高效能人士的七个习惯·25年企业培训精华录

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出版者:中国青年出版社
作者:史蒂芬·柯维
出品人:
页数:190
译者:
出版时间:2014-4
价格:30.00
装帧:平装
isbn号码:9787515306605
丛书系列:
图书标签:
  • 管理
  • 高效能人士的七个习惯
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  • 许知远
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  • 习惯养成
  • 成功学
  • 企业培训
  • 自我提升
  • 影响力
  • 积极主动
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具体描述

2010年-2012年,熬吧读书会各知名学者、作家讲座集,听大家讲常识,做一个丰富的人。

熬吧读书会,致力于优质阅读推广,提供最具现场感文化生活空间,于2010年4月成立。自成立伊始,每周主办高质量文化沙龙、讲座,很快成为长沙地区重要的文化场所,聚集了很多真正喜爱阅读、喜欢思考的朋友。熬吧读书会不仅是一家非营利性质的阅读推广机构,更是一所文化思想输出机构,一个文化沙龙讲座主办方。

熬吧读书会小站:http://site.douban.com/123914/

《掌控时间,驾驭人生:精进个人的时间管理与效率提升之道》 内容简介 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代,我们每个人似乎都在与时间赛跑。时间,是唯一无法增值的稀缺资源,如何有效利用它,决定了我们人生的质量和成就的高度。本书并非泛泛而谈的理论集合,而是基于多年实践检验、深入剖析现代人时间管理困境的实战指南。它旨在帮助读者构建一套真正适用于个人生活与职业发展的高效能时间管理体系,实现从“瞎忙”到“精进”的转变。 第一部分:认清时间的真相与重塑时间观 在深入探讨具体方法之前,我们必须首先厘清对时间的错误认知。许多人陷入了“忙碌的陷阱”,将填满日程表视为勤奋的标志,却忽略了投入产出比。 第一章:时间错觉的陷阱 “紧急而非重要”的绑架: 剖析“消防员式工作法”的危害,识别那些看似十万火急,实则对长期目标毫无助益的琐事是如何占据我们主要精力的。我们将深入探讨“四象限法则”的精髓,并教授如何通过刻意练习,将决策重心由“紧急”转向“重要”。 多任务处理的迷思: 科学揭示大脑在任务切换时的“转换成本”,论证“单线程高专注度”的价值远超所谓的“多任务并行”。书中提供了逐步训练专注力的实用技巧,如番茄工作法的高阶应用及环境设置策略。 “完美主义”的拖延症: 分析完美主义者如何用“追求更高标准”来合理化拖延行为。本书倡导“先完成,再完美”的迭代思维,提供“最小可行性产品(MVP)”原则在个人任务管理中的应用。 第二章:深度挖掘你的时间黑洞 时间管理的第一步是精准计量与分析。我们必须知道时间究竟流向了何方。 时间日志的艺术: 介绍如何通过系统化的时间记录,揭示隐藏的低效时段和注意力分散的诱因。重点教授如何利用现代工具(而非传统纸笔)进行无感记录与分析。 精力曲线的绘制: 认识到时间管理与精力管理是孪生兄弟。个体都有其生理节律决定的“黄金时间”和“低谷时间”。