具体描述
★日本AMAZON讀者評價五顆星★
★備受日本企業推崇，頂尖成功大師安東尼羅賓頒發「傑出訓練師」★
●10年後的你，會比現在成長38倍！祕密在哪裡？●
業務、銷售人員、學生、SOHO、公務員、小資女和70老嫗，
都因「未來記憶」帶來的快樂行動力，打造「我做得到」的人生！
●在了解什麼是「未來記憶」前，請回答以下問題：
‧900萬、2000萬……你每個月都被「責任額」追著跑？
‧常常萌生「唉！什麼都不想做」的念頭？
‧覺得自己什麼都做不好？
‧年輕時的夢想，到現在還沒實現？
‧ 放棄追求理想，是因為覺得「我做不到」、「我不行……」？
‧ 你認為成功的人，多半是因為他與眾不同或天生優異？
‧你認同「凡流淚播種的，必歡喜收割」這句話？（誤）
◎回答「是」選項愈多的人，務必翻閱此書◎
因為你腦袋裡的未來記憶值，趨近於0！
有項研究顯示，夢想的平均壽命是0.2秒！拿破崙‧希爾也曾就：挑戰目標幾次後會放棄？這個問題調查30000名男女，調查結果是：平均1次以下就放棄了！
換句話說，「想做一件事」的念頭，對多數人來說只是一閃而過，往往沒有具體付諸行動！
這是因為我們在行動過程中，受到過去記憶綑綁！如，業績一蹶不振、減肥失敗、失戀、失業……因而萌生「我做不到」的念頭，在行動前就選擇放棄！
但，你知道嗎？人的腦袋裡有三個箱子，分別裝著過去記憶、現在記憶與未來記憶。只要增加「未來記憶」，就能擁有快樂行動力，讓你跟情緒當盟友，進一步創造「我想做！」的正面情緒，實現以下的人生：
‧在無壓力下順利完成工作表。
‧人際關係變好。
‧確立長期目標，付諸行動並加以實現。
‧不需要再為「責任額」而感到痛苦。
‧樂於訂定計畫，成長速度驚人地提升。
‧輕鬆實現夢想！
‧擺脫自卑，脫胎換骨，成為充滿自信的人！
★他們都因「未來記憶」帶來的快樂行動力，打造「我做得到」的人生！
業務員不再吃閉門羹，業績達成率120%，責任額不再是苦差事！
想到減肥就痛苦、怎樣都瘦不了的人，3個月也能瘦5公斤。
厭倦日復一日的主婦生活？快樂行動力讓人妻們愛上打掃！
害怕考試的學生，對學習充滿興趣，精神百倍！
平凡上班族重拾工作熱情，開創事業新局！
★「未來記憶」的成功心法：
‧人類一天當中90%以上的時間是在無意識下度過的。我們在無意識下會運用「情緒」和自己溝通。換句話說，「詞彙」是大腦的聲音；「情緒」則是心靈的聲音。
‧多數的人都會高估一年內可以達成的事；卻又太小看十年間可以達成的成就。
‧與其在意失敗的次數，更重要的是注意如何增加成功的次數。
‧因為敗給惡魔而飽嘗挫敗滋味時，才是首次了解自己的時刻。明白了自己的狂妄、覺察自己的不足，才能捨棄傲慢、重新接受導師的教誨，進而自我淬煉。
‧可以持續達成目標的人不會受到過去記憶綑綁，他們運用「未來記憶」，腦海中優先占據的是行動後的未來。
‧想要獲得成果時，最重要的是創造「想做」的情緒，也就是讓情緒成為你的最佳盟友。
‧成功者之所以卓越，不是因為努力或行動力，而是他們擁有「樂於採取行動」的力量。
﹝本書特色﹞
1. 有別於一般潛能開發與自我成長書籍，不主張「要先經歷痛苦，才能成功」，主張到達成功的過程應該是輕鬆、快樂的。
2. 內頁插圖有如畫龍點睛，更有助於理解。
﹝AMAZON讀者書評﹞
．「未來記憶」並不是要你「燃起鬥志」、「奮戰不懈」，對我來說，是能夠使心情變輕鬆的一本書。
．推薦給總是對自己很嚴苛、絲毫不鬆懈的人。如果世上每個人都能以愉悅的心情達成目標，這個世界一定會有所改變吧。
