"狠"女人的幸福经大全集

"狠"女人的幸福经大全集 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:沈阳出版社
作者:博瀚 主编
出品人:
页数:401
译者:
出版时间:2012-9
价格:29.80元
装帧:平装
isbn号码:9787544151252
丛书系列:
图书标签:
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  • 自强
  • 女人
  • 女性成长
  • 幸福感
  • 自我提升
  • 情感智慧
  • 两性关系
  • 独立女性
  • 心理学
  • 人生哲学
  • 励志
  • 女性力量
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具体描述

《"狠"女人的幸福经大全集》内容简介:当女人人不狠地位不稳已经成为众女人的信条,越来越多的女人在生活中都表现了强者的一面,她们干练果敢、她们美丽优雅,可是也有越来越多的女人成为男人心中的女神,众星捧月,可是却只能仰视,这样的女人似乎总感觉高处不胜寒……

《"狠"女人的幸福经大全集》就是要教会你,如何变成男人心目中的女神,却又不需仰视,同时获得平淡的幸福。全书分为修炼篇、职场篇、财富篇和幸福篇,让“狠”女人同样拥有幸福,让女人真正获得家庭和事业的双丰收!

书籍简介:《岁月留痕:现代女性的自我觉醒与成长之路》 核心主题: 本书聚焦于当代女性在社会变迁、个人价值重塑与情感关系中的多重挑战与探索,提供一套系统性的心理认知工具与生活实践指南,旨在帮助女性实现由内而外的深刻转变,构建稳定、自主、丰盈的人生。 内容提要: 在这个快速变化的时代,女性不再被单一的社会角色所定义。她们穿梭于职场的高压竞争、家庭的复杂平衡以及自我内心深处的困惑之中。《岁月留痕:现代女性的自我觉醒与成长之路》并非探讨单一的“成功学”或“关系秘籍”,而是深入剖析现代女性普遍面临的心理困境、社会期望的挤压,以及如何通过精准的自我认知,重塑个人边界与生命蓝图。 本书分为四大核心篇章,结构严谨,层层递进: --- 第一部分:镜中审视——解构内在的桎梏与潜能 (The Inner Landscape) 本部分是全书的基石,着重于帮助读者建立清晰、不被扭曲的自我认知。我们首先挑战那些根深蒂固的、源自原生家庭和社会文化对“好女人”的刻板印象。 1. 阴影的识别与接纳: 我们探讨了“内在批评家”的形成机制,分析了女性在成长过程中如何将外界的负面评价内化为自我否定的声音。书中详细介绍了“情绪地图绘制”技术,教导读者如何区分“真实感受”与“被植入的焦虑”。这不是简单的自我肯定练习,而是深入到潜意识层面,识别那些阻碍我们追求真实渴望的“心魔”。 2. 边界感的构建艺术: 现代女性常在“过度付出”与“自我牺牲”的循环中耗尽精力。本章细致拆解了“软性边界”与“硬性边界”的区别。我们将边界视为一种自我保护机制,而非疏远他人的工具。通过大量案例分析,读者将学习如何以温和而坚定的方式,对不合理的要求说“不”,并理解“拒绝”的真正含义是“选择优先次序”,而非道德上的亏欠。 3. 价值体系的重校准: 许多女性的价值感建立在外部成就(伴侣的认可、孩子的表现、工作的晋升)之上。本书倡导建立以“个人意义感”为核心的价值体系。我们引入了“意义锚点”练习,引导读者确定何为对自己而言最重要的人生驱动力——是创造、是联结、是智慧,还是宁静?这种内在的锚点一旦确立,外部环境的波动便难以撼动其根基。 --- 第二部分:关系重塑——从依赖到独立联结 (Rethinking Connection) 本部分探讨了女性在亲密关系、友谊和职场人际互动中的动态平衡。重点在于如何从“取悦型关系”转向“平等赋能型关系”。 