本书指导读者绘制个人精力高峰曲线,并将最需要认知投入的任务精准匹配到精力峰值期。 “时间预算”的建立: 借鉴财务预算的概念,指导读者为学习、工作、休息、社交等核心领域设定明确的时间配额,实现主动规划而非被动反应。 第二部分:高效能时间策略构建 本部分着重于从宏观规划到微观执行的完整策略搭建,确保每一步行动都与个人核心目标对齐。 第三章:目标导向的任务分解与优先级排序 有效的规划始于清晰的目标。 “目标层级”的对齐: 强调长期愿景(Vision)到年度目标(Yearly Goal)再到季度重点(Quarterly Focus)的层层递进关系。书中提供了一套框架,确保日常的每一项任务都能向上追溯到核心目标。 深度聚焦的“三要事”原则: 摈弃冗长的待办清单。每天或每周只选出三件“不做则已”的核心任务(MITs)。详细阐述如何通过“结果导向”而非“活动导向”来定义这三要事。 批量处理与流程化思维: 针对重复性工作(如邮件处理、行政事务),教授如何利用“批处理”技术,将碎片时间整合为专注时段,从而减少上下文切换的损耗。 第四章:创造专注的“心流”环境 专注力是稀缺的资源,需要环境的精心保护。 外部干扰的物理隔绝: 详细指导如何设置“专注工作区”,包括光线、噪音、工作物料的极简化布置。提出“物理断舍离”在提升工作效率中的作用。 数字世界的降噪技术: 侧重于管理电子设备的干扰。教授有效的通知管理系统设置、应用程序屏蔽策略,以及如何利用特定软件工具强制进入“深度工作模式”。 主动休息与间隔策略: 解释为什么休息不是浪费时间,而是为下一轮高效输出充电。书中提供了科学的休息周期建议(如90分钟工作/20分钟休息的深度循环),并强调高质量休息的重要性(如短暂冥想、身体活动)。 第三部分:整合与持续优化 时间管理是一个动态系统,需要持续的迭代和适应。 第五章:利用工具,而非被工具奴役 现代工具极大地丰富了我们的选择,但同时也带来了工具选择困难和信息过载。 “工具极简主义”: 倡导选择一套最适合自己工作流的、集成度高的工具组合,避免在不同应用间频繁跳转带来的效率损耗。 日历的革命性应用: 强调“时间箱”(Time Blocking)的执行力。日历不应只是会议的记录本,而应是主动安排所有核心任务的“行动蓝图”。如何将最重要的任务预先锁定在日程表中。 任务清单的生命周期管理: 教授如何构建一个从捕获、处理、组织到回顾的完整任务流系统(如GTD的精简版),确保无遗漏、无压力地管理所有待办事项。 第六章:回顾、调整与系统进化 没有回顾的计划是盲目的。定期的反思机制是确保系统长期有效性的关键。 每周回顾的结构化流程: 提供一套详细的周回顾清单,涵盖对已完成事项的评估、未完成事项的重新定位,以及对时间分配是否符合预期的审视。 应对突发事件的弹性规划: 承认生活中的不可预测性。本书提供“缓冲时间”的预留策略,以及在突发状况发生后,如何快速将计划拉回正轨的应急恢复机制。 从效率到效能的跃迁: 最终,本书引导读者跳出单纯追求“做更多事”的思维,转而关注“做对的事”。通过持续优化时间分配,确保精力投入的方向,始终指向那些真正能带来长期价值和个人满足感的领域。 总结 本书提供的不是一套僵硬的规则,而是一套灵活、可塑的思维框架和工具箱。它教你如何成为自己时间的主人,减少被动响应,增加主动掌控,最终实现工作效率的指数级提升,为生活中的更重要目标腾出宝贵的空间。掌握时间,即是掌控你人生的方向盘。

