圖書標籤: 自尊心 心靈 心理學 六項自尊基礎的實踐法 科普 社科 生活 靈修
发表于2025-02-03
自尊心: 六項自尊基礎的實踐法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
當今世界變化無常,需要更加清明的自我認知、充分的能力與健全的價值觀,纔能遊刃有餘。然而隨著文化的沒落,人生典範的消失,加上社會又不能激發我們心智的昇華,人生恆常不變的真理就是不停變幻的人生。身處於歷史中最詭譎的時代,若是我們連自己都無法掌握,不能全心肯定自已的價值,是何其危險!在外在世界中找不到的永恆,可以訴之於內心的天長地久,如果我們對自我的評價不高,無異陷自我於逆境。凡此種種,均是促使我動筆寫作本書的動機。
本書內容主要在於迴答下列四個問題:什麼是自尊?自尊有什麼重要?如何提升我們的自尊?周遭人們對我們的自尊又有什麼樣的影響?
作者
納森尼爾.布雷登博士本身為心理學的理論工作者,同時也是洛杉磯「布雷登自尊研究所執業的心理治療師。著作十三部,其中包括:《自尊心理學》、《扭脫束縛》、《尊重自己》、《如何增進你的自尊》及自傳《審判日》等。並常應邀至專業性團體與企業組織演講。
心理學界研究自尊心的經典之作。自尊對人對世界的影響幾乎無邊無界,奇怪這方麵的研究卻如此短缺。
評分心理學界研究自尊心的經典之作。自尊對人對世界的影響幾乎無邊無界,奇怪這方麵的研究卻如此短缺。
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一、 为什么要读这本书? 因为我自己陷入情绪困扰太久,也是真的觉得当今社会更加需要心理学。消费时代和消息时代太容易让人迷失自我,自尊的根基不稳定,容易被比较杀死,进而伤害生命。为此,我希望能够通过阅读一些心理的书籍,分享出来,让人能够成为自由人,也算是了解自...
評分 評分 評分花了一个半月时间断断续续看完的。做了笔记,并结合自己的生活反复思考,改变行动。 自尊内核是相信自己有能力(思维能力和行动能力)面对生活挑战,并坚信自己有获得幸福快乐生活的权利。 说易行难,真正去理解内化自尊的这个涵义,会感到有力量,会选择真正去爱自己。六大支柱...
評分「愿你在被打击时,记起你的珍贵,抵抗恶意。愿你在迷茫时,坚信你的珍贵,爱你所爱,行你所行,听从你心,《无问西东》。」 Nathaniel Branden(纳撒尼尔·布兰登)在《自尊的6大支柱》对「自尊」下了个定义“觉得自己能够应付生活中的挑战,并且值得享受快乐。” (1)「有意...
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