1. 亲密关系的“去浪漫化”审视: 我们摒弃了童话式的爱情叙事,转而探讨成熟关系中的权力分配、责任共担与情感需求的可协商性。书中深入分析了依恋理论在现代亲密关系中的表现,特别是对于那些习惯于“过度负责”或“过度依赖”的女性,提供了具体的情感脱敏和同步成长的策略。 2. 友谊的质量而非数量: 在“社交媒体化”的时代,友谊常常沦为一种展示品。本章侧重于培养高质量的“见证型友谊”——那些能够真正见证你脆弱与成长,而非仅仅赞美你光鲜外表的连结。讨论了如何识别并逐步退出消耗性的“竞争型友谊”。 3. 职场中的“影响力”而非“被认可感”: 对于职场女性,本书不侧重于教导如何融入男性主导的规则,而是如何利用自身独特的沟通优势(如同理心、系统性思维)去构建非对抗性的影响力。我们强调“专业自信”的培养,这种自信源于对自身能力的清晰认知,而非外界头衔的加持。 --- 第三部分:行动与实践——将内在觉醒转化为外在创造 (Manifesting Inner Clarity) 理论的价值在于指导行动。第三部分将心理洞察转化为切实可行的生活实践,尤其关注时间管理、精力分配与财务独立。 1. 精力管理:稀缺资源的再分配: 区别于传统的“时间管理”,本书强调“精力管理”是女性成长的关键。精力具有周期性和主题性。我们将指导读者识别自己的“高能量时段”和“低能量主题”,学会将创造性工作放在高能量时段,而将例行公事或回复邮件放在低能量时段。 2. 财务自主的心理障碍清除: 财务独立不仅仅是数字,更是一种强大的安全感来源。本章分析了女性在金钱问题上常见的两种心理陷阱:对财富的“恐惧”(害怕失去)或“不配得感”(不相信自己能驾驭)。通过制定符合个人价值的消费与投资哲学,实现真正的财务自由。 3. 创造“心流”的日常空间: 幸福感往往产生于全神贯注的“心流”体验中。本书提供了将日常事务(如烹饪、阅读、运动)转化为心流体验的技巧,帮助女性在琐碎的生活中找到节奏感和创造的乐趣。 --- 第四部分:韧性与永续——迎接生命的必然起伏 (Resilience and Continuity) 真正的成长并非一帆风顺。最后一部分探讨了如何在面对失败、失落和身份转变时,保持内心的稳定与韧性。 1. 哀伤与过渡期的艺术: 人生中必然存在失落——职业变动、亲人离去、理想破灭。本书提供了一个结构化的“哀伤模型”,鼓励女性正视并完整体验悲伤的过程,将其视为生命循环的一部分,而不是需要立即“修复”的缺陷。 2. 身份流动性:接纳“未完成”的状态: 现代女性的生命阶段不再是线性的。本书倡导“流动性身份观”,即接受自己可以同时是职场人士、学习者、家庭成员,并且这些身份可以随时调整重心。重点在于培养对“不确定性”的舒适感。 3. 智慧的沉淀与传承: 最终,成长导向一种更深层次的平静与智慧。本书以一种哲思性的笔触收尾,鼓励女性将自己的经验内化为指导下一阶段的指南针,实现个人价值的长期主义。 结语: 《岁月留痕》是一本陪伴女性穿越迷雾、回归本真的工具书。它不提供廉价的答案,而是赋予你提出更深刻问题的勇气,以及构建属于自己、坚不可摧的幸福基石的能力。这是一场关于认知升级的旅程,目标是让你不再“寻找”幸福,而是清晰地“创造”幸福。

作者简介

博瀚,北京知行天下图书工作室总策划,资深图书策划人、知名撰稿人。多年来,已经连续出版了一百多部图书,其中有不少畅销书,早期出版的《低调做人,高调做事》、《快乐就这么简单》、《销售要懂心理学》、《知足常乐》、《菜根谭处世大智慧》、《中国识人学智慧全集》、《聪明女人的九张牌》有不错的销售成绩,其中长安出版社2006年出版的《低调做人,高调做事》一书销售突破10万册。最近出版了《女人,请不要抱怨婚姻》、《幸福婚姻的密码》、《吃亏是福》、《善有善报》、《视觉天下系列》、《青少年课外阅读系列》、《名人推销系列》等图书。

