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出版者:对外经济贸易大学出版社

作者:欧晓霞 编

出品人:

页数:202

译者:

出版时间:2006-7

价格:22.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787810786638

丛书系列:

图书标签:

• 旅游心理学
• 心理学
• 旅游
• 行为科学
• 动机
• 体验
• 决策
• 幸福感
• 文化
• 休闲

深入荒野的呼唤：一份关于原始生存技能与环境适应的指南 图书名称： 荒野求生手册：现代文明边缘的技能重塑 图书简介： 这是一本献给所有渴望挣脱钢筋水泥的束缚，重新连接大地脉搏的探险家、户外爱好者，乃至所有对“野外生存”抱持好奇心的读者的深度指南。我们生活在一个高度依赖基础设施和即时满足的时代，对自然环境的理解和应对能力正逐渐退化。然而，当意外降临，或仅仅是一次有计划的深度回归自然时，这些失传的技能便成为决定生存质量乃至生死存亡的关键。 《荒野求生手册：现代文明边缘的技能重塑》并非一本肤浅的“露营技巧集锦”，而是一部详尽、系统、基于实际环境科学和人类学智慧的野外生存百科全书。本书的目标是，在不依赖现代科技辅助的前提下，构建一套完整的、可操作的、符合生态伦理的生存知识体系。 全书分为六大核心模块，层层递进，确保读者从基础认知到复杂环境下的实战能力都能得到充分的训练。 --- 第一部分：生存的基石——心智与环境评估 (The Foundation) 本部分着重于生存的首要要素：心态的构建与风险的预判。在危机发生时，恐慌是最大的敌人。我们将深入探讨“生存意志”（Will to Survive）的心理学机制，如何通过设定微小目标来维持决策清晰度。 情景规划与“三小时法则”： 强调在任何环境变化后，快速进行环境扫描、资源盘点和下一步行动规划的重要性。 环境分类学： 系统解析全球主要生态系统（温带森林、寒带苔原、干旱沙漠、热带雨林）的独特挑战与机遇。不同环境下的首要威胁（脱水、失温、中暑、捕食者）优先级排序。 “三的法则”的深度解读： 呼吸、体温、水、食物——为何它们的生存优先级并非固定不变，而是取决于当前环境的“阈值压力”。例如，在极寒环境中，体温优先于水；在极度干旱的环境中，水的重要性超越一切。 第二部分：生命之源——水的获取与净化 (Water Procurement) 水是生命维持的绝对核心。本书彻底摒弃了对瓶装水的依赖，深入探讨从自然界中安全高效获取饮用水的多种古老与现代结合的技术。 蒸馏技术的革新： 太阳能蒸馏器（Solar Still）的材料选择优化、土壤渗透速率的计算，以及如何利用自然地貌（如岩石背阴面）增强冷凝效果。 植物水源的识别与处理： 详尽图谱解析可提供水分的藤蔓、竹子、仙人掌类植物的辨识方法。重点讲解如何通过“植物压榨法”获取汁液，并识别剧毒植物的预警信号（例如乳白色汁液、强烈的苦味）。 自然过滤系统的构建： 介绍多层过滤塔（沙、砾石、木炭、纤维）的理想比例，以及最重要的——木炭的活性化处理，确保去除微生物和重金属的效率最大化。并强调所有自然水源获取后，至少需要煮沸或化学处理才能安全饮用。 第三部分：庇护所的艺术——体温调节与能量守恒 (Shelter Dynamics) 庇护所的功能不仅是遮风挡雨，更核心在于高效的“热力学管理”。本书将庇护所的构建提升到工程学的高度。 选址的五要素原则： 避开“冷空气湖”、考虑风向、接近水源、避免潜在落石区和洪水区，以及确保有充足的材料源。 结构效率对比分析： 对比A字形结构、斜坡式（Lean-to）、雪洞（Quinzhee）和地穴式（Debris Hut）的保温系数（R-Value）估算。重点讲解如何通过增加“绝缘层厚度”而非“结构复杂性”来应对极端低温。 床铺系统的构建： 强调“地面隔离”的重要性。讲解如何利用松针、干燥的苔藓或蕨类植物构建至少15厘米厚的干燥床垫，以对抗地表热传导损失。 第四部分：火的驯服——能量的释放与信号的传递 (Mastering Fire) 火是文明的象征，也是生存的利器。本书细致地解构了点火过程中的每一个物理变量。 引火材料的科学选择： 不仅仅是桦树皮，更深入讲解“绒毛状物”（Tinder Bundle）的最佳密度和干燥度测试。解析某些硬木（如雪松）的树脂提取与利用。 无火源生火技术（Friction Fire）： 详细分解弓钻法（Bow Drill）、手钻法（Hand Drill）和火犁法（Fire Plough）中的关键技术点：材料的匹配性（软硬木的搭配）、转速的稳定性和压力控制。附录包含不同湿度下不同木材的摩擦系数参考表。 火的持续性管理： 如何在潮湿天气下构建“火箭炉”结构，以最小的燃料消耗产生最大的热量。以及如何利用烟雾的不同颜色和密度发出求救信号（例如，加入绿叶产生白烟，加入橡胶/油性物产生黑烟）。 第五部分：搜寻与狩猎——营养的获取与陷阱的智慧 (Sustenance Acquisition) 在保证水和安全后，获取高热量营养是下一步的重点。本书倡导最大回报、最小风险的食物获取策略。 可食用植物的详尽图谱与毒性测试： 专注于北美和温带地区常见的可食用植物（如蒲公英、车前草、荨麻的预处理方法）。强调“最小暴露测试法”（Universal Edibility Test）的规范步骤，以防误食。 无声的捕猎： 重点介绍固定式陷阱（Snare）的设置艺术。讲解绳结的选择（例如，活套的松紧度调整）、触发机制（如“蘑菇绊脚”或“重力触发”的原理），以及如何利用动物迁徙路径和气味来最大化陷阱的成功率。 昆虫作为蛋白质源： 详细分类如蚱蜢、白蚁、甲虫幼虫的营养价值，以及安全的烹饪/烘烤方法，有效去除可能携带的寄生虫或毒素。 第六部分：导航与救援——回归文明的路径 (Navigation & Rescue) 当生存需求满足后，下一步是安全地返回人类社会。 基于自然的定向技术： 太阳、月亮、恒星（北极星定位）的精确应用。对比和讲解传统指北针的校准与使用，以及如何在没有磁性物体时，利用地质特征（如岩石的苔藓分布、树木的年轮密度）进行粗略判断。 地形特征的解读： 如何阅读等高线地图（如果可用），以及如何在没有地图的情况下，通过水流方向、山脊走向来推断自己所处的大致方位。 信号学与团队协作： 国际通用的视觉和听觉求救信号（三堆火、三声哨响、SOS摩斯电码）。强调在团队中保持角色清晰和信息透明的重要性，以及如何有效组织搜救队伍的初步侦查工作。 --- 《荒野求生手册》是一本关于知识的储备、经验的积累和心智的磨砺的书籍。它要求读者不仅要学习技术，更要理解背后的自然规律。阅读本书，是为下一次真正的挑战，乃至对自身生活方式的一次深刻反思，做最坚实的准备。这本书的价值，在于让你在无助时，能找到内在的力量和清晰的路径。