﹝各界逆轉人生實證與推薦﹞
黑幼龍（卡內基訓練負責人）、盧蘇偉（世紀領袖文教基金會創辦人）、劉樹崇（美商亞洲美樂家有限公司大中華區副總裁暨台灣分公司總經理）、常子蘭（直銷人雜誌總編輯）看見未來推薦
若我們以傑出人物作為未來記憶，放掉一些負面的過去記憶，必然會帶給自己向前的能量。同樣地，負面的「過去經驗」也可成為預防針，讓自己更增強免疫力，轉換負面的過去記憶，進而達成目標，實現夢想。
──劉樹崇（美商亞洲美樂家有限公司大中華區副總裁暨台灣分公司總經理）
目標設定的重點不是在改變未來，而是改變現在、實現未來。如果你經常目標和行動沒有關係，行動和結果沒有交集，更應該詳讀本書，操練作者提出的夢想實踐計畫，輕鬆快樂地實現你的人生目標。
──常子蘭（直銷人雜誌總編輯）
「透過增加未來記憶，我自信泉湧，除了相信自己能夠成功，也相信自己能夠幫助周遭的人成功。」（女性‧SOHO）
「我深切體會到：只要能夠增加未來記憶，就能逐漸改變今後的自己。」（女性‧打工族）
「不再是明天才開始，全部的想法都是立刻就想付諸行動，令我熱血沸騰！」（小資女）
「我覺得未來記憶是讓今後的人生永不褪色的方法。」（男性‧物理治療師）
「它讓現在應做的事、未來的自我形象都變得更清晰了。」（男性‧公務員）
「我學會了在不勉強的情況下，讓自己快樂地成長。」（男性‧公務員）
「過去由於缺乏勇氣，有許多事情我總是一拖再拖，未來記憶對我有很大的啟發。它是讓我展開嶄新人生的契機。」（女性）
「我學到了提升自身行動速度的新思維。」（女性‧翻譯業）
「只是短短幾個小時，就讓自己脫胎換骨。」（女性‧經營者）
「運用未來記憶，不僅對自己，還能對他人發生影響力，非常新穎有趣。」（女性‧學生）
「世上有許多成功哲學，但這是我初次經驗到它化為具體。」（男性‧公司董事）
「以具體的方式告訴我們解決問題的要領，以及如何親身實踐，令我大有斬獲。」（女性‧自營業）
「對於想實現的事情，原來不是『做不做得到』，而是擁有『想做』的意願，付諸行動。」（女性‧美容業）
「它讓我發現一直以來我所設定的目標都是為了逃避痛苦。」（男性‧上班族）
「我要把未來記憶運用在子女教育上！當然，也可以運用在工作上，我想明天立刻開始嘗試！」（男性‧醫師）
「真納悶為什麼學校教育都沒有教我們這種道理？」（男性‧系統開發）
「未來記憶點醒了我：達成目標的過程不應該是痛苦的。痛苦會造成一再拖延。」（女性）
「它讓我在決定人生方向的生活態度上，有了非常明確的方針。」（男性‧職棒教練）
「我明白了自己想成為什麼樣的人。也學到了如何養成長久的習慣。」（女性‧繪本作家）
作者简介
池田貴將
作者 池田貴將
早稻田大學畢業。學生時代就開始舉辦講座，在學期間即已參加由世界頂尖成功大師安東尼羅賓親自指導的全套潛能課程。畢業後，針對管理階層舉辦潛能課程，成功協助許多日本企業經營者。作者在日本的訓練成效獲得安東尼羅賓認可，2008年獲頒感謝狀，被大師認定為傑出訓練師。2010年設立Open Platform公司。獨特的訓練課程被公認能為學員輕鬆達成目標，受到上市公司經營者、暢銷作家等社會各階層的支持與肯定。
目录信息
前言 善用未來記憶，達成目標不需要痛苦努力
「達成目標＝經歷痛苦」大錯特錯！
‧未來記憶，究竟是什麼？──讓每一次行動都朝成功邁進的正向情緒力！
‧是什麼讓你的行動踩剎車？
