放弃也是一种有效选择 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:中国纺织出版社

作者:韩岊

出品人:

页数:267

译者:

出版时间:2007-1

价格:18.00元

装帧:平装

isbn号码:9787506440806

丛书系列:

图书标签:

励志
我喜欢的
成长
自我救赎
人生哲理
情绪管理
心理治愈
告别
选择
放下
迷茫
感悟

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具体描述

这个世界上有许多东西，并不属于自己。它只是在我们的生命中一个过客，匆匆而来，而后又匆匆消失。有些事有些人，是我们欲留而又留不住的，曾经拥有过就是最美，那一段的回忆，可以让我们用一生的时间去回味。世上的一切本身就充满了各种矛盾，你不可能同时拥有你想要的一切，放弃一些你才能再得到一些。　　曾经有这样的一句话“没有遗憾的人生才真该有遗憾!”感触颇深，也许人生本就是这样的。放弃悲伤，你将收获快乐；放弃痛苦，你将获得幸福；放弃寒冷，你将收获温暖。有时候，人确实应该学会放弃，毕竟这个世界上有许多东西，并不属于自己。它匆匆而来，而后又匆匆消失。为什么一定要去挽留，有些事、有些人，是我们欲留而又留不住的。曾经拥有也是一种美，那一段的回忆，可以让我们用一生的时间去回味。世上的一切本身就充满了各种矛盾，你不可能同时拥有你想要的一切，只有放弃一些，你才能得到一些。　　人生面临许多选择，而选择的前提是懂得放弃，放弃的正确，即是选择的成功。放弃并不是消极地放手，而是需要睿智的思想和博大的胸怀。放弃是一种勇气，但放弃绝不是对自己的背叛。放弃自私，放弃虚伪，你就会变得高尚，你生活的天空将是晴空万里；放弃一段缥渺的感情，你就会变得踏实，如释重负。放弃，不是怯懦，不是自卑，也不是自暴自弃，更不是陷入绝境时渴望得到的一种解脱，而是在痛定思痛后做出的一种选择。放弃，不是噩梦方醒，不是六月飞雪，也不是逃避，更不是偃旗息鼓，甘拜下风，而是在发现了对与错、真与伪、善与恶、美与丑之后做出的一种选择。

《镜面迷宫：都市生存者的心灵导航》简介：在这座由钢筋、玻璃和无形压力构筑的现代都市丛林中，我们每个人都像是在一个巨大而复杂的镜面迷宫里摸索前行。我们被无休止的“应该”和“必须”所驱动，深信唯有攀登、占有、超越，才能证明自身的价值。然而，当所有光鲜的成就如同幻影般消散，留下的，是被过度燃烧殆尽的自我和对“这一切究竟为了什么”的深刻困惑。《镜面迷宫：都市生存者的心灵导航》并非提供逃避的捷径，也不是教人沉溺于颓废的舒适区。相反，它是一份深入剖析现代人精神困境的诊断书，更是一份如何在高速运转的社会结构中，重塑内在稳定感和意义感的实用指南。本书的核心探讨是：如何在“永不满足”的时代，建立一套以“内在一致性”而非“外在成就”为尺度的生活哲学。第一部分：失焦的罗盘——现代性的隐形枷锁在开篇，作者首先将读者带入对“成功学”和“效率至上”文化的解构。我们生活在一个“表演型社会”，生活的每一面——从早餐的摆盘到职业生涯的每一步晋升——都被置于聚光灯下，等待点赞和掌声。这种持续的、被观看的体验，导致了一个普遍的危机：身份的外部化。我们不再基于内在的感知来定义自己，而是基于他人的评价体系来调整自己的航向。本书详细剖析了“比较的陷阱”如何运作。社交媒体的算法机制如何精准地捕捉并放大我们的焦虑，将他人的“最佳瞬间”包装成衡量我们日常价值的标尺。这不仅制造了嫉妒和挫败感，更深层次地侵蚀了我们对“足够好”的接纳能力。作者通过引入心理学中的“自我价值感的基石”理论，指出当价值锚点完全置于外部可变因素（如薪水、头衔、物质拥有）时，人注定会处于一种慢性动荡之中。第二部分：迷宫中的回声——内在冲突与能量耗竭本书深入探讨了都市人普遍存在的“内在分裂”现象。我们一方面渴望深度、真实和宁静，另一方面却又被时代推着去追求表面的繁荣和即时的满足。这种认知失调（Cognitive Dissonance）是导致慢性疲劳和“意义缺失症”的元凶。 “效率悖论” 是本章的重点之一。我们投入更多时间在“管理时间”上，但最终感觉时间却被管理得更糟。作者剖析了多任务处理（Multitasking）对注意力资源的破坏性影响，并将其与现代工作环境中的“持续反应模式”（Constant Reactivity）联系起来。当一个人总是处于待命状态，随时准备应对邮件、信息和突发事件时，大脑的执行功能会持续超载，从而无法进入需要深度思考和创造力的“心流”状态。此外，书中还探讨了“替代性满足”的诱惑。例如，用购物替代亲密关系，用无休止的娱乐替代深层次的自我对话。这些行为在短期内提供了麻痹和安慰，但长期来看，它们只是在加厚迷宫的墙壁，让我们离真正的自我更远。第三部分：导航的重建——从反应到选择《镜面迷宫》的后半部分，将焦点从诊断转向了实践性的重建工作。这不是一套教人如何“更努力”的指南，而是关于如何“更聪明地选择”的哲学工具箱。 1. 边界的艺术与“非必要牺牲”的识别：作者提出，在现代社会中，学会设定和维护个人边界，是维护精神主权的关键。这包括识别那些社会强加于你的“非必要义务”，以及那些你为了取悦他人而做出的“超出自身承受能力的承诺”。重新界定“负责任”的含义，不再意味着“承担所有责任”，而是“对自己的选择负责”。 2. 暂停键的哲学：引入了“审慎的停顿”（Deliberate Pause）概念。在收到信息、面临决策或感到压力时，强制自己进入一个短暂的“信息真空期”。这段时间不是用来刷手机或快速搜索答案，而是用于感受身体的真实反应，并让潜意识进行整合。这是从“被驱动”转向“主动选择”的第一个物理步骤。 3. 价值地图的重绘：这一章是本书的基石。它要求读者彻底梳理自己当前行为与内心深层价值之间的对应关系。如果你的核心价值是“连接”，但你的日程表却被“独享的成就”所占据，那么你的生活必然是冲突的。本书提供了一套系统的方法，帮助读者识别那些真正能带来持久满足感的活动，并果断地削减那些仅仅为了维持外部形象而存在的“消耗型任务”。 4. 拥抱不完美与“完成”的力量：现代文化推崇的往往是“完美主义”，但这常常是“拖延症”的另一种伪装。书中强调了“完成优于完美”的实践智慧。学会接受 80% 的完成度，并将节省下来的精力投入到下一个有意义的创造中，这比在某件事上耗尽所有资源追求那 20% 的边际收益更符合长远利益。这种策略性的“放手”，是对过度控制欲的有效制衡。结语：《镜面迷宫》最终引导我们认识到，真正的自由并非没有限制，而是在理解并选择我们愿意接受的限制中实现的。它邀请读者放下对外界掌声的渴求，转而倾听自己内在的声音，在复杂多变的世界中，建立一个坚不可摧的、由自我定义的生活内核。这是一次关于如何在喧嚣中寻回宁静，在奔跑中学会驻足的深刻旅程。它不是要求你“放弃”，而是教你如何“有效选择”你的奋斗方向和停靠港湾。