目录信息

A篇倾情修炼,成为才德双馨女
Chapter 1才华横溢是女人成功的资本
Chapter 2善良贤淑的女人惹人爱
Chapter 3气质优雅,时间打不败的魅力
Chapter 4能说会道的女人最出色
Chapter 5精于处世的女人最从容
Chapter 6仪态万千的女人最动人
Chapter 7秀外慧中的女人最美丽
B篇职场无性别,成功红颜我自爱
Chapter 8靠自己走路,走自己的路
Chapter 9工作是人生的支柱
Chapter 10女人的优势,助你纵横职场
Chapter 11游刃职场,女人的方圆之道
Chapter 12交际女人应酬有术
C篇学会理财,做幸福“财女”
Chapter 13做“财女”其实并不难
Chapter 14钱生钱,财富滚滚而来
Chapter 15严防“财富杀手”,走出理财误区
D篇有情饮水饱,幸福就在你身边
Chapter 16女人必知“恋爱法则”
Chapter 17关于爱情,男人另有“想法”
Chapter 18关于爱情,女人要懂得的道理
Chapter 19做相夫教子的贤妻良母
Chapter 20婆媳相处需“策略”
Chapter 21“打”一场漂亮的婚姻保卫战
Chapter 22 爱情相处的“潜规则”
参考文献/
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这本书最让我欣赏的一点,在于它对“女性智慧”的深刻挖掘和解读。它没有提倡什么刻板的性别角色,而是展现了女性在情感、人际和事业中独有的智慧和魅力。《狠女人的幸福经大全集》这本书,将这种智慧具象化,并提供了可供学习和借鉴的路径。书中关于“沟通的艺术”的章节,我反复阅读了几遍。它不仅教你如何清晰地表达自己的观点,如何有效地倾听他人,还教会你在复杂的人际互动中如何保持优雅和得体。它所提供的那些关于“情商”提升的建议,都非常实用,并且能够在日常生活中即时应用。它让我明白,所谓的“狠”,其实是一种在沟通中保持清晰和尊重的智慧,是一种在人际交往中游刃有余的艺术。读完这本书,我感觉自己在与人沟通时更加自信和从容,也能够更好地理解和处理人际关系中的各种情况。

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我必须说,《狠女人的幸福经大全集》这本书,让我对“女性力量”有了全新的认识。我之前可能对这个词有一些刻板印象,总觉得它与“强硬”、“攻击性”挂钩。但这本书却以一种非常细腻且富有智慧的方式,展现了女性力量的多种面向。它并没有鼓励你去模仿男性的处事方式,而是挖掘女性自身所拥有的独特优势,并教你如何去运用它们。书中关于“韧性”的探讨,让我印象非常深刻。它并没有回避生活中存在的困难和挫折,而是教你如何在逆境中保持乐观,如何在失败中汲取经验,并且最终能够浴火重生。它所提到的那些关于“自我激励”和“积极心态”的方法,都非常具体且易于实践。比如,它鼓励我们记录下每天的“小确幸”,培养感恩的心态,这些都能够有效地对抗生活中的负能量。它让我明白,真正的“狠”,是一种在柔弱中蕴藏的强大,是一种在逆境中不屈不挠的坚持。它不是让你去和世界硬碰硬,而是让你学会以一种更加聪明和有策略的方式去应对挑战。这本书,让我对自己作为女性感到更加自豪和自信。

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我承认,最初是被书名吸引而来的,我猜想这会是一本充满“套路”和“技巧”的书,能够帮助我在情感和生活中“赢”。然而,《狠女人的幸福经大全集》带给我的,完全是另一番景象,一种更加深刻、更加有力量的体验。它没有教我如何去 manipulate 任何一段关系,而是引导我去审视自己与世界互动的方式。书中对“独立”的理解,让我耳目一新。它所强调的独立,并非是指那种与他人隔绝、孤芳自赏的姿态,而是一种精神上的自由,一种不依附于他人才能获得价值的内在力量。它鼓励我们去发展自己的兴趣爱好,去追求自己的事业,去建立自己的社交圈,从而成为一个完整而有吸引力的人。这种独立,让我感觉自己不再是别人故事里的配角,而是自己人生的主角。书中的观点非常辩证,它既肯定了亲密关系的重要性,又强调了保持个体完整性的必要。它提供的方法,不是让你变得强势或者咄咄逼人,而是让你学会清晰地表达自己的需求,有原则地拒绝不合理的要求,并在任何情况下都坚守自己的底线。它让我明白,真正的“狠”,是一种对自己承诺的坚持,是一种不被外界轻易左右的强大内核。