成功者憑藉的不是行動力，是快樂行動力！
‧未來記憶的成功心法──創造「我想做」的正面情緒！
‧努力不等於「忍耐痛苦的奮戰」！
改變未來的契機，就是現在！
★提升未來記憶值的成功心法
第一章 運用「未來記憶」，輕鬆完成該做的事──你的未來記憶值趨近於零嗎？
用錯力了？不是改變行動，而是改變思維
全力以赴與三心二意的人，有什麼不同？
‧辛苦的目標，來自你下的定義
讓「不得不做」變成「渴望去做」的方法
改變「定義」，就能轉換情緒！
創造「未來記憶」的方式
‧記憶的「量」比「質」更重要
為什麼大多數人無法達成目標？
★提升未來記憶值的成功心法
第二章 以倍速達成目標──訂目標不是為了改變未來，而是要改變現在！
用「未來記憶」訂目標，以倍速實現夢想！
無法達成目標的人常犯的五大誤解
‧誤解１‧訂定目標是為了改變「未來」
‧誤解２‧用「做不做得到」來決定目標
‧誤解３‧無法達成目標的自己成了窩囊廢
‧誤解４‧直到達成目標為止，都不能改變目標
‧誤解５‧要嚴守「截止日」
以倍速達成目標的方法
不要把營業額當作目標
★提升未來記憶值的成功心法
第三章 告別「三分鐘熱度」的自己──運用「情感」能力，對每件事都能保持熱情！
為什麼大多數人總是「缺乏持續力」？
‧讓情緒成為你的盟友，就能持之以恆！
‧運用EPPR循環，目標一步抵達！
‧讓你更積極的正向循環──情緒+可能性+行動=結果
幹勁全無？莫名不安？注意！情緒是訊號！
‧「感受」心靈的聲音！問問自己，現在是什麼樣的心情呢？
把情緒當盟友，就能輕鬆達成目標
別小看十年後的自己！訂立值得你挑戰十年的目標
十年後的你會比現在成長三十八倍！祕密在哪裡？
★提升未來記憶值的成功心法
第四章 史上最簡單的夢想實踐計畫──第一步，認清計畫本來就會產生變化！
擬定計畫是為了確立「誤差」，不是要照單全收
‧無法按照計畫執行？代表成長的機會來了！
史上最簡單的夢想實踐計畫三大特色
‧三種成功的人格特質：夢想家、批評家、現實主義者
計畫訂定法①「願景細節化模式」
計畫訂定法②「問題解決模式」
史上最簡單的夢想實踐「反省」程序
‧記住，行動失敗不等於你失敗！
★提升未來記憶值的成功心法
第五章 做人生劇本裡的英雄──擁抱真正的成功，挫敗與淬鍊缺一不可！
惡魔V.S導師的人生法則
你的人生舞台現在處於哪個階段？
‧飽嘗挫敗才能了解自己，進而自我淬鍊！
「英雄之旅」學到的啟示──了解人生劇本的輪廓，就能預測未來
‧當人生的惡魔造訪？──未來記憶也無法抵抗的頑敵
重新思考的時刻：什麼是你夢想中的人生？
踏上有價值的人生，要牢記的人生法則！
結語 增加未來記憶，讓你的人生更充實
決定生命價值的不是「結果」，而是如何活著
沒有糟糕的人生，只有誤導你的人生守則
改變幸福守則，成就美好的自我
★提升未來記憶值的成功心法
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
