体育与健康

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出版者:
作者:
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页数:235
译者:
出版时间:2004-8
价格:22.00元
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isbn号码:9787810902953
丛书系列:
图书标签:
  • 体育
  • 健康
  • 运动
  • 健身
  • 保健
  • 体能
  • 锻炼
  • 校园体育
  • 健康教育
  • 身体素质
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具体描述

本教材站在课程改革的高度,根据职业院校体育课程的总体目标,汇集全国职业院校体育课程专家近年来的研究成果和许多基层体育教师的实践经验编写而成。体现了“教育的目的不仅是为学生的职业生涯做准备,而且要求他们经历一种有尊严和有意义的生活;不仅是学会新的知识,而且要把知识用来为人类服务”的理念。本教材适用于全国高职高专《体育与健康》课程的必修课和选修课。

  本教材具有以下几个鲜明的特点:

  1、突出“健康第一”的指导思想。

  2、突出了以学生为主体的教学观念。

  3、突出了面向未来的前瞻眼光。

  4、突出人文精神教育,注重学生情感的体验。

  5、时代感强。

  6、科学性强。

  7、实用性强。

《星河彼岸的低语》 内容提要 本书是一部融合了硬科幻设定、复杂人性探讨与深邃哲学思辨的长篇小说。故事的背景设定在人类文明遭遇“大寂静”——一种无法解释的宇宙信息隔绝现象——之后的第三个世纪。地球文明在废墟中重建,对外太空的探索热情与恐惧并存。主角艾莉亚·凡尔纳,一位在禁区边缘长大的星图绘制师,偶然截获了一组来自已知星系边缘、被认为早已消亡的古老文明的加密信号。这个信号不仅揭示了“大寂静”的真正原因,更牵扯出跨越数个星系的政治阴谋与一次对宇宙本源意义的终极追问。 第一章:灰烬中的导航仪 第三纪元,人类的城市依偎在曾经的能源核心残骸周围,像寄生的藤壶。天空永远笼罩着一层薄薄的纳米粒子雾霾,那是“大寂静”遗留下来的印记。艾莉亚的工作是维护老旧的深空导航系统,这些系统大多是基于“前寂静时代”留下的残骸拼凑而成。她在位于“缄默之墙”——人类居住区与外界荒芜空间交界线——的一个小型观测站工作。 艾莉亚的童年是在对星图的痴迷中度过的。她的祖父曾是远航探险家,留下了一叠泛黄的星图碎片,上面标注着早已被官方系统删除的航线和星体。她总觉得,那些被抹去的信息,才是真正的答案。 一个周期性的标准扫描中,艾莉亚的私人终端捕捉到了一组异常的数据流。它不是随机的宇宙噪音,而是具有高度结构化的编码,频率极其微弱,仿佛来自一个快要熄灭的火星。经过三周不眠不休的解码,她发现这是一段用一种失传的、基于量子纠缠的语言写成的“开场白”,署名来自“赛拉菲姆联合体”——一个在记载中于五百年前就因内部战争自我毁灭的文明。 信号的核心内容并非技术资料,而是一段复杂的情感表达,被翻译为:“我们看到了终结的边界,而你们,正站在边界之前。” 第二章:旧世界的遗嘱 艾莉亚深知,向“中央协调局”(CCD)报告此事将意味着什么。CCD对任何可能威胁到现有社会秩序的“异见信息”都采取零容忍政策。她决定先寻求“编织者”的帮助。“编织者”是一群生活在社会边缘,精通古老信息技术的地下学者。 她穿过布满锈蚀管道和能量泄露的下层城区,找到了导师——一位名叫卡西乌斯的独眼老人。卡西乌斯曾是CCD的首席历史学家,因质疑“大寂静”的官方解释而被流放。 卡西乌斯在简陋的工作室里,用一种古老的电子显微镜检查了信号片段。他的反应异常平静,这让艾莉亚感到不安。 “这不是求救信号,艾莉亚,”卡西乌斯缓缓说道,他的声音带着干燥的摩擦感,“这是遗嘱,一份写给未来‘不朽者’的遗嘱。” 他解释道,“大寂静”并非自然现象,而是宇宙中某个高级智能体对信息熵失控的“主动干预”。赛拉菲姆文明,凭借其对信息流的绝对控制,成为了第一个触及这个“干预点”的文明。他们没有被摧毁,而是选择了“格式化”自己,以避免将灾难扩散。 卡西乌斯认为,艾莉亚截获的信号,是赛拉菲姆留下的“后门钥匙”,它能短暂地绕过宇宙信息限制,指向一个被称为“虚空之眼”的坐标。 第三章:猎杀与追逐 艾莉亚和卡西乌斯启动了一艘报废已久的侦察舰“迷航者”。他们必须避开CCD的侦察无人机和“净化者”部队。CCD的代理人,冷酷高效的指挥官维拉,很快锁定了信号源的异常波动。维拉相信,任何未经授权的深空通讯都是对重建秩序的背叛。 在逃离过程中,艾莉亚必须频繁使用卡西乌斯教给她的“噪音伪装”技术,将飞船的信号特征融入到宇宙背景辐射中。