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我必须承认,在读《狠女人的幸福经大全集》之前,我对“幸福”这件事,总是有种莫名的焦虑感,总觉得自己做得不够好,或者离幸福还有很远的距离。这本书,彻底治愈了我的这种焦虑,并为我打开了通往幸福的新视角。它没有给你提供一个标准化的幸福模板,而是鼓励你去创造属于自己的独特幸福。书中关于“感恩”的价值,以及如何去培养感恩之心的部分,让我受益匪浅。它让我意识到,我们常常忽略了生活中那些看似微不足道的美好,而这些美好,恰恰是构成幸福的重要基石。它所提供的一些“感恩练习”的方法,都非常简单易行,但却有着强大的力量,能够有效地提升我们的幸福感。它让我明白,所谓的“狠”,其实是一种对自己内心感受的珍视,是一种不放弃对生活的热爱的决心。读完这本书,我感觉自己的生活变得更加阳光和充实,也对未来充满了更多的期待。

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坦白说,我对于“幸福经”这类题材的书籍,一直持有些许保留态度,总觉得它们过于空泛,或者流于俗套。《狠女人的幸福经大全集》却完全打破了我之前的预设。它所展现的,是一种更加贴近现实、更加具有操作性的幸福哲学。书中关于“边界感”的阐述,是我认为最精彩的部分之一。它清晰地指出了我们为什么常常会因为不懂得拒绝而让自己陷入被动,又该如何有理有据地划清自己的界限。它并不是让你变得冷漠无情,而是让你懂得尊重自己,也让别人懂得如何尊重你。它所提供的方法,无论是语言上的技巧,还是行为上的示范,都非常具有借鉴意义。让我印象深刻的是,它并没有鼓励你去树立一个“不好惹”的形象,而是教你如何在保持善意的同时,坚守自己的原则。它让我意识到,真正的“狠”,是一种对自我价值的清晰认知,是一种不被他人随意践踏的尊严。读完这本书,我感觉自己在人际交往中变得更加游刃有余,不再因为害怕得罪人而委屈自己。

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我一直认为,获得幸福是一项需要持续学习和实践的技能。《狠女人的幸福经大全集》这本书,无疑为我提供了一个非常宝贵的学习平台。它没有提供什么速成的“秘籍”,而是通过一系列深刻的洞察和实用的方法,引导我一步一步地去探索和构建属于自己的幸福。书中关于“情绪管理”的部分,是我最受益的章节之一。它深刻地分析了我们在面对负面情绪时容易陷入的误区,并提供了非常有效的应对策略。例如,它鼓励我们去识别情绪的来源,去理解情绪背后的需求,而不是简单地压抑或者爆发。它所提供的一些“情绪疏导”的小练习,都非常实用,让我能够在日常生活中更有效地处理自己的情绪,从而保持内心的平静和稳定。它让我明白,所谓的“狠”,其实是一种对自己情绪的清醒认知和有效掌控,是一种不被情绪所左右的自由。读完这本书,我感觉自己应对压力的能力大大增强,也能够更积极地面对生活中的挑战。

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我总是相信,生活中的许多问题,根源都在于我们与自己的关系,《狠女人的幸福经大全集》这本书,正好切中了这一核心。它没有将重点放在如何去“改造”他人或者“征服”世界,而是将我们引向了更重要、也更根本的“自我探索”和“自我成长”的道路。书中关于“内在驱动力”的讨论,让我感到非常受启发。它鼓励我们去发掘自己内心的真正渴望,而不是被外界的期望所裹挟。它所提供的一些关于“目标设定”和“行动计划”的方法,都非常具体且具有操作性。它让我明白,真正的“狠”,是一种对自己人生方向的坚定把握,是一种不被外界噪音所干扰的决心。它并不是让你变得自私或者以自我为中心,而是让你懂得如何倾听自己内心的声音,如何为自己的人生负责。读完这本书,我感觉自己的人生目标更加清晰,也更有动力去为之奋斗。