我必须说，《未來記憶成功術》这本书，彻底颠覆了我之前对记忆的认知，也重塑了我对个人潜能的看法。我一直以为记忆力是天生的，是无法通过后天努力改变的“硬伤”，这让我对很多需要大量记忆的工作和学习望而却步。然而，这本书就像一把钥匙，为我打开了记忆潜能的大门。作者以一种非常科学、但又不失通俗易懂的方式，详细地阐述了记忆的生理机制和心理过程，并在此基础上，构建了一套系统化的记忆训练方法。我最深刻的体会，是书中关于“情绪在记忆编码中的关键作用”。我过去总是认为，强烈的负面情绪会干扰记忆，但作者指出，适度的、积极的情绪，例如学习时的好奇心、探索的乐趣，甚至是完成挑战时的成就感，都能够成为记忆的强大“粘合剂”。我开始有意识地去培养学习过程中的积极情绪，比如，在学习新知识时，我不再只是被动地接受，而是尝试去寻找其中的趣味点，去思考它与我已知知识的联系，当取得一点小小的进步时，我会给予自己积极的肯定和鼓励。这种积极的情绪反馈，不仅让学习过程变得更加愉悦，也极大地增强了我的记忆力。此外，书中关于“社交互动与记忆分享”的章节，也给了我很多启发。作者认为，与他人分享和讨论记忆内容，能够加深我们对信息的理解和记忆。我开始积极参与读书小组，与朋友们讨论书中的观点，互相提问和解答，这种集体智慧的碰撞，让我从不同的角度去理解和记忆同一个信息，效果远比我独自一人死记硬背要好得多。
评分我一直认为，记忆力是一项天赋，如果天生不擅长，那就无可奈何。然而，《未來記憶成功術》这本书，完全颠覆了我这一陈旧的观念。作者以一种极其严谨的科学态度，结合大量的心理学和脑科学研究成果，为我揭示了记忆力的真正本质，并且提供了一整套系统性的、可操作的记忆提升方案。我最受触动的，是书中关于“动机与注意力在记忆中的协同作用”的论述。作者强调，当我们对某个事物充满内在动机和强烈的好奇心时，我们的注意力会高度集中，从而极大地促进信息的编码和存储。这让我深刻反思了自己过去在学习和工作中，是否总是抱着一种“不得不为之”的心态。我开始有意识地去发掘自己感兴趣的领域，并且在学习过程中，主动去寻找知识的乐趣和价值。例如，我发现当我真正对某个历史事件感兴趣时，相关的年代、人物、事件的细节，都能够轻松地被我记住，而且记忆得异常深刻。这种由内在动机驱动的记忆，远比被动接受的记忆要有效得多。另外，书中关于“记忆的再编码与更新”的理念，也给我带来了极大的启发。作者指出，记忆并非一成不变，而是可以被不断地修改和更新的。通过主动地去回顾、分析和重构信息，我们可以让记忆更加清晰、准确。我开始定期回顾我曾经学过的知识，并且尝试用新的视角去理解它们，这种“二次加工”的过程，不仅加深了我对知识的理解，也让我的记忆变得更加鲜活和有生命力。这本书让我明白了，记忆不仅仅是对过去的记录，更是对未来的投资。
评分《未來記憶成功術》这本书，简直是为我量身定制的“记忆升级指南”。我一直以来都觉得自己记忆力平平，甚至可以说是“过目即忘”的典范。这让我对很多需要记忆大量信息的学习和工作感到非常头疼，也常常因此错失良机。但这本书的出现，彻底颠覆了我对自己能力的固有认知。作者在书中并没有贩卖鸡汤，而是以严谨的科学态度，深入浅出地解释了记忆的运作原理，并提供了一套完整的、可操作的记忆提升体系。我特别欣赏书中关于“多感官协同记忆”的理念。我过去的学习方式主要依赖视觉和听觉，而这本书告诉我，调动身体的触觉、嗅觉、甚至味觉，能够极大地增强记忆的深度和广度。我尝试着在学习外语单词时，不仅看、听，还尝试去“触摸”文字的形状，去“感受”单词的发音在口腔中的震动，甚至去想象与单词相关的场景，这种全身心的投入，让那些原本枯燥的单词变得鲜活起来，记忆也变得异常牢固。此外，书中关于“情绪与记忆的协同作用”的讲解，也让我豁然开朗。我一直以为强烈的负面情绪会干扰记忆，但作者指出，适度的、积极的情绪，如兴奋、好奇、甚至是带有挑战性的压力，反而能够成为记忆的强大助推器。我开始在学习新知识时，给自己设定一些小目标，并且在达成目标时给予自己适当的奖励，这种积极的心理暗示，不仅提升了我的学习动力，也让我的记忆力像被注入了活力一般，变得更加高效。
