本教材站在课程改革的高度,根据职业院校体育课程的总体目标,汇集全国职业院校体育课程专家近年来的研究成果和许多基层体育教师的实践经验编写而成。体现了“教育的目的不仅是为学生的职业生涯做准备,而且要求他们经历一种有尊严和有意义的生活;不仅是学会新的知识,而且要把知识用来为人类服务”的理念。本教材适用于全国高职高专《体育与健康》课程的必修课和选修课。
本教材具有以下几个鲜明的特点:
1、突出“健康第一”的指导思想。
2、突出了以学生为主体的教学观念。
3、突出了面向未来的前瞻眼光。
4、突出人文精神教育,注重学生情感的体验。
5、时代感强。
6、科学性强。
7、实用性强。
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这本书绝对是我近期阅读体验中的一股清流!我是一名平日里就喜欢户外活动、偶尔也关注健身资讯的普通上班族,之前对“体育与健康”这个主题的认知,大多停留在运动技巧和食谱分享之类的层面。但拿到这本书后,我完全被它的深度和广度所折服。它并没有直接灌输给你“你应该怎么做”,而是巧妙地铺陈了一个宏大的背景,从人类进化史的角度出发,探讨了运动的根源性意义。当我看到关于古希腊人将体育视为公民教育核心,以及近代体育概念的演变时,我才意识到,我们对体育的理解,竟然可以如此丰富和多维。书中对不同文化背景下体育运动的独特发展脉络的梳理,也让我大开眼界,原来一项简单的运动,背后可以承载如此多的历史、哲学甚至社会学意义。更重要的是,它并没有枯燥地罗列事实,而是通过生动的案例和引人入胜的叙述,将这些复杂的概念变得易于理解,甚至让我萌生了想要去了解更多古代体育项目的冲动。它让我对“健康”的理解,也从单纯的身体指标,升华到了精神层面,开始思考运动对心理健康、社会交往的深远影响。这绝对是一本能让你重新审视自己与运动关系的书,让人在阅读过程中不自觉地产生共鸣,并激发探索欲。
评分我本身是个对运动不太感冒的人,平时最多也就是走走路,散散步,觉得那些剧烈运动离我太远。所以,当这本书落到我手上的时候,我并没有抱太大期望,觉得可能又是一本讲健身技巧的。但事实证明,我错得离谱。这本书的精彩之处在于,它完全没有落入俗套,而是以一种非常哲学和人文的视角,来解读“体育与健康”这个主题。它让我看到了运动背后更深层次的意义,不仅仅是为了强身健体,更是为了追求一种更和谐、更充实的生活状态。书中关于“生命在于运动”这句话的多种解读,以及不同时代、不同文化对运动的理解差异,都让我大开眼界。我尤其喜欢它对那些“非主流”运动的挖掘,比如一些古老的疗愈性运动,或者一些强调身心连接的练习。这些内容对我来说是全新的,也让我看到了运动的无限可能性。它并没有强迫我去接受某种特定的运动方式,而是鼓励我去探索属于自己的、能够带来快乐和健康的运动形式。这本书读起来一点也不枯燥,反而像是在和一位博学的朋友聊天,不知不觉中,就打开了新世界的大门,对“健康”有了更全面、更深刻的理解。
评分作为一名长年累月与书本为伴的学者,我对“体育与健康”这个主题的接触,往往局限于理论层面,比如生理学、心理学上的阐述。然而,这本书的出现,却为我提供了一个全新的视角,让我看到了这个主题在现实世界中的生动体现。它并没有简单地罗列运动的好处,而是通过对不同群体、不同情境下,体育与健康之间复杂互动的深入剖析,展现了这一主题的广阔性和深刻性。书中对于体育在社会融合、社区建设,甚至在应对现代社会诸多挑战(如孤独感、环境压力)方面的作用的探讨,让我耳目一新。我看到了运动如何成为一种连接不同人群的桥梁,如何帮助人们建立归属感和认同感。此外,它对“慢生活”与“动态健康”的平衡的思考,也让我受益匪浅。我开始反思,在追求知识和学术研究的同时,如何才能更好地关照自己的身心健康,如何才能让运动真正成为生活的一部分,而不是一种负担。这本书的论述严谨而富有启发性,它打破了我过去对体育与健康的一些固有认知,也为我在理论研究之外,提供了更多现实世界的观察和思考方向。
评分说实话,我一开始是被这本书的封面和书名吸引过来的,觉得它应该会讲一些如何科学健身、预防疾病之类的实用技巧。毕竟,作为一个每天对着电脑屏幕超过八小时的上班族,身体状况确实让我有些担忧。然而,当我翻开书页,却惊喜地发现它的内容远超我的预期。它并没有给我提供一份“标准”的运动计划,或者罗列出一堆健康建议。相反,它像一位睿智的长者,以一种娓娓道来的方式,引导我思考“为什么”我们要运动,运动的本质是什么。书中关于运动与大脑功能、情绪调节的章节,尤其让我印象深刻。它深入浅出地解释了运动如何影响神经递质,如何减轻压力,提升专注力,这些科学的论述让我茅塞顿开,也让我对日常的体育锻炼有了全新的认识。我不再仅仅把它看作是消耗卡路里的方式,而是将其视为一种提升生活品质、增强内在活力的重要途径。此外,书中还探讨了运动在社会群体中的作用,以及如何通过运动建立人与人之间的连接,这一点也让我受益匪浅。它让我明白,健康不仅仅是个人的事情,也与我们所处的环境和社群息息相关。总而言之,这本书没有给我“怎么做”的答案,却给了我“为什么”的启发,让我从更深层次理解了体育与健康之间的关系。
评分坦白讲,我之前对“体育”的理解非常狭隘,总觉得就是那些竞技比赛,跑跑跳跳,对我这种平时不太爱运动的人来说,有点遥不可及。但是,这本书彻底颠覆了我的刻板印象。它以一种极其独特的视角,将体育的概念延展到了我们生活的方方面面。我惊叹于作者能够如此巧妙地将日常生活中的一些“非典型”体育活动,比如园艺、舞蹈、甚至是一些手工劳作,都纳入到“体育与健康”的大范畴下进行探讨。它并没有刻意去强调剧烈运动的重要性,而是更注重强调“动”本身带来的积极影响。书中对“碎片化运动”的推崇,以及如何将运动融入工作和生活场景的建议,对我来说简直是福音。我发现,原来不需要花大量的时间去健身房,在办公间隙伸展身体,或者利用午休时间散步,都能对身体和心理产生积极的作用。更让我欣喜的是,它还探讨了运动与创造力、解决问题的能力之间的联系。这让我意识到,保持身体的活力,不仅仅是为了健康,更是为了激发我们的内在潜能。这本书以一种非常人性化、非常接地气的方式,让我重新认识了“动”的力量,也让我对如何拥抱健康的生活方式有了更灵活、更积极的态度。
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