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这本书的阅读体验,让我不禁回想起许多过往的经历,也引发了我对“幸福”这个词更深层次的思考。我一直以为,幸福是需要不断争取和索取的,是需要通过一些外在的条件来衡量的。但是,《狠女人的幸福经大全集》却颠覆了我的这种认知。它更多地将焦点放在了“内在”的建设上,教我们如何去调整心态,如何去化解内心的冲突,从而获得一种由内而外的安宁和喜悦。书中关于“自我接纳”的部分,给我留下了极其深刻的印象。我们常常会因为一些不完美而过度苛责自己,会因为过去的错误而耿耿于怀。这本书则用非常温柔而坚定的笔触,引导我们去拥抱那个不完美的自己,去原谅过去的自己,并且相信自己有能力变得更好。它提出的那些关于如何与负面情绪共处的方法,非常实用,让我能够更平和地面对生活中的挑战。它让我明白,所谓的“狠”,其实是一种对自己情绪的掌控,是一种不被负面情绪所奴役的自由。它并不是让你变得冷酷无情,而是让你拥有一种更加成熟和理性的情感处理能力。读完这本书,我感觉自己的内心变得更加丰盈和坚韧,不再轻易被外界的评价所影响。

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这本《狠女人的幸福经大全集》实在是太出乎我的意料了!我原本以为这会是一本充斥着各种“心机”、“手段”或者简单粗暴的“馭男術”,毕竟书名确实挺吸引眼球的,也容易让人产生这样的联想。但当我翻开第一页,就立刻被它所展现出的深刻洞察力和细腻情感所吸引。它并没有教你如何去“控制”别人,而是花了大篇幅去探讨如何理解自己,如何找到内心的力量,以及如何在人际关系中保持独立和尊严。书中关于“狠”的定义,远比我想象的要宽泛和积极。它不是指那种令人畏惧的、伤害他人的狠,而是指一种对自己负责的、不妥协的、坚持自我原则的“狠”。比如,它在分析女性在情感中容易陷入的误区时,非常到位。它指出很多时候,我们所谓的“爱”,其实是源于内心的不安全感,或是对外界评价的过度在意。书中的案例和分析都非常贴切,让我不禁反思自己在过去的关系中,是否曾经因为害怕失去而变得卑微,是否曾经为了迎合他人而牺牲了自己的需求。它鼓励女性去认识到自己的价值,去建立健康的自我边界,这部分内容真的非常有启发性。读完之后,我感觉自己仿佛卸下了很多不必要的包袱,重新找回了那种“我可以,我值得”的自信。它并不是简单地告诉你“你要强硬”,而是循序渐进地引导你,让你明白真正的强大源于内心的平和与坚定。

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这本书给我的感受,可以用“醍醐灌顶”来形容。我一直认为“幸福”是一个非常抽象的概念,每个人都有自己的理解和定义,也常常在追求幸福的路上感到迷茫和困惑。而《狠女人的幸福经大全集》却以一种非常务实和接地气的方式,为我们提供了一套切实可行的“幸福指南”。它并没有给你开出什么遥不可及的“人生目标”,而是从最基本的生活细节入手,教你如何在日常的点滴中发现和创造幸福。我印象最深刻的是其中关于“自我关怀”的部分。它详细阐述了为什么我们常常忽略自己的感受,为什么会把别人的需求放在第一位,以及这种做法最终会带来怎样的负面影响。书中的建议非常具体,比如如何安排独处的时间,如何用积极的方式回应内心的声音,甚至是如何在忙碌的生活中为自己留下一顿用心准备的餐点。这些看似微不足道的小事,却在不知不觉中构建起了一个坚实的自我支持系统。而且,它并没有局限于个人层面,还深入探讨了如何在家庭、职场以及社交圈中保持平衡,如何在复杂的人际关系中找到属于自己的那份宁静和快乐。它教会我,真正的“狠”,其实是对自己内心的温柔,是对自己人生负责的决心。读这本书,我感觉自己不再是被动地等待幸福降临,而是主动地去经营和创造属于我的幸福。

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