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《旅游心理学》这本书，让我对旅行的理解上升到了一个新的高度。我一直觉得，每一次旅行都是一次自我对话，而这本书就像是这场对话的引导者，它提出的问题，总是能触及我内心深处的思考。我特别着迷于书中关于“假期心理”的论述，为什么有些人一到假期就陷入焦虑，而有些人则如鱼得水，将假期安排得满满当当？这种差异背后，折射出的是我们对时间、对生活掌控感的不同认知。我非常好奇，书中是否会涉及“文化冲突与适应”的心理过程，当我们在异国他乡遇到与自己文化截然不同的事物时，内心的挣扎与调整是怎样的？而这种经历，又如何改变我们看待世界的方式？此外，书中对“旅行回忆的形成与巩固”的探讨也让我产生了浓厚的兴趣，为什么有些旅行的记忆如此鲜明，而有些则很快就被遗忘？记忆的筛选机制，在旅游体验中扮演着怎样的角色？这本书无疑为我提供了一个全新的视角，去审视和理解我自己的旅行经历，也为我未来的旅行规划提供了宝贵的心理学洞见。

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这本《旅游心理学》给我最直观的感受就是其深刻的洞察力，它能够捕捉到旅行者内心深处那些不易察觉的心理活动。我一直以来都对“为什么我们会渴望远行”这个问题充满好奇，而这本书似乎给了我一个更全面的解答。它并没有简单地归结于逃避现实，而是将旅行视为一种积极的自我探索和成长过程。我特别想知道，书中是否会深入探讨“目的地对个人情绪的影响”，为什么有些地方会让我们感到宁静祥和，而有些地方则会激发我们的兴奋和活力？这种情绪上的关联，背后有着怎样的心理机制？我很好奇，书中是否会涉及“旅游消费心理学”，比如我们为什么会愿意花费大量的金钱和时间去追求一种体验，而这种体验的价值又如何衡量？这本书就像一位心理学大师，通过对旅游现象的细致观察，揭示了人类内心世界的奥秘，让我对自己的旅行行为有了更深刻的理解。