评分《未來記憶成功術》这本书，对我来说，不仅仅是一本关于记忆的书，更是一部关于如何“赋能”自我的行动指南。我一直以来都觉得自己记忆力平平，常常在重要的时刻“卡壳”，这让我对自己的能力产生了怀疑，也影响了我在学业和工作上的表现。然而，这本书以一种非常务实、且极具启发性的方式，为我指明了提升记忆力的方向。我尤其欣赏书中关于“创造性联想”的训练方法。我过去习惯于直线式的、逻辑性的记忆，往往缺乏将不同信息融会贯通的能力。作者通过大量的实例，展示了如何利用比喻、类比、甚至一些看似荒诞的联想，将抽象的概念变得生动形象，从而大幅提升记忆的效率和牢固性。我尝试着在准备一个复杂的项目报告时，不再只是机械地记忆数据和事实，而是为每个部分构思一个生动的“故事”或“场景”，用富有画面感的语言来表达，这不仅让报告更加引人入胜，也让我自己在回忆和阐述时更加得心应手。此外，书中关于“反向记忆与逆向思维”的章节，也给了我极大的启发。作者提出，有时候，从“结果”反推“原因”，或者从“已知”推导“未知”，反而能够加深对信息的理解和记忆。我开始尝试在学习过程中，不仅仅是按照教材的顺序进行，还会适时地跳跃，从章节的结尾往前看，或者从某个概念出发，去探索它的起源和发展，这种“跳出框架”的思考方式，让我的记忆不再是死板的线性结构，而是更加灵活和有深度。
评分翻开《未來記憶成功術》这本书，我原本只是抱着一种“或许能有所启发”的心态，但随着阅读的深入，我发现自己被作者构建的宏大叙事和深刻洞察所深深吸引。这本书不仅仅是一本关于记忆的书，更是一本关于如何重塑自我、实现潜能的书。作者以其深厚的学养和丰富的经验，将记忆学的最新研究成果，巧妙地融入到关于个人成长和目标实现的全过程之中。我尤其欣赏书中对于“主动记忆”和“被动记忆”的区分。过去，我常常觉得记忆是被动的，是信息被输入大脑后自然存储的过程。但这本书告诉我，我们完全可以成为记忆的主动塑造者。通过运用书中提供的一系列认知策略和心理技巧，我们可以主动地去“编码”、“存储”和“提取”我们想要的信息，从而更有效地学习、工作和生活。我印象最深刻的是关于“刻意练习与记忆巩固”的章节，作者强调了重复的必要性，但更重要的是，强调了重复的“质量”。无效的机械重复只是在浪费时间，而具有目的性、带着反思和修正的重复，则能极大地提升记忆效率。我开始审视自己过去的学习方式，发现很多时候只是在“刷题”而没有真正理解和内化。这本书引导我调整了学习策略，更注重对知识的理解、梳理和运用，并通过多维度、多感官的刺激来加深记忆。例如，我在准备一个重要的演讲时，不再只是简单地背诵讲稿，而是尝试着将演讲的内容与我个人的经历、感受以及一些具象化的画面联系起来，效果远超我的预期。这本书让我明白，记忆的成功并非偶然，而是可以被系统化、科学化地培养和提升的。
