历经千辛万苦，终于把宝宝生下了，结果，身材却臃肿走形了，怎么办？要想在产后六个月内恢复先前的窈窕身材，除了要有毅力和决心外，技巧和方法也至关重要。本书特针对此目的，从生理恢复、锻炼减肥、运动保健及饮食调理几个方面，围绕美丽这个中心，竭尽所能提供一系列的建议与忠告，为女性在产后重现风姿助一臂之力。
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