足疗技术与足疗店经营全攻略

足疗技术与足疗店经营全攻略 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:中国经济出版社
作者:顾苗勤
出品人:
页数:189
译者:
出版时间:2007-1
价格:25.00元
装帧:
isbn号码:9787501778508
丛书系列:
图书标签:
  • 足疗
  • 22
  • 足疗
  • 按摩
  • 养生
  • 保健
  • 足部护理
  • 店铺经营
  • 创业
  • 技术教程
  • 健康
  • 按摩师
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具体描述

《足疗技术与足疗店经营全攻略》简介:现在的人们越来越认识到,保健和医疗是两码事。医疗治病,保健健身,医疗驱除疼痛,保健营造幸福。越来越多的人愿意花比就医更多的钱享受保健,这一度引起社会议论。其实,市场决定价值,有人需要这种服务并甘心情愿地遵守价格的协议,这说明它必然包含了这种价格水平,它被交换的价值就当视为合理。

经济的繁荣带来消费水平的增长,富人阶层的形成,是包括足疗产业兴起的主要原因,以及以足疗为核心的保健产业崛起的主要原因,经济越发达保健就越发达。可以说,经营足疗是经营21世纪的绿色朝阳产业,如果把保健比如一只猛虎的话,足疗就是这只猛虎背上的翅膀。

《都市新贵:高效能人士的时间管理与财富积累实战指南》 内容简介 在快节奏的现代都市生活中,时间如同黄金般稀缺,财富积累的路径也日益复杂多变。本书旨在为那些渴望突破自我、实现阶层跃升的都市白领、创业者以及追求更高生活品质的“新贵”阶层,提供一套系统、实战性强的时间管理策略与财富增值方法论。我们深知,真正的成功不仅在于辛勤工作,更在于高效利用时间,并让资本为你工作。 本书共分为四大核心板块,旨在构建一个“时间优化—效能提升—财富布局—生活平衡”的完整闭环。 --- 第一部分:时间重塑——从“忙碌”到“高效”的认知革命 本部分着重于颠覆传统的线性时间观,引入动态、价值导向的时间管理哲学。我们拒绝空洞的理论,提供立即可用的工具和心法。 1. 识别“时间黑洞”与优先级锚定: 深度剖析时间消耗元凶: 详细解析社交媒体成瘾、无效率会议、以及“伪工作”对高价值时间产生的吞噬效应。我们提供一套量化的“时间审计工具包”,帮助读者精准定位自身的浪费点。 艾森豪威尔矩阵的升级应用: 传统的“重要/紧急”四象限分析,在本书中被升级为“价值/影响/投入比”三维模型。重点讲解如何识别那些“不紧急但极度重要”(如战略规划、核心技能学习)的任务,并将其固定为每日的“黄金时间块”。 情景化时间块分配法 (Contextual Time Blocking): 针对脑力劳动者的特点,讲解如何根据认知负荷和一天中的生理高峰期(如清晨的专注力、午后的执行力)来安排不同类型的工作,确保在最佳状态下处理最具挑战性的任务。 2. 专注力构建与深度工作实践: 环境工程学: 探讨物理环境(光线、声学、气味)与数字环境(通知管理、信息流控制)如何协同构建“心流”发生的载体。提供“数字排毒”的阶段性实施方案。 番茄工作法的进阶变体: 介绍针对超长周期复杂项目的“波段工作法”(Wave Working),以及如何利用微休息(Micro-Recovery)来维持持续的认知输出能力,而非仅仅是计时。 任务的原子化与自动化潜力评估: 教授如何将庞大项目拆解为不可再分、可即刻执行的最小单元,并预先评估哪些流程适合通过SaaS工具或脚本实现自动化,将时间解放出来投入到“创造性劳动”中。 --- 第二部分:效能倍增——个人品牌的杠杆原理 时间管理的终极目标是提升产出效率和影响力。本部分聚焦于如何通过高效沟通、人脉网络以及个人IP的打造,实现个人效能的几何级增长。 3. 高效沟通与决策力的强化: “电梯演讲”的深度重构: 强调清晰、简洁地传达核心价值的重要性。提供结构化的叙事模板,确保关键信息在最短时间内被接收方吸收。 会议的去中心化管理: 制定严格的“无议程,不会议”原则,并教授如何利用异步沟通工具(如预先录制的视频、结构化文档)替代低效的同步讨论,大幅减少团队时间损耗。 系统化决策框架: 引入“贝叶斯决策理论”的简化应用,帮助读者在信息不完全的情况下,快速评估不同路径的潜在回报与风险,避免“分析瘫痪”。 4. 人脉的战略性投资与杠杆: “给予者心态”的实操模型: 强调人脉的价值在于互惠,而非索取。提供“三层价值交换矩阵”,指导读者如何系统性地维护和拓展高价值连接。 跨界合作的识别与撮合: 教导如何扫描行业壁垒,识别潜在的“互补性资源”,并设计出能够让双方都感到收益的合作提案。 数字身份的维护: 如何在LinkedIn、专业论坛等平台上,通过高质量的观点输出,建立被动吸引资源的个人品牌磁场。 --- 第三部分:财富引擎——稳健与进取的资产配置 高效能人士需要让时间带来的红利,通过科学的投资策略转化为持续的被动收入。本部分侧重于系统性财富构建,而非投机取巧。 5. 财务基石的搭建与风险隔离: “生存线”现金流的构建: 详细讲解如何计算出覆盖基本生活开支的“年度生存成本”,并制定明确的计划,用被动收入覆盖这一成本,从而获得真正的“时间自由”。 保险与信托的风险对冲策略: 剖析不同类型的人寿、健康及意外保险在财富保全中的作用,并为高净值人士介绍基础信托工具的设立原理,实现资产的代际隔离与税务优化。 6. 进取型投资组合的构建哲学: 核心-卫星策略的量化部署: 讲解如何将大部分资金(核心部分)投入到低波动、宽基指数或蓝筹资产中以确保稳健增长;而将小部分资金(卫星部分)投入到高增长潜力的新兴科技、私募股权或特定主题基金中,博取超额收益。 房地产投资的现金流与价值评估: 深入分析不同城市核心区域的住宅与商业地产的现金流模型,重点探讨如何通过“价值发现”而非“市场跟风”来进行有效购入。 技术驱动的资产配置工具: 介绍如何利用量化回测工具来验证投资假设,并定期进行再平衡,确保资产组合始终符合设定的风险偏好。 --- 第四部分:持续进化与身心平衡 财富和时间的目的,是服务于更高质量的生活。本部分探讨如何将高效率的理念,内化为一种可持续的生活方式。 7. 学习的复利效应: “T型人才”的构建路径: 强调在专业深度的基础上,必须拓展至少两个相关领域的广度。提供针对成人学习特点的“费曼技巧”实战应用,加速新知识的吸收。 导师网络的构建与利用: 如何礼貌、有效地“招募”行业前辈作为非正式导师,并通过结构化的提问方式,从他们数十年的经验中榨取精粹。 8. 维持长期高能状态的身心系统: 睡眠的投资回报率: 从神经科学角度解释深度睡眠对记忆巩固和决策质量的决定性影响,提供科学的睡眠卫生指南,而非仅仅是追求时长。 运动与认知功能的连接: 介绍不同强度运动对大脑血流量和神经可塑性的具体影响,并提供适应忙碌日程的“高密度训练”方案。 目标校准与年度复盘: 教授如何进行季度性的“战略停顿”,反思年初设定的目标与当前行动的一致性,确保每一步的努力都朝着最终定义的“成功生活”迈进。 本书拒绝浮夸的成功学口号,专注于提供一套经过验证、可操作的系统,帮助读者在纷繁复杂的都市洪流中,掌控时间的主动权,构建坚实的财富基础,最终实现掌控人生的自由。

