圖書標籤: EAT
发表于2024-11-11
常見疾病膳食宜忌錶-普及膳食科學及飲食宜忌套錶之三 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
本錶其所建議的各類食物每日每人攝入量範圍達用於一般健康成人,而具體到個人則應根據其體重、勞動情況及其疾病等作適當調整。
近年來隨著人們生活水平的提高,在飲食方麵也發生瞭一定程序質的變化,居民的健水平和疾病狀況也與10年前有所不同,為此筆者認為,應適當作些調整,可降低榖物比重並提倡食用粗糧、雜糧;限製糖和鹽的攝入量;並建議適當運動等。
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