去
第三十七周 真實麵對
第三十八周 接受時好時壞
第三十九周 接納此時此刻
第 四 十 周 多些耐心
第四十一周 柔軟承接
第四十二周 肯定自己
第四十三周 分享自己
第四十四周 聯結慈悲
第四十五周 無條件去愛
第四十六周 通透人生
第四十七周 體會安穩力量
第四十八周 享受寜靜時刻
第四十九周 聯結宇宙
第五十周 許願
第五十一周 讓愛溫暖悲傷
第五十二周 愛，一直都在
· · · · · · (收起)
讀後感
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