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读后感

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用户评价

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从一名对足部健康感到好奇的普通消费者角度来说,这本书简直是打开了我新世界的大门。我之前对足疗的认知,仅仅停留在“放松”层面,觉得就是按按摩而已。然而,通过阅读这本《足疗技术与足疗店经营全攻略》,我才真正了解到足部健康对于整体健康的重要性,以及足疗技术的神奇之处。书中关于足部反射区和经络的讲解,让我明白了为什么按压某个特定的点,就能缓解身体其他部位的不适。那些精美的插图,让我可以轻松地找到每一个穴位,并且跟着书中的指导进行自我按摩。我尝试了书中的一些简单手法,比如针对缓解疲劳的足底按摩,以及缓解失眠的特定穴位刺激,效果都非常显著,让我感到前所未有的舒适和放松。更重要的是,这本书让我意识到,足疗不仅仅是一种享受,更是一种有效的健康管理方式,它能够帮助我们预防疾病,改善身体状况。

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除了技术层面的深入剖析,这本书在足疗店经营方面的指导更是让我眼前一亮。我之前对如何管理一家实体店毫无概念,觉得这是一件非常复杂的事情。但是这本书的经营攻略部分,把所有环节都梳理得井井有条,从前期的市场分析、选址,到店面设计、人员招聘与培训,再到后期的营销推广、客户关系维护,每一个步骤都充满了实用的技巧和建议。它不仅仅是提供一些泛泛的理论,而是给出了很多具体可执行的方案,比如如何制定有竞争力的价格策略,如何设计一套高效的会员管理系统,如何利用社交媒体平台进行品牌宣传等等,这些都是我之前完全没有接触过的知识,但是通过这本书的学习,我感觉自己对经营一家足疗店有了清晰的认识和规划。书中的一些关于提升顾客满意度的建议,更是让我感受到了作者的用心,比如如何营造舒适的店面环境,如何提供个性化的服务,如何处理顾客的投诉等等,这些细节之处的处理,往往是决定一家店成败的关键。

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这本《足疗技术与足疗店经营全攻略》,我可以说是一口气读下来的,虽然名字听起来有点“硬核”,但内容真的让我大开眼界。我一直对足疗这个行业充满好奇,但又不知道从何下手,市面上也看了不少关于足疗的书籍,大多数都是简单介绍几个手法,或者讲一些理论,总觉得不够实用,或者过于学术化。这本《足疗技术与足疗店经营全攻略》则完全不同,它从最基础的足部穴位讲起,然后循序渐进地介绍各种手法,什么推、揉、按、捏,每一种手法都配有清晰的图示,而且文字描述也非常到位,能让你感受到那种力道的轻重和方向的准确性。更重要的是,它不仅仅是教你如何“做”,还深入分析了为什么这样“做”有效,背后蕴含的中医原理讲解得通俗易懂,让我这个对中医一窍不通的人也能明白个中奥妙。尤其让我印象深刻的是关于“足部反射区”的讲解,那简直就是一张人体缩影图,通过刺激不同的反射区,竟然能够调理身体的各个部位,这个发现让我觉得足疗实在是太神奇了!这本书没有丝毫的浮夸,每一页都充满了干货,感觉作者真的是把毕生所学都倾囊相授了,每一个字都经过了深思熟虑,绝不浪费读者的一点时间。

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我是一名对健康养生充满兴趣的普通上班族,一直以来都想学习一些实用的养生技能,能够更好地照顾自己和家人的身体。这本《足疗技术与足疗店经营全攻略》简直就是我期待已久的神器!它不仅仅是停留在“如何按摩”的层面,而是从更深层次地讲解了足部穴位与人体脏腑的联系,通过图文并茂的方式,清晰地展示了每一个穴位的功能以及相应的按摩手法,让我能够更科学、更有效地进行足部护理。书中的手法讲解非常细致,每一个动作的力度、速度、角度都描述得清清楚楚,而且还配有专业的插图,让我很容易就能模仿和掌握。我尝试按照书中的方法给自己按摩,原本因为久坐而产生的腰酸背痛、小腿水肿等问题,都有了明显的缓解,这种亲身体验到的效果,让我对足疗的信心倍增。更让我觉得惊喜的是,书中还穿插了一些关于足部常见问题的分析和对应的调理建议,比如足部冰冷、脚气、足底疼痛等等,这些内容都非常实用,能够直接应用到日常生活中,解决实际的健康问题。

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这本书在经营策略方面的深度也让我为之惊叹。作为一个对商业运营不了解的普通人,我原以为开一家店会非常困难。但这本书的经营攻略部分,从选址、装修、人员配置,到营销推广、客户服务,都提供了一套非常完整和系统的指导。我尤其喜欢书中关于“如何打造卓越的客户体验”的内容,它不仅仅讲了服务态度,更强调了从环境营造、细节关怀、个性化服务等多个方面来提升顾客的整体满意度。书中提供的一些营销案例分析,也让我看到了足疗店的经营可以有如此多的创新和可能性,不再是单一的模式。它让我明白,成功经营一家店,不仅仅需要好的技术,更需要智慧的经营策略和对顾客需求的深刻理解。这本书,让我对足疗行业以及自主创业产生了前所未有的信心和动力。

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经营足疗店的篇幅也让我受益匪浅。我本来对商业运营一窍不通,觉得开店是个很复杂的事情。但是这本书的经营攻略部分,写得非常落地,一点也不空洞。它从初期筹备,到日常运营,再到后期发展,都给出了清晰的规划和建议。例如,关于如何制定一份切实可行的商业计划,如何进行市场调研,如何控制成本,如何进行有效的宣传推广,这些都是我之前非常头疼的问题,而这本书就像一个万能的指南针,指引我前进的方向。我特别喜欢书中所提到的“客户体验至上”的理念,它不仅讲了如何提供优质的服务,还强调了如何从环境、氛围、细节等多个方面来提升顾客的整体感受。书中列举的一些成功的营销案例,更是让我脑洞大开,原来足疗店的营销方式可以如此多元化和有创意。而且,书中对于风险管理和危机处理也给予了足够的重视,这对于一个新手来说,是非常宝贵的指导,能够帮助我提前规避很多可能出现的风险。