评分终于读完了《未來記憶成功術》这本书，合上书页的那一刻，心中涌起一股难以言喻的充实感，仿佛脑海中那些曾经模糊不清的愿景，如今都被一一照亮，并被赋予了切实可行的路径。这本书并非空泛地描绘一个理想的未来，而是像一位循循善诱的导师，细致入微地引导我审视当下，剖析我记忆运作的机制，并在此基础上，构建起一套能够主动塑造我未来发展的强大工具。作者在书中深入浅出地解释了记忆的科学原理，从短期记忆的短暂存储，到长期记忆的巩固与提取，每一个环节都阐述得十分透彻。但我最受启发的是，作者并没有止步于理论的讲解，而是将这些复杂的科学概念，转化为一系列可以直接应用于生活的实用技巧。比如，书中提到的“情境联想记忆法”，我以前只是零星地听说过，但这本书将其系统化、条理化，并提供了大量的案例分析，让我清晰地认识到，将信息与特定的场景、情绪、甚至气味联系起来，能极大地增强记忆的牢固性和提取的便捷性。我尝试着在学习新知识时运用这个方法，例如，将某个重要概念与我曾经经历过的某个难忘的时刻联系起来，奇迹般地，那个概念的记忆清晰度大大提升，即便过了很久，也能轻易地回忆起来。此外，书中关于“可视化与意象化”的章节，更是颠覆了我过去对记忆的认知。我一直以为记忆就是对事实的简单复述，但作者告诉我，将抽象的信息转化为生动、具体的图像，更能激发大脑的潜能，让记忆变得更具活力和持久性。我开始尝试在脑海中构建“记忆宫殿”，将需要记忆的内容放置在精心设计的空间里，这个过程本身就充满了乐趣，而且效果惊人。现在，我感觉自己拥有了一双能够“看见”记忆的眼睛，过去那些难以捉摸的细节，如今都变得触手可及。
评分读完《未來記憶成功術》这本书，我感觉自己仿佛打开了一个全新的世界。我一直以为记忆力是天生的，是无法改变的，但这本书彻底打破了我的这种想法。作者以一种非常系统化、科学化的方式，向我展示了如何通过后天的努力，来重塑和提升自己的记忆力。我尤其佩服书中关于“主动回忆与自我检测”的训练方法。我过去的学习方式，往往是在阅读完课本后，就认为已经掌握了知识，而忽略了主动去回忆和检验。这本书则强调，主动回忆是巩固记忆最有效的方式之一。我开始在学习的各个阶段，刻意地停止阅读，然后尝试着去回忆我刚刚学到的内容，并且会将回忆过程中的模糊之处记录下来，以便后续的重点复习。这种“主动出击”式的学习，让我的记忆不再是“被动接受”，而是“主动构建”，效果显而易见。我发现在尝试回忆的过程中，那些原本我以为已经记住的信息，其实还有很多细节不够清晰，通过这种方式，我能够及时地发现并弥补记忆的漏洞。另外，书中关于“个性化记忆策略的构建”的建议，也非常实用。作者并没有给出一个放之四海而皆准的万能公式，而是鼓励读者根据自己的特点、学习内容和目标，去探索和设计最适合自己的记忆方法。我开始尝试结合书中提到的多种方法，比如，将“记忆宫殿”与“情境联想”相结合，为不同类型的信息建立不同的记忆框架，这种量身定制的策略，让我在面对复杂的知识体系时，也能够游刃有余。
评分当我拿起《未來記憶成功術》这本书时，我正处在一个事业和个人成长的瓶颈期。我感到知识的更新速度太快，信息量太大，而我本身的记忆力似乎已经跟不上时代的步伐。这本书的出现，无疑是我在这个关键时刻收到的最好的礼物。作者以一种非常接地气的方式，将高深的脑科学理论，转化为一系列人人都能理解和实践的记忆策略。我最受触动的是书中关于“动机与记忆力的关系”的论述。作者强调，当我们对某件事情充满热情和好奇心时，我们的记忆力会得到极大的提升。反之，如果我们对某个事物感到厌倦和排斥，即使我们投入再多的努力，也很难将信息有效储存。这让我深刻反思了自己过去在学习和工作中，是否总是抱着一种“不得不做”的心态。我开始有意识地去寻找自己感兴趣的领域，并且在学习新知识时，尝试去发现它背后的价值和意义。这种心态的转变，带来的不仅仅是记忆力的提升，更是对生活和工作整体积极性的激发。书中关于“联想与创意的记忆法”的章节，也给了我极大的启发。我以前习惯于死记硬背，缺乏将零散信息串联起来的能力。作者通过大量的例子，展示了如何利用联想、比喻、故事等方式，将抽象的概念变得生动形象，从而加深记忆。我尝试着在工作汇报时，用更具画面感和故事性的方式来呈现数据和信息，不仅让听众更容易理解，也让自己在表达时更加流畅和自信。这本书让我明白，记忆的本质是一种创造的过程，而成功的记忆，则需要我们主动地去参与和构建。
