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出版者:北京教育出版社

作者:娄巧，卓慧茹编

出品人:

页数:142

译者:

出版时间:2013-5-1

价格:16.80元

装帧:平装

isbn号码:9787530352311

丛书系列:

图书标签:

• 成长烦恼
• 小学生
• 故事
• 心理辅导
• 亲子沟通
• 情绪管理
• 行为习惯
• 人际关系
• 教育
• 儿童心理学

启程：少年心智的广阔疆域 一部深刻洞察青少年心理，指引心灵成长的思想地图 本书并非传统的教育指南，更非空泛的理论说教。它是一幅精心绘制的、关于少年心智成长的宏大地图，旨在引导青少年及其关注者，一同探索那些潜藏在日常学习、人际交往乃至自我认知深处的复杂维度。我们拒绝将心灵成长简化为一系列“对”与“错”的标签，而是致力于呈现一个充满活力、矛盾与无限可能性的成长生态系统。 第一部分：自我的塑形与探索——“我是谁？”的深刻追问 在人生的这个阶段，个体对“自我”的认知正经历着剧烈的重塑。这部分内容深入剖析了青少年身份认同的构建过程，以及随之而来的内在冲突。 1. 镜像的迷宫：社会期望与真实自我的张力 我们探讨了青少年如何被外部世界——家庭、同伴、媒体——所投射的“理想形象”所困扰。这并非仅仅是关于“听话”与“叛逆”的简单二元对立，而是深入挖掘了角色扮演的疲惫感。书中详细分析了“表演性自我”与“私密自我”之间的鸿沟，并提供了一套审视和接纳自身“不完美”的实用方法论。例如，通过分析不同文化背景下对“成功”的定义，帮助读者跳出单一的评价体系，建立更具韧性的自我价值感。 2. 情绪的导航仪：从洪水猛兽到内在盟友 愤怒、焦虑、嫉妒、迷茫，这些被传统教育体系视为“负面”的情绪，在本书中被重新定义为信息传递的信号。我们引入了情绪的“能量模型”，探讨每一种强烈情绪背后隐藏的未被满足的需求或对外部环境的感知偏差。书中包含了大量关于情绪触发点（Triggers）的案例分析，并着重阐述了“情绪解耦”的技术——如何观察情绪而不被情绪吞噬，如何将冲动转化为有建设性的行动。这部分内容详尽阐述了压力反应系统（Fight, Flight, Freeze）的运作机制，并提供了一套基于正念（Mindfulness）的即时情绪稳定练习，旨在将情绪管理从被动应对转变为主动导航。 3. 目标感的锚定：动力学的原理解读 许多青少年感到无力或拖延，根源在于目标设定的模糊性与动机的脆弱性。本书摒弃了“只要努力就能成功”的口号，转而关注内在动机（Intrinsic Motivation）的激活。我们详细区分了基于结果的动机与基于过程的动机，并提出了“意义链接”的概念——如何将看似枯燥的学习任务，与个人的长远价值观或对世界的贡献感连接起来。书中还加入了对“心流体验”（Flow State）的系统解析，指导读者如何创造性地设计自己的学习和生活环境，以最大化专注度和满足感。 第二部分：关系的织锦——与世界和解的艺术 人是社会性动物，成长过程本质上是学习如何与他人建立健康、有意义的连接。这部分聚焦于复杂的人际互动模式。 1. 边界的艺术：理解“我的”与“你的” 界限感是健康人际关系的基石，但对于许多青少年而言，它是一个模糊的概念。本书细致剖析了不同类型的边界失效——从过度牺牲自我的“讨好型依恋”到毫不留情的“侵犯型行为”。我们引入了沟通中的“需求识别模型”，帮助读者识别出表达不满时所掩盖的真实需求。书中提供了大量关于如何清晰、坚定而又不失同理心地拒绝、设定个人空间和时间限制的对话脚本和情景演练。 2. 同伴文化的引力场：从归属感到独立个体 同伴群体是青少年期的核心社会场域。本书深入探讨了群体动力学，包括从众压力、排他性行为（排斥）和友谊的深度维护。重点在于解析社会比较理论在数字时代的变异——即社交媒体如何放大比较的负面效应。我们指导读者如何识别“有毒关系”的微妙信号，并提供了一套“高价值社交”的筛选框架，鼓励青少年建立质量而非数量的社交网络。 3. 代际的桥梁：有效倾听父母的“语言” 亲子关系往往是最重要也最容易产生摩擦的关系。本书的视角是双向的：一方面，帮助青少年理解父母行为背后的焦虑与爱意，学会“翻译”父母看似指责的语言；另一方面，提供非暴力沟通（NVC）的进阶技巧，指导他们如何以更少的情绪化语言，清晰地表达自己的处境和期待，从而促进真正的双向理解，而非仅仅是信息的交换。 第三部分：心智的拓扑学——批判性思维与终身学习 真正的成长，是个体心智结构的持续优化。这部分内容旨在提升读者的认知灵活性和信息处理能力。 1. 认知的陷阱：我们如何欺骗自己 本书系统地介绍了认知偏差的原理，包括确认偏误（Confirmation Bias）、幸存者偏差（Survivorship Bias）和基本归因错误（Fundamental Attribution Error）。这并非停留在概念介绍，而是结合具体的社会事件和学习场景，展示了这些思维捷径如何在不知不觉中扭曲我们的判断。书中提供了一套“反事实思考”练习，鼓励读者主动寻找与自己观点相悖的证据，从而训练心智的开放性。 2. 信息的海洋与深度阅读：穿透表象的能力 面对爆炸式的信息流，区分事实、观点和宣传的能力变得至关重要。我们探讨了信息源的可信度评估标准，以及网络叙事结构如何影响我们的世界观。本书强调了深度加工（Deep Processing）的价值，倡导从“浏览”转向“沉浸式阅读”和“结构化思考”，提供了一系列阅读笔记和知识整合的方法，帮助青少年建立属于自己的、有逻辑支撑的知识体系。 3. 对“失败”的重新校准：成长的非线性轨迹 社会往往将失败描绘成终点，本书则将其定位为数据点。我们分析了从科学研究、艺术创作乃至商业创新中的“多次迭代”过程，阐明了错误是学习周期中不可或缺的一环。关键在于“从错误中提取教训的速度和精度”。书中指导读者如何进行“事后回顾分析”（Post-mortem Analysis），将挫折转化为明确的改进步骤，而非仅仅沉溺于情绪的自责之中。 结语：持续演进的生命蓝图 本书的最终目标，是赋予读者一套终身适用的心智工具箱，而非一套固定的答案。它承认成长的复杂性、非线性和个体差异性，鼓励每一位读者认识到，他们正在绘制的，是一张不断变化、充满探索机会的生命蓝图。这是一场关于理解自己、理解他人、最终与世界高效共处的深刻启程。