这是一场关于技术与信仰的较量。 “迷航者”在穿越一次剧烈的磁暴带时,信号被意外放大,暴露了他们的部分航向。维拉的舰队紧追不舍。在一次惊险的近距离交火中,卡西乌斯为了保护艾莉亚,启动了飞船的应急能源核心过载程序,为艾莉亚争取了逃离的时间。他在爆炸前的最后一刻,将一个加密的数据晶体交给了艾莉亚:“去虚空之眼,找到‘观察者’,告诉他,我们选择了沉默,而非虚假的长存。” 第四章:虚空之眼与几何悖论 艾莉亚独自抵达了“虚空之眼”——一片没有任何恒星光芒的绝对黑暗区域。根据赛拉菲姆的坐标,这里应该是一个巨大的空间结构。然而,她只看到一片虚无。 正当她感到绝望时,飞船的外部传感器检测到了一种奇特的引力扭曲。那不是黑洞,而是一种超越已知物理学的“几何结构”。她发现自己进入了一个非欧几里得空间,时间在这里以多重维度循环流动。 在“虚空之眼”的中心,她找到了赛拉菲姆文明留下的核心——一个由纯粹能量构成的、不断自我重组的巨大实体,即“观察者”。 “观察者”没有声音,它通过意识流直接与艾莉亚交流。它揭示了宇宙的终极真相:宇宙的熵增最终会导致“信息腐败”,任何文明若试图无限扩张其信息量,最终都会被一种更高维度的“免疫系统”清除。赛拉菲姆文明的“格式化”并非毁灭,而是将自身信息降维压缩,以“种子”的形式存放在宇宙的缝隙中,等待一个拥有“纯粹意图”的后来者发现。 第五章:选择的重量 “观察者”向艾莉亚展示了两种未来: 1. 回归秩序:艾莉亚可以将赛拉菲姆遗留的“钥匙”交给CCD,换取人类文明的安全与稳定,但代价是永远生活在“大寂静”的谎言之下,信息探索止步不前。 2. 承担真相:艾莉亚可以选择激活“种子”,将压缩的文明信息注入人类的集体意识网络中,这会带来短暂的剧烈混乱和信息冲击,但人类将获得绕过“信息腐败”的底层逻辑,拥有真正的星际永续发展的可能性。 就在艾莉亚面临选择时,维拉的舰队赶到。“虚空之眼”的异常引力场对他们的武器系统造成了巨大干扰。维拉通过通讯频道向艾莉亚发出最后通牒。 艾莉亚明白了卡西乌斯的遗言。沉默带来的是被控制的和平,而真相,即使痛苦,也是通往真正的自由的唯一路径。她没有选择逃避,而是选择了激活“种子”。 一阵耀眼的白光吞噬了“虚空之眼”。信息洪流涌入宇宙网络,地球上所有连接到系统的个体都接收到了来自赛拉菲姆文明的全部知识与经验。 尾声:新的黎明 故事并未立刻描绘全面和平。信息的涌入引发了巨大的社会震荡,旧有的权力结构瞬间瓦解。维拉的舰队在信息冲击下崩溃,但艾莉亚也付出了代价——她自身作为个体的信息边界变得模糊,几乎融入了“观察者”的结构之中。 几年后,人类文明进入了一个被称为“解析时代”。他们不再惧怕未知,而是以一种全新的、更谨慎的方式探索宇宙。航行不再是为了征服,而是为了理解信息流的边界。 艾莉亚的身影消失了,但她的意志化作了新一代星图绘制者的直觉。他们绘制的星图不再是基于物理距离,而是基于“信息密度”。在遥远的边疆,一艘新一代的远航舰升空,舰首刻着一句古老的赛拉菲姆格言:“当我们停止提问时,我们就停止了存在。” 本书探索了知识的重量、信息控制的本质,以及在一个看似完美稳定的社会中,个体对真理的追求所能引发的颠覆性力量。它是一曲关于人类对宇宙终极秘密的漫长而危险的探戈。

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读后感

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用户评价

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这本书绝对是我近期阅读体验中的一股清流!我是一名平日里就喜欢户外活动、偶尔也关注健身资讯的普通上班族,之前对“体育与健康”这个主题的认知,大多停留在运动技巧和食谱分享之类的层面。但拿到这本书后,我完全被它的深度和广度所折服。它并没有直接灌输给你“你应该怎么做”,而是巧妙地铺陈了一个宏大的背景,从人类进化史的角度出发,探讨了运动的根源性意义。当我看到关于古希腊人将体育视为公民教育核心,以及近代体育概念的演变时,我才意识到,我们对体育的理解,竟然可以如此丰富和多维。书中对不同文化背景下体育运动的独特发展脉络的梳理,也让我大开眼界,原来一项简单的运动,背后可以承载如此多的历史、哲学甚至社会学意义。更重要的是,它并没有枯燥地罗列事实,而是通过生动的案例和引人入胜的叙述,将这些复杂的概念变得易于理解,甚至让我萌生了想要去了解更多古代体育项目的冲动。它让我对“健康”的理解,也从单纯的身体指标,升华到了精神层面,开始思考运动对心理健康、社会交往的深远影响。这绝对是一本能让你重新审视自己与运动关系的书,让人在阅读过程中不自觉地产生共鸣,并激发探索欲。