作者简介

目录信息

1.“日常生活”的历史最重要 | 雷颐
老百姓的历史、经历最重要,私人空间、个人权利最重要。
2.成为一个丰富的人 | 许知远
你一旦放弃对世界丰富性的需求,最终可能成为一个极端的孤独者和一个非常自私的人。
3.从戊戌到辛亥:改革与革命的双重变奏 | 羽戈
4.告诉一个你不知道的辛亥革命 | 傅国涌
这个大时代确实是铸造人的时代,它的意义不仅仅是辛亥革命本身,而是以后的一百年、两百年甚至三百年。
5.生活的可能性 | 余世存
重要的是在人生的过程中,你能够摆脱外界的标准,能够取得你生活中非经济的价值,取得你生活的可能性。
6.农业故乡及其建设 | 欧宁
从社会发展的历史轨迹来看,农业社会就是我们今天身处的城市化过程中的一种乡愁。
7.我们的一九四九 | 张典婉
在这样一个悲剧性的事件里面,我们看到了人性的光辉,也看到了人性的卑劣和丑陋。
8.美国百年言论自由历程 | 何帆
以宪法条文、国家政策与民主精神为依据,我们有理由对更多现实问题,进行更加深入的思考。
9.这个社会会好吗? | 熊培云
历史不会随着我们个人简单的变化而变化,但是只要有更多的人在积累这种力量,最后变化是水到渠成的。
10.事实与真相 | 闾丘露薇
记者和记者之间的差别,就在于是做一个传声筒,还是做一个真正的记者。
11.后民族的想象 | 韩少功
中国有些这样的豪华“爱国者”:并不关心同胞的疾苦,把黑钱存在国外,把儿女养在国外,却刻意鼓励网络愤青疑外、辱外、仇外、排外的政治狂热。
12.命运交叉的人生 | 钟叔河 朱正
思考使人受难,受难使人思考。
后记
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这本书对我来说,不仅仅是一本“读物”,更像是一份“行动指南”。它并没有给我提供一蹴而就的解决方案,而是提供了一个系统性的框架,引导我去审视自己、反思自己,并最终做出积极的改变。在“积极主动”这个习惯中,我深刻体会到自己过去常常将责任推卸给环境或他人,而这本书让我认识到,无论身处何种境地,我们都有权选择自己的态度和行为。这种“掌控感”的觉醒,是我阅读这本书最直接的感受。随后,“以终为始”的习惯,让我开始重新审视自己的人生目标和核心价值观。我曾一度模糊地知道自己想要什么,但这本书提供了一个清晰的思考路径,让我能够定义自己理想中的人生愿景,并以此为基础来规划我的工作和生活。我开始写下自己的“人生愿景声明”,并以此为灯塔,指引我前进的方向。接着,“要事第一”的习惯,则是我实践前面两个习惯的关键。我学会了识别那些真正重要的事情,并有意识地将我的时间和精力投入到这些事情上,而不是被那些“紧急”但不重要的事情所消耗。这种“聚焦”的能力,让我在繁忙的工作中找到了节奏,也让我感觉自己不再是“随波逐流”,而是真正地在“驾驭”自己的生活。

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《高效能人士的七个习惯·25年企业培训精华录》这本书,对我而言,不仅仅是一本“技能提升”的书,更像是一本“人生设计”的蓝图。它提供了一套系统性的框架,帮助我从根本上审视和调整我的思维方式和行为模式。我一直觉得自己在工作和生活中总是“手忙脚乱”,效率不高,但这本书的出现,让我看到了改变的希望。“积极主动”是这本书的起点,它让我意识到,我并非被动的被环境所塑造,而是拥有主动选择自己态度和行为的力量。我开始反思自己的语言,从“我不能”变成“我选择不”,从“如果……就好了”变成“我会怎么做”。这种内在的转变,让我对自己的人生有了更强的掌控感。接着,“以终为始”,这本书引导我深入思考自己的人生目标和核心价值观。我曾一度以为,只要努力工作就能成功,但这本书让我明白,没有清晰的目标和价值观,努力很可能是在原地打转。我开始 journaling,写下自己的梦想和愿景,并以此为灯塔,指引我前行的方向。而“要事第一”,则是我将这些愿景落地的重要步骤。我学会了如何区分“重要”和“紧急”,并有意识地将我的时间和精力集中在那些能够为我带来长期价值的“重要但不紧急”的事情上。这种“聚焦”的能力,让我在繁忙的工作中找到了节奏,也让我感觉自己不再是“随波逐流”,而是真正地在“驾驭”自己的生活。

