具体描述
远离疾病，保持健康，是所有人的愿望。俗话说得好：“人吃五谷杂粮，哪能不生病？”我们所能做的就是尽量减少疾病的发生。
严格地说，人一旦患病就应该去医院，请医生做专业的检查与治疗，这样才能有效地防止病情恶化，使身体早日康复。但是，从患者和家人的角度考虑，如能了解相关疾病的知识，尤其是对症应用的知识和技能，无疑会大大缓解疾病给病人带来的痛苦。在所患疾病的治疗阶段与康复期，甚至能对所患病症的控制和治愈起到巨大的推进作用。
本丛书最有价值的地方，在于集中介绍了对健康危害最为严重的一些常见病，并详尽地讲解了对这些病诊治的全面知识和具体应用方法。读者一册在手，既能对其中所介绍的常见病症有全面、详细的了解，又能依此防治自己或家人的病痛，还能减少开支，达到方便、经济、实用的目的。
本丛书第一辑共分为10册，以内科常见病为主，兼顾其他各科。读者据此可以掌握种类常见病的自诊要点与自疗方法。
本书系统地介绍防治高脂血症的相关知识，具有很强的实用性和操作性。一册在手，就可以让患者及其家人对高脂血症的诊治了然于心，“防患于未然”。正像专家们提醒的那样：让富裕的生活与我们相伴，让“富贵病””远离我们。
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读后感
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用户评价
我一直对医学书籍有些抗拒，总觉得太专业、太晦涩，但《高脂血症自诊·自疗·食疗》完全颠覆了我的这种看法。这本书的语言风格非常亲切，就像一位经验丰富的医生在跟我聊天，用最简单、最易懂的语言，把复杂的医学知识讲得明明白白。我特别喜欢它在“自诊”部分的设计，图文并茂，让我能够直观地了解高脂血症可能出现的各种症状，并且还能根据书中的指导，进行一些简单的自我检测，这让我对自己的身体状况有了更深入的了解，也更加警惕。而且，这本书并不是一味地强调吃药，而是非常注重生活方式的改变。它详细介绍了各种有助于降低血脂的生活习惯，比如如何规律作息、如何进行有效的减压等等。我尝试着去实践书中的一些建议，比如每天早起半小时做一些简单的拉伸运动，晚上睡前听一些舒缓的音乐，我发现自己的睡眠质量真的有了明显的改善，白天也感觉精力充沛了许多。这本书让我觉得，治疗高脂血症并非是一件困难的事情，而是一种积极主动地改善生活方式的过程。
评分不得不说，这本书在“食疗”这一块做得尤为出色。我一直觉得饮食是控制血脂的关键，但市面上关于饮食的书籍很多，要么过于专业，要么营养成分过于复杂，让人难以实践。但《高脂血症自诊·自疗·食疗》却真正做到了“贴心”和“实用”。它没有一味地否定所有“美味”，而是教我如何辨别食物的营养价值，如何巧妙地搭配食材，让我的餐桌既健康又不失美味。书中列举了大量富含膳食纤维、不饱和脂肪酸等有益成分的食物，并给出了具体到每一餐的食谱建议。我尝试了书中推荐的一些菜肴，味道真的非常棒，而且食材也都很常见，很容易买到。最重要的是，我能明显感觉到身体在发生变化。以前吃完油腻的食物，总觉得肠胃不舒服，现在感觉轻松了很多。而且，通过坚持书中推荐的饮食方法，我的体重也有所下降，精神状态也比以前好了很多。这本书不仅仅是提供食谱，更重要的是它教会了我一种健康饮食的理念，让我明白如何根据自己的身体情况，灵活地调整饮食，真正做到“吃出健康”。我非常感谢这本书，它让我摆脱了过去对“忌口”的恐惧，让我重新找回了享受美食的乐趣，同时还能有效地控制血脂。
评分从这本书中，我最大的收获是它让我摆脱了对高脂血症的恐惧，学会了如何科学、积极地面对它。过去，我总觉得血脂高就是一件很可怕的事情，会引发各种严重的疾病，整天生活在焦虑之中。但读了《高脂血症自诊·自疗·食疗》之后，我才明白，高脂血症虽然需要重视，但并非不可控。这本书提供了一套非常实用的“自诊”方法，让我能够更清楚地了解自己的身体状况，知道哪些是需要警惕的信号，哪些是可以通过调整来改善的。更重要的是，它教会了我如何“自疗”，不仅仅是药物治疗，更强调了生活方式的调整。书中的“食疗”部分更是让我眼前一亮，它提供的食谱既健康又美味，让我在享受美食的同时，也能有效地控制血脂。我尝试着按照书中的建议去改变我的饮食习惯，减少油腻食物的摄入，多吃蔬菜水果，我发现我的精神状态比以前好了很多，体重也有所下降。这本书就像是一位循循善诱的老师，它不仅仅是传授知识，更是传递了一种积极的生活态度，让我学会如何与高脂血症和谐相处，并且提升自己的生活质量。
评分这本书简直是高脂血症患者的福音！我一直为居高不下的血脂烦恼，试过很多方法，但效果都不尽如人意。直到我偶然翻到这本《高脂血症自诊·自疗·食疗》，简直相见恨晚！它不是那种枯燥的医学报告，而是用通俗易懂的语言，把复杂的医学知识掰开了、揉碎了讲给我听。特别是关于“自诊”的部分，它详细列举了高脂血症可能出现的各种早期信号，让我能够更早地认识到自己的身体状况，并且能在家中进行一些初步的判断。以前我总以为血脂高就是数值的问题，这本书让我明白了它背后可能隐藏的多种风险因素，比如不健康的生活方式、遗传因素等等，让我有了更全面的认识。而且，这本书的“自疗”章节，不是简单地罗列药物，而是强调了生活方式调整的重要性，从运动、睡眠、情绪管理等多个维度给出建议，让我觉得治病不仅仅是吃药，更是一种生活态度的转变。我特别喜欢其中关于运动的部分，它根据不同人群和不同程度的血脂异常，推荐了不同的运动方案，还详细讲解了运动的注意事项，这让我能够更科学、更有效地进行体育锻炼，而不是盲目地跟风。这本书真的从根本上帮助我改变了对高脂血症的认知，让我不再恐慌，而是充满了希望和信心。
评分这本书的优点在于它的系统性和全面性。它并非仅仅关注某一个单一的方面，而是将高脂血症的“自诊”、“自疗”、“食疗”三个关键环节有机地结合起来，形成了一个完整的健康管理体系。阅读这本书的过程，就像是拥有了一位贴身的健康顾问。它首先帮助我了解自己的身体状况，识别潜在的风险，然后指导我如何通过生活方式的调整来改善健康，最后再通过科学的饮食来巩固疗效。这种循序渐进、层层递进的方式，让我能够清晰地掌握每一个步骤，并且知道如何将理论知识转化为实际行动。书中对于“自疗”部分的论述，非常注重个体化的差异，它不是提供一套万能的解决方案，而是鼓励读者根据自身情况，选择最适合自己的方法。比如，它在强调运动的重要性时，会根据不同的年龄、体质和健康状况，给出不同的运动建议，并且详细解释了每种运动的益处和注意事项。这种人性化的指导，让我倍感温暖，也增强了我坚持下去的信心。总的来说，这本书提供了一种全新的、更科学、更有效的高脂血症管理模式，它不仅能够帮助我控制血脂，更重要的是能够提升我的整体健康水平。
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