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我本身是个对运动不太感冒的人,平时最多也就是走走路,散散步,觉得那些剧烈运动离我太远。所以,当这本书落到我手上的时候,我并没有抱太大期望,觉得可能又是一本讲健身技巧的。但事实证明,我错得离谱。这本书的精彩之处在于,它完全没有落入俗套,而是以一种非常哲学和人文的视角,来解读“体育与健康”这个主题。它让我看到了运动背后更深层次的意义,不仅仅是为了强身健体,更是为了追求一种更和谐、更充实的生活状态。书中关于“生命在于运动”这句话的多种解读,以及不同时代、不同文化对运动的理解差异,都让我大开眼界。我尤其喜欢它对那些“非主流”运动的挖掘,比如一些古老的疗愈性运动,或者一些强调身心连接的练习。这些内容对我来说是全新的,也让我看到了运动的无限可能性。它并没有强迫我去接受某种特定的运动方式,而是鼓励我去探索属于自己的、能够带来快乐和健康的运动形式。这本书读起来一点也不枯燥,反而像是在和一位博学的朋友聊天,不知不觉中,就打开了新世界的大门,对“健康”有了更全面、更深刻的理解。

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作为一名长年累月与书本为伴的学者,我对“体育与健康”这个主题的接触,往往局限于理论层面,比如生理学、心理学上的阐述。然而,这本书的出现,却为我提供了一个全新的视角,让我看到了这个主题在现实世界中的生动体现。它并没有简单地罗列运动的好处,而是通过对不同群体、不同情境下,体育与健康之间复杂互动的深入剖析,展现了这一主题的广阔性和深刻性。书中对于体育在社会融合、社区建设,甚至在应对现代社会诸多挑战(如孤独感、环境压力)方面的作用的探讨,让我耳目一新。我看到了运动如何成为一种连接不同人群的桥梁,如何帮助人们建立归属感和认同感。此外,它对“慢生活”与“动态健康”的平衡的思考,也让我受益匪浅。我开始反思,在追求知识和学术研究的同时,如何才能更好地关照自己的身心健康,如何才能让运动真正成为生活的一部分,而不是一种负担。这本书的论述严谨而富有启发性,它打破了我过去对体育与健康的一些固有认知,也为我在理论研究之外,提供了更多现实世界的观察和思考方向。

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说实话,我一开始是被这本书的封面和书名吸引过来的,觉得它应该会讲一些如何科学健身、预防疾病之类的实用技巧。毕竟,作为一个每天对着电脑屏幕超过八小时的上班族,身体状况确实让我有些担忧。然而,当我翻开书页,却惊喜地发现它的内容远超我的预期。它并没有给我提供一份“标准”的运动计划,或者罗列出一堆健康建议。相反,它像一位睿智的长者,以一种娓娓道来的方式,引导我思考“为什么”我们要运动,运动的本质是什么。书中关于运动与大脑功能、情绪调节的章节,尤其让我印象深刻。它深入浅出地解释了运动如何影响神经递质,如何减轻压力,提升专注力,这些科学的论述让我茅塞顿开,也让我对日常的体育锻炼有了全新的认识。我不再仅仅把它看作是消耗卡路里的方式,而是将其视为一种提升生活品质、增强内在活力的重要途径。此外,书中还探讨了运动在社会群体中的作用,以及如何通过运动建立人与人之间的连接,这一点也让我受益匪浅。它让我明白,健康不仅仅是个人的事情,也与我们所处的环境和社群息息相关。总而言之,这本书没有给我“怎么做”的答案,却给了我“为什么”的启发,让我从更深层次理解了体育与健康之间的关系。

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坦白讲,我之前对“体育”的理解非常狭隘,总觉得就是那些竞技比赛,跑跑跳跳,对我这种平时不太爱运动的人来说,有点遥不可及。但是,这本书彻底颠覆了我的刻板印象。它以一种极其独特的视角,将体育的概念延展到了我们生活的方方面面。我惊叹于作者能够如此巧妙地将日常生活中的一些“非典型”体育活动,比如园艺、舞蹈、甚至是一些手工劳作,都纳入到“体育与健康”的大范畴下进行探讨。它并没有刻意去强调剧烈运动的重要性,而是更注重强调“动”本身带来的积极影响。书中对“碎片化运动”的推崇,以及如何将运动融入工作和生活场景的建议,对我来说简直是福音。我发现,原来不需要花大量的时间去健身房,在办公间隙伸展身体,或者利用午休时间散步,都能对身体和心理产生积极的作用。更让我欣喜的是,它还探讨了运动与创造力、解决问题的能力之间的联系。这让我意识到,保持身体的活力,不仅仅是为了健康,更是为了激发我们的内在潜能。这本书以一种非常人性化、非常接地气的方式,让我重新认识了“动”的力量,也让我对如何拥抱健康的生活方式有了更灵活、更积极的态度。

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