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这是一本让我重新审视自己工作和生活方式的宝贵读物。在翻阅之前,我一直觉得自己已经掌握了一些时间管理和提高效率的方法,但这本书所提供的框架,却让我明白,真正的“高效能”远不止于此。它不仅仅是关于如何更快速地完成任务,更是一种关于如何成为一个更有原则、更有目标、更有影响力的人的生活哲学。作者从“积极主动”这个基石开始,循序渐进地引导读者去理解“以终为始”的远见,以及如何“要事第一”地安排自己的时间。我特别喜欢其中关于“学会双赢”的论述,它颠覆了我以往那种“你输我赢”的竞争思维,让我开始思考如何在人际关系和团队合作中寻求共同的利益和长远的价值。读这本书的过程,就像是在为自己的人生蓝图重新绘制,每一个习惯都像是一块坚实的砖石,稳固了我对未来的规划。我曾一度对生活中的种种压力感到无力,仿佛被各种突发事件牵着鼻子走,但通过学习“知彼解己”,我开始真正倾听自己内心的声音,也学会了如何设身处地地理解他人的立场,这极大地改善了我与同事和家人的沟通方式。而“统合综效”的概念,更是让我看到了团队合作的巨大潜力,学会了如何整合不同的观点和资源,创造出超越个体能力的价值。这本书没有给我提供什么速成的秘诀,但它给了我一套能够持续成长的系统,让我相信,通过不断的实践和内化,我终将成为一个更加高效能、更有价值的人。

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在阅读《高效能人士的七个习惯·25年企业培训精华录》之前,我一直以为“高效能”只是一种工作技巧,一种优化流程的方法,但这本书彻底改变了我的认知。它所描绘的“高效能”是一种由内而外的自我管理和自我超越,它关乎的是我们的思维模式、价值观以及我们如何与世界互动。作者以“积极主动”开篇,这一点对我来说尤其深刻。我过往常常陷入“受害者心态”,将生活中的不如意归咎于外部环境或他人,而这本书让我意识到,我们拥有选择的自由,即便在最艰难的环境下,我们依然可以主动选择自己的回应方式。这种力量的觉醒,是我读这本书以来最大的收获之一。接着,“以终为始”的习惯,让我开始思考自己的人生目标和核心价值观,并以此为指引来规划我的日常行动。过去,我常常为了完成手头的任务而忙碌,却很少停下来问问自己,这些任务是否真正服务于我更宏大的目标。这本书提供的思考框架,让我能够更清晰地看到自己想要成为什么样的人,以及我希望通过自己的努力实现什么样的价值。我尤其欣赏书中关于“要事第一”的详细阐述,它不仅仅是关于优先级排序,更是关于如何识别并专注于那些真正重要的事情,而不是仅仅忙碌于“紧急”的事情。通过学习书中提到的“时间管理四象限”,我开始有意识地将精力投入到那些能够带来长期价值的“非紧急但重要”的活动中,这让我逐渐摆脱了“救火队员”的角色,开始掌握自己生活的主动权。

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这本书,对我而言,更像是一本“自我修炼的手册”,它并非提供速成的秘籍,而是引导我踏上一条持续成长的道路。我过去常常陷入一种“忙碌却低效”的怪圈,总觉得事情做不完,但这本书的出现,让我看到了突破困境的希望。“积极主动”是这本书的基石,它让我认识到,我们并非被动的接受者,而是自己生活的主动创造者。我开始审视自己的语言和行为,学会将精力从“关注圈”转移到“影响圈”,专注于那些我能够掌控的事情,并以此为出发点去影响周围的世界。这一点,尤其在我面对团队协作中的沟通障碍时,给了我巨大的启发。接着,“以终为始”,我开始深入思考自己的人生愿景和核心价值观。我曾一度模糊地知道自己想要什么,但这本书提供了一个清晰的思考框架,让我能够明确自己想要成为什么样的人,并以此为蓝图来规划我的生活。我开始花时间反思自己的梦想,并将其具体化为可行的目标。而“要事第一”的习惯,则是我将这些愿景转化为现实的关键。我学会了如何有效地区分“重要”与“紧急”,并有意识地将我的时间和精力投入到那些真正有意义、能够为我带来长远价值的事情上,而不是被那些“紧急”但无益的琐事所裹挟。这种“聚焦”的能力,让我在繁忙的工作中找到了方向,也让我对自己的未来充满了信心。