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更让我惊喜的是,这本书在经营管理方面的论述,同样达到了专业的高度。很多从业者往往只关注技术,而忽略了经营的重要性,最终导致生意不好,难以持续。这本《足疗技术与足疗店经营全攻略》则弥补了这一短板,它为足疗店的经营者提供了一套系统的解决方案。从前期的市场调研、选址策略,到中期的人员管理、营销推广,再到后期的客户维护、财务分析,书中几乎涵盖了经营一家足疗店的所有关键环节,并且都给出了非常具体、可操作的建议。我尤其赞赏书中关于“打造核心竞争力”的理念,它不仅仅停留在表面,而是深入到如何建立独特的品牌形象,如何提供差异化的服务,如何通过会员体系和口碑营销来吸引和留住客户。这些深入的探讨,让我看到了作者丰富的实践经验和深厚的行业洞察力。这本书,绝对是每一个想在足疗行业有所作为的人的必读之作。

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关于足疗店的经营方面,这本书更是让我看到了一个全新的视角。我之前总觉得开店就是找个地方,装修一下,请几个人,然后等着客人上门。但这本书的出现,彻底颠覆了我的认知。它从选址、装修、人员招聘、培训、营销策略、客户管理,到财务分析、风险控制,几乎涵盖了经营一家足疗店的所有环节,而且每一个环节都给出了非常具体、可操作的建议。比如在选址方面,它 not only 讲了人流量的重要性,还深入分析了周边人群的消费习惯、竞争对手的布局,甚至连店面朝向对生意的影响都考虑到了,这种细致入微的分析真是让人佩服。在营销策略上,它也提供了很多创新的思路,不仅仅是传统的打折促销,还包括如何利用社交媒体、会员制度、口碑营销来吸引和留住客户,这些方法都是我之前想都没想过的,而且都非常实用,感觉只要按照书中的方法去执行,成功率一定会大大提高。更让我惊喜的是,书中还包含了关于如何打造独特品牌文化、提升客户体验的内容,这些软性的东西往往是决定一家店能否长久发展的关键,而这本书在这方面就做得非常出色,让我看到了足疗店不仅仅可以是一个提供服务的场所,更可以是一个有温度、有灵魂的品牌。

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作为一名曾经在足疗行业摸爬滚打过一段时间的从业者,我深知这行水有多深。市面上关于足疗的书籍汗牛充栋,但真正能够触及核心、解决实际问题的却少之又少。很多书要么是过于理论化,要么是浅尝辄止,很难真正指导实践。直到我看到了这本《足疗技术与足疗店经营全攻略》,我才发现,原来一本专业书籍可以做到如此极致!这本书在技术层面的讲解,堪称教科书级别。它不仅仅罗列了各种手法,更是深入剖析了每一种手法的原理、作用以及最佳适用场景。书中的穴位图清晰准确,手法演示更是细致入微,每一个动作的力度、角度、节奏都有详细的说明,甚至连操作时的身体姿势都考虑到了,这对于确保手法效果和避免受伤至关重要。我特别欣赏书中关于“辨证施治”的理念,它强调要根据顾客的具体情况来选择和调整手法,而不是一味地套用固定的模式。这一点,恰恰是很多普通足疗师所欠缺的。

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我一直梦想着能有一技之长,能够自食其力,并且能帮助到别人,足疗这个行业一直吸引着我,但苦于没有门路。偶然间看到这本《足疗技术与足疗店经营全攻略》,我简直欣喜若狂,感觉就像是为我量身定制的一样。它从零基础的读者出发,详细地讲解了足疗的每一个步骤,从如何诊断顾客的足部情况,到如何根据不同的问题选择合适的手法,再到手法力度、频率的掌握,都讲解得非常清晰。书中的插图尤其棒,精准地标示出每一个穴位和筋络,配合详细的文字说明,我感觉就像有一位资深师傅在我旁边手把手地教我一样。我按照书中的方法在家给自己和家人试了试,效果出奇地好,那种放松和舒适的感觉,是我以前从未体验过的。而且,书中对中医理论的解释也让我对足疗有了更深的理解,不再是单纯的按摩,而是对身体健康的一种整体调理。更难得的是,它还提供了很多关于如何建立良好医患关系(这里应该是顾客与技师的关系)的建议,如何与顾客沟通,如何倾听他们的需求,这些都是非常重要的软技能,而书本却给了我如此详尽的指导。

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