评分《未來記憶成功術》这本书，如同我人生旅途中的一盏明灯，照亮了我曾经徘徊不前的迷雾。在阅读这本书之前，我常常因为记忆力不足而感到沮丧，总是在关键时刻忘记重要的事情，这不仅影响了我的学习和工作，更在一定程度上削弱了我的自信心。然而，这本书彻底改变了我对记忆的看法，也改变了我对待自身能力的态度。作者在书中并没有回避记忆的困难性，反而以一种极具同理心的方式，剖析了造成记忆障碍的常见原因，例如信息过载、压力过大、缺乏有效的学习方法等。但更重要的是，他提供了一系列切实可行、易于操作的解决方案。我特别喜欢书中关于“情感连接与记忆强化”的论点。我过去一直认为，只有逻辑清晰、条理分明的知识才容易被记住，而带有强烈情感色彩的事件，反而容易被淡忘。这本书则颠覆了我的这一认知，它强调了情感在记忆形成中的关键作用。通过将信息与积极的情绪、深刻的感受联系起来，我们的大脑能够更有效地对这些信息进行编码和储存。我尝试着在学习过程中，主动去寻找知识的趣味点和与自身价值观的契合之处，并且在回顾时，回忆起学习时的兴奋感和成就感，这种方法让我感觉学习不再是枯燥的任务，而是一种充满乐趣的探索。此外，书中对于“遗忘曲线的逆转”的讲解，更是让我茅塞顿开。我一直以为遗忘是不可避免的，只能被动地接受。但这本书揭示了，通过科学的复习策略，我们可以有效地对抗遗忘，甚至让遗忘的速度变得极其缓慢。我开始运用书中提供的“间隔重复”原则，为自己的学习和记忆制定了更科学的复习计划，效果斐然。
评分《未來記憶成功術》这本书，给我带来的不仅仅是记忆力的提升，更是一种思维方式的转变。我过去常常因为记不住事情而懊恼，感觉自己不够聪明，不够有才华。然而，这本书让我明白，记忆力并非智力的唯一衡量标准，更重要的是掌握正确的记忆方法和策略。作者在书中以其深邃的洞察力，剖析了记忆的各个维度，并将其与个人成长、事业发展紧密联系。我特别受到启发的是关于“目标导向性记忆”的章节。作者强调，当我们有一个清晰、明确的目标时，我们的大脑会自然而然地过滤掉不相关的信息，并将精力集中在与目标相关的知识和记忆上。这让我反思，我过去的学习和记忆，是否总是缺乏明确的方向。我开始在学习任何新知识之前，先问自己：我为什么要学习这些？我希望通过这些知识达到什么目的？这种“目标先行”的思维模式，让我的学习效率和记忆效果都得到了显著的提升。我不再是漫无目的地去记忆，而是带着明确的意图去吸收和内化信息。此外，书中关于“反思与元认知在记忆中的作用”的论述，也让我受益匪浅。作者指出，仅仅掌握记忆技巧是不够的，我们还需要学会“反思”自己的记忆过程，了解自己的记忆优势和劣势，从而不断优化和调整自己的记忆策略。我开始定期回顾自己的学习和记忆过程，思考哪些方法有效，哪些方法需要改进，这种“自我觉察”的能力，让我的记忆能力得到了持续的提升和发展。
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