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这本书,对我而言,是一次深刻的“思维重塑”。在阅读之前,我一直认为“高效能”仅仅是关于时间管理和任务执行,但这本书所揭示的,远不止于此,它更关乎一种内在的驱动力和一种基于原则的自我领导。作者提出的“积极主动”原则,是我最大的收获之一。我曾几何时,常常将自己的失败归咎于外部环境,抱怨命运不公,但这本书让我意识到,我们才是自己生活的主宰者,我们拥有选择的态度和回应方式的自由。这种“掌控感”的觉醒,让我开始审视自己的语言和行为,并将注意力从“关注圈”转移到“影响圈”,主动去解决问题,去创造价值。随后,“以终为始”的习惯,让我开始深入思考自己的人生目标和核心价值观。我不再仅仅为了完成眼前的任务而忙碌,而是会问自己,这些任务是否真正服务于我长远的人生愿景。我曾一度对未来感到迷茫,但通过这本书提供的思考工具,我开始清晰地描绘出自己理想中的人生蓝图,并以此为指导来规划我的行动。而“要事第一”的习惯,则是我将这些目标转化为实际行动的关键。我学会了如何识别那些真正“重要”的事情,并将我的时间和精力优先分配给它们,而不是被那些“紧急”但无益的事务所淹没。这种“聚焦”的能力,让我在复杂的工作环境中,能够更有效地管理我的时间和精力,从而取得更好的成果。

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坦白说,我在阅读《高效能人士的七个习惯·25年企业培训精华录》之前,对这类“成功学”书籍是有些抵触的,总觉得它们空泛而脱离实际。然而,这本书的深度和广度,完全超出了我的预期,它更像是一本哲学著作,探讨的是如何成为一个更有深度、更有影响力的人。作者提出的“积极主动”原则,让我意识到自己过去有多少时间是被动地回应,而不是主动地创造。它引导我审视自己的语言和行为,区分“影响圈”和“关注圈”,从而将精力集中在自己能够改变的事情上。这一点,尤其在面对工作中的挑战时,给了我巨大的启示。随后,“以终为始”的习惯,让我深刻反思了自己的生命意义和人生目标。我曾一度以为,人生就是不断追求更高的职位和更多的财富,但这本书让我明白,真正的成功源于清晰的价值观和对人生愿景的描绘。我开始 journaling(写日记),记录我的目标和我的反思,这让我与自己的内在世界建立了更深的连接。而“要事第一”的部分,则给了我一套可行的工具来落地这些目标。我学会了区分“重要”和“紧急”,并有意识地将时间分配给那些能够为我带来长远价值的活动,而不是被琐碎的事务所淹没。这种改变,让我感到前所未有的充实和有掌控感。