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作为一名教育工作者，我经常在课堂上观察到孩子们各种各样的小心思和烦恼。有些孩子因为家庭原因，有些孩子因为校园生活，有些孩子可能仅仅是性格使然，都会产生一些困扰，影响他们的学习和生活。我一直在寻找能够提供切实帮助的教学资源，《排解小学生成长烦恼的168个故事》这本书，听起来就非常有针对性。我希望这本书的内容能够贴近小学生的真实生活，用他们能够理解和接受的语言来讲述。我尤其关注书中是否能够涉及那些普遍存在的困扰，比如“如何交到好朋友”、“如何应对考试焦虑”、“如何处理与父母的沟通障碍”、“如何在游戏中学会分享和合作”等等。我期待这本书能够提供一些具体的、可操作的建议，让孩子们在阅读故事的同时，也能学到解决问题的方法。例如，如果有一个故事讲述了一个孩子因为内向而在社交场合感到尴尬，那么书中是否会提供一些小技巧，帮助他主动与他人交流？又或者，如果一个孩子对某个科目感到特别困难，书中是否会有一个故事让他明白，坚持和努力的重要性？我非常看好这本书在提升学生心理素质和社交能力方面的潜力，希望它能成为我们课堂教学和课外阅读的有力补充。

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我一直认为，孩子们的童年应该是充满阳光和欢笑的，但同时，他们也需要学会如何面对成长中的各种小烦恼，并从中汲取力量。《排解小学生成长烦恼的168个故事》这本书，恰恰能满足我的这一期望。我希望这本书能够用一个个生动有趣、贴近孩子生活的故事，来帮助他们解决那些看似微小但却影响深远的成长困惑。我尤其关注书中是否能够涉及那些关于“如何建立自信”、“如何应对挫折”、“如何理解规则”、“如何学会合作”等方面的内容。例如，我希望看到一个故事，讲述一个孩子是如何从一个不自信、怯生生的小孩，变成一个乐于表达、敢于尝试的人；我更希望看到一个故事，能够让孩子们明白，失败并不可怕，重要的是从失败中学习，并且重新站起来。我期待这本书不仅能够为孩子们提供解决烦恼的“方法”，更能让他们在阅读中感受到温暖、理解和力量，成为一个积极向上、充满阳光的孩子。