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读完《高效能人士的七个习惯·25年企业培训精华录》,我感觉自己像是获得了一把开启潜能的钥匙。这本书的核心在于它提出的“七个习惯”,每一个习惯都如同一块拼图,共同构建了一个全面而深刻的个人成长体系。我一直以为“高效能”就是把事情做得更快更好,但这本书让我明白,它更是一种由内而外的力量,一种基于原则的领导力。作者强调“积极主动”,这改变了我对待挑战的态度。过去,我习惯于抱怨环境,习惯于等待别人来解决问题,但这本书让我认识到,我们才是自己生活的主宰者,我们可以主动选择自己的回应方式,并创造积极的改变。这种“主动性”的觉醒,让我开始对生活中的困难不再感到束手无策。紧接着,“以终为始”,我开始反思自己真正的人生目标和价值观。我不再仅仅关注眼前的任务,而是会思考这些任务是否服务于我更长远的人生愿景。我曾一度在职业发展上感到迷茫,但通过这本书提供的思考工具,我开始清晰地认识到自己想要成为什么样的人,以及我希望对世界产生什么样的影响。然后,“要事第一”的习惯,则是我将这些目标转化为实际行动的关键。我学习了如何区分“重要”和“紧急”,并将我的时间和精力集中在那些能够带来长期价值的“重要但不紧急”的事情上。这让我感觉自己不再是被动的“救火队员”,而是主动的“规划者”。

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这本书,在我看来,是一场关于“自我领导力”的深度探索。它并非提供一套僵化的规则,而是引导我建立一种内在的驱动力和一种基于原则的行动体系。“积极主动”是这本书的开端,它让我意识到,我们并非被动的受害者,而是自己生活的主宰者。我曾几何时,常常抱怨环境不佳,同事不配合,但这本书让我明白,真正的改变源于自身的态度和行为。我学会了将注意力从“关注圈”转移到“影响圈”,主动去寻找解决方案,去影响和改变周围的人和事。这种“主动性”的转变,让我对生活中的挑战不再感到畏惧,而是充满信心。随后,“以终为始”,这本书引导我深入思考自己的人生目标和核心价值观。我曾一度对未来感到迷茫,不清楚自己努力的方向,但这本书提供的思考工具,让我能够清晰地描绘出自己理想中的人生蓝图,并以此为依据来规划我的每一天。我开始写下我的“人生愿景声明”,并以此为导航,指引我前进的方向。而“要事第一”,则是我将这些愿景转化为实际行动的关键。我学会了如何识别那些真正“重要”的事情,并将我的时间和精力优先分配给它们,而不是被那些“紧急”但无益的事务所淹没。这种“聚焦”的能力,让我在纷繁复杂的工作和生活中,找到了清晰的方向和节奏,也让我感觉自己不再是“随波逐流”,而是真正地在“驾驭”自己的生活。

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《高效能人士的七个习惯·25年企业培训精华录》这本书,与其说是一本“成功学”读物,不如说是一套“生活哲学”。它没有给出所谓的“捷径”,而是提供了一套循序渐进、由内而外的成长方法论。我印象最深刻的是“积极主动”这个习惯,它让我意识到,无论外界环境如何,我们都有权选择自己的反应。我过去常常将自己的不满归咎于外部因素,但这本书引导我将焦点从“抱怨”转向“承担”,从“关注圈”转向“影响圈”,主动去创造积极的改变。这一点,在处理复杂的人际关系时尤为重要。接着,“以终为始”,这本书让我开始认真思考自己的人生目标和核心价值观。我曾一度在职业生涯中感到迷茫,不清楚自己真正想要的是什么,但这本书提供的思考工具,让我能够清晰地描绘出自己理想中的生活蓝图,并以此为依据来规划我的每一天。我开始写下我的“人生愿景”,并以此为导航,指引我前行。然后,“要事第一”,是我将这些思考转化为行动的关键。我学会了如何识别那些真正“重要”的事情,并有意识地分配我的时间和精力,优先处理那些能够为我带来长远价值的事务,而不是仅仅被“紧急”的事情所牵绊。这种“聚焦”的能力,让我在纷繁复杂的工作和生活中,找到了清晰的方向和节奏。

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高效能人士的七个习惯如果是教科书,这个就像是教案,本来就没多少页内容,一部分是其他成功人士的栗子,一部分是其他成功人士的关于追求高效的文章,还有一部分是其他成功人士的只言片语。。。

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影响一个人,既影响全世界

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引领性目标和滞后性目标

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有用的只有前面几段话

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追求什么,就得到什么。

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