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我是一个非常注重孩子品格培养的家长，我始终认为，孩子未来的成功，不仅仅在于学业成绩，更在于他们是否拥有健康积极的人生态度，是否能够成为一个善良、有责任感、有担当的人。《排解小学生成长烦恼的168个故事》这本书的名字，一下子就击中了我的“痛点”。我希望这本书能够通过一个个生动的故事，向孩子们传递那些关于诚实、善良、勇敢、坚持、分享、合作等重要的品德。例如，我希望看到关于“诚实”的故事，让孩子们明白为什么撒谎是不对的，以及诚实带来的长远好处；我希望看到关于“分享”的故事，让孩子们明白分享的快乐，以及如何与他人建立良好的关系；我更希望看到关于“勇敢”的故事，鼓励孩子们在面对困难和挑战时，能够挺身而出，不畏艰难。我期待这本书不仅仅是解决孩子眼前的烦恼，更是能够从小培养他们健全的人格，让他们在未来的人生道路上，能够更加从容地面对各种挑战。如果这本书能够帮助我的孩子，让他们在阅读中学会感恩，学会理解，学会爱，那将是最好的结果。

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作为一名在一线小学任教多年的老师，我一直致力于寻找能够真正触及孩子们内心、帮助他们解决成长烦恼的读物。《排解小学生成长烦恼的168个故事》这本书，虽然我还没来得及细细品读，但我从它传递出的信息和它所面向的读者群体，就已经让我充满了期待。我深信，每个孩子在成长的道路上都会遇到各种各样的小挫折、小困惑，这些烦恼看似微小，却可能影响他们对世界的认知和人生的态度。这本书的名字“排解”二字，就仿佛一把钥匙，预示着它将为孩子们提供一套有效的“排解”工具，帮助他们一一化解心中的不安与困惑。我尤其关注它是否能够提供一些关于情绪管理、人际交往、自我认同等方面的具体方法和案例，让孩子们在阅读中学会如何与自己相处，如何与他人和谐共处，如何正确看待失败与成功。我期待这本书能够以生动有趣的故事形式，将这些重要的成长课题融入其中，让孩子们在不知不觉中获得启迪和成长。我想，对于很多家长和教育工作者来说，这无疑是一份珍贵的礼物，它能够成为我们引导孩子健康快乐成长的有力助手。我迫不及待地想翻开它，看看里面究竟藏着多少智慧的结晶，又将为多少孩子的童年带来阳光和希望。

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我是一位非常关注孩子学习方法和学习效率的家长，但我同时也深知，学习不仅仅是知识的输入，更重要的是学习过程中的心态和态度。《排解小学生成长烦恼的168个故事》这本书，虽然主题是“成长烦恼”，但我认为其中一定包含了许多与学习息息相关的内容。我希望这本书能够用故事的形式，展现孩子们在学习过程中可能遇到的挫折，例如“如何克服对某个科目的恐惧”、“如何应对考试的压力”、“如何平衡学习与玩乐的时间”、“如何培养对知识的好奇心”等等。我期待书中能有这样的故事：一个孩子因为某个科目太难而想要放弃，最终是如何通过调整心态和改变方法，最终克服了困难，并爱上了这门学科？或者，一个孩子在一次重要的考试中发挥失常，他是如何从这次失败中汲取教训，并在下一次考试中取得进步的？我非常看重这本书在培养孩子学习韧性、学习兴趣和学习策略方面的作用，希望它能够帮助孩子们将学习变成一件快乐而有成就感的事情。

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作为一名对教育充满热情的家长，我一直在寻找能够真正触及孩子心灵、引导他们健康成长的读物。《排解小学生成长烦恼的168个故事》这本书，听起来非常契合我的需求。我深信，孩子的成长是一个不断探索和解决问题的过程，而故事是帮助他们理解这些问题并找到解决方法的最佳途径。我特别关注这本书是否能够涵盖那些关于“如何面对批评”、“如何处理误会”、“如何培养耐心”、“如何懂得感恩”等方面的故事。我期待书中能够有这样的故事：一个孩子因为被老师批评而感到委屈，他是如何理解老师的用意，并从中吸取教训的？又或者，一个孩子因为无意中说错话而与朋友产生了误会，他是如何主动去化解，并重新获得友谊的？我非常看重这本书在培养孩子情商和人际交往能力方面的价值，希望它能够帮助孩子们学会如何与自己相处，如何与他人和谐共处，从而拥有更加快乐和充实的童年。

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自从孩子进入小学阶段，我发现他们开始有了自己的想法和情感，也随之而来的是各种各样的小烦恼。我一直很想找到一些能够帮助孩子理解自己内心世界，并学会如何处理这些情绪的书籍。《排解小学生成长烦恼的168个故事》这个书名，非常吸引我。它暗示着这本书会触及到孩子们成长的方方面面，并且提供“排解”的方法。我特别希望能看到书中关于“如何应对孤独感”、“如何处理嫉妒心理”、“如何面对不如意的事情”、“如何建立自信心”等内容。例如，当孩子因为在学校没有玩伴而感到失落时，书中是否有故事能够引导他如何主动去结交朋友，或者如何享受独处的时光？又或者，当孩子因为看到别人比自己优秀而产生嫉妒时，书中是否能够用一个温暖的故事，告诉他每个人都有自己的节奏，并且鼓励他专注于自身的成长？我非常期待这本书能够以一种柔和且充满智慧的方式，帮助孩子认识情绪，管理情绪，最终能够成为一个内心强大、情绪稳定的人。

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我一直坚信，教育不仅仅是知识的传授，更是对孩子心灵的滋养。在这个快速变化的时代，孩子们面临着前所未有的压力和挑战，他们的成长过程也充满了各种各样的小烦恼。《排解小学生成长烦恼的168个故事》这个书名，让我看到了希望。我期待这本书能够用168个充满智慧和温情的故事，来帮助孩子们解决他们在成长过程中遇到的各种困惑。我希望书中能够包含那些能够培养孩子独立思考能力、解决问题能力、以及创新能力的故事。例如，当孩子遇到一个棘手的问题时，书中是否有故事能够引导他如何分析问题，寻找多种解决方案，而不是轻易放弃？又或者，当孩子对某个事物感到好奇，想要去探索时，书中是否有故事能够鼓励他大胆尝试，不怕犯错？我非常看重这本书在培养孩子创新精神和实践能力方面的作用，希望它能够激发孩子们内在的潜能，让他们在成长的道路上，能够不断进步，勇攀高峰。

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最近，我一直在思考如何能让我的孩子不仅仅是学业上的进步，更重要的是在品格和情商方面得到全面的发展。在这个信息爆炸的时代，孩子们接触到的信息纷繁复杂，他们很容易被一些负面的情绪或者观点所影响。因此，一本能够引导他们树立正确价值观，培养积极心态的书籍，对我来说至关重要。《排解小学生成长烦恼的168个故事》这个名字，让我眼前一亮。它暗示着这本书会聚焦于孩子们成长过程中必然会遇到的烦恼，并且提供“排解”的方法。我希望这本书能够包含那些能够激发孩子同理心、培养他们责任感、鼓励他们勇敢尝试的故事。例如，当孩子因为害怕失败而不敢尝试新事物时，书中是否有故事能够告诉他们，每一次尝试都是一次宝贵的经历，即使失败了，也能够从中学习到东西？又或者，当孩子因为自己的缺点而感到自卑时，书中是否有故事能够让他们认识到，每个人都有自己的闪光点，重要的是发现并发挥自己的优势？我非常看重这本书在培养孩子情商方面的作用，希望它能够帮助孩子更好地理解自己的情绪，也更好地理解他人的感受，从而建立更健康的人际关系。

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我是一位五年级学生的家长，我的孩子最近在学校里似乎有些不太开心，总是说一些关于同学之间的小摩擦，或是对学习感到有些迷茫。作为家长，我非常想帮助他，但又常常不知道该如何开口，或者说的话他并不一定听得进去。当我看到《排解小学生成长烦恼的168个故事》这本书时，我立刻被它所吸引。我一直觉得，故事是孩子最容易接受和理解的沟通方式。如果这本书能够用168个真实或虚构的故事，来展现小学生们可能会遇到的各种成长烦恼，并且在故事的结尾或者过程中，提供一些解决问题的思路或者引导，那就太有价值了。我特别希望能看到书中关于“如何处理人际关系”、“如何面对学习压力”、“如何建立自信心”等方面的内容。比如，一个孩子因为被同学排挤而感到孤独，书中是否有一个故事能够展现他是如何通过自己的努力或者其他人的帮助，最终融入集体？又或者，一个孩子因为考试失利而垂头丧气，书中是否有一个故事能让他明白，失败并不可怕，重要的是从中学习并重新站起来？我期待这本书不仅能让我的孩子读懂，也能让我从中获得一些启发，了解孩子内心的世界，更好地与他沟通，共同面对成长中的挑战。

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