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《旅游心理学》这本书，让我对“旅行”这个词有了全新的理解。它不再仅仅是地理位置的移动，而是心灵的探索，是自我认知的升华。我一直觉得，旅行是认识世界，更是认识自己的绝佳机会，而这本书就像是我手中的地图，指引着我在这场心灵探索之旅中前行。书中对“旅行中的期待与失落”的分析让我感触良多，我们对一个地方抱有怎样的期待，以及当这些期待未能被满足时，内心的失落感是如何产生的？这种失落感，又如何影响我们对旅行的整体评价？我非常期待书中能够深入探讨“旅游与记忆的关联”，为什么有些旅行会成为我们一生中最宝贵的记忆，而有些则转瞬即逝？记忆的筛选机制，在旅行体验中扮演着怎样的角色？这本书以其独特的视角和深刻的洞察力，为我打开了一扇通往内心世界的大门，也让我对未来的每一次出行充满了期待。

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《旅游心理学》这本书带给我的震撼，在于它能够将看似零散的旅行体验，串联成一条条具有内在逻辑的心理脉络。我一直在思考，为什么有些旅行会让我们感觉“净化”心灵，而有些则让我们感到疲惫甚至失落？这本书似乎给了我一些初步的答案。它并没有给出简单的好与坏的评判，而是深入剖析了不同旅行模式背后所对应的心理需求和行为模式。例如，书中对“寻求新奇感”的探索，以及这种新奇感是如何随着时间推移而递减的，让我对自己的旅行偏好有了更清晰的认识。我特别想知道，书中是否会涉及“社交媒体对旅游心理的影响”，比如我们拍照发朋友圈的动机，是纯粹的分享，还是为了获得他人的认同和点赞？这种外在的反馈，又如何反过来影响我们的旅行体验？另外，书中对“旅行中的决策过程”的分析也很有启发，我们是如何在众多目的地中做出选择，哪些因素占据主导地位，是理性的分析，还是感性的冲动？这些问题，都让我对自己的每一次旅行有了新的审视角度。

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《旅游心理学》这本书，用一种非常独特且引人入胜的方式，解读了旅行的本质。它不仅仅是一本关于如何享受旅行的书，更是关于如何理解旅行背后隐藏的人类心理需求。我一直觉得，每一次旅行都是一次心灵的洗礼，而这本书就像是一位引路人，帮助我理解这个过程中的种种心理变化。书中对“身份认同在旅游中的演变”的分析让我印象深刻，在陌生的环境中，我们是否会重新定义自己？是否会尝试那些在日常生活中不敢做的事情？我非常好奇，书中是否会讨论“社交压力与旅游行为”的关系，比如我们是否会为了迎合同行者，而选择并非自己真正喜欢的活动？而这种选择，又会对我们的旅行体验产生怎样的影响？这本书的文字朴实却富有力量，它总能在我阅读时引发我对自己过往旅行经历的深刻反思，也为我未来的旅行指明了更具意义的方向。

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翻开《旅游心理学》，我立刻被其独特的视角所吸引。这本书不是简单地告诉“去哪里玩”，而是深入挖掘了“为什么要去玩”以及“玩的时候我们在想什么”。我一直觉得，旅游不仅仅是身体的移动，更是心灵的旅程，而这本书恰恰满足了我对这种心灵旅程的好奇。书中对“目的地吸引力”的心理学解释让我茅塞顿开，原来我们被某个地方吸引，不仅仅是因为它的自然风光或人文历史，更因为这个地方能够满足我们内心深处的某种渴望，比如逃离、放松、或者自我实现。我特别期待书中关于“旅行中的安全感与风险感知”的论述，为什么有些人在面对未知时会充满恐惧，而有些人则乐在其中？这种心理差异是如何形成的，又如何在旅行中得到体现？我很好奇，书中是否会讨论到“团体旅游与个体旅游的心理差异”，为什么在团队中，人们的行为会发生变化，又如何在集体中找到属于自己的空间？这本书无疑为我打开了一扇新的大门，让我能够以一种全新的方式去理解和体验旅游。

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读完《旅游心理学》的初篇，我深深地感受到了作者在构建一个宏大叙事方面的功力。这本书不仅仅是一本关于旅游的书，更像是一部关于人类对自由、对未知、对自我探索的哲学思考。它并没有给我一个简单的“旅游指南”，而是引导我思考更深层次的问题：我们为何渴望离开熟悉的环境？这种渴望的根源是什么？书中对“期待效应”的阐述让我印象深刻，很多时候，我们对一个地方的向往，往往是建立在我们自己构建的想象之上，而真实的目的地是否能满足这些期待，又是另一个复杂的问题。我尤其欣赏书中对“旅行中的身份认同”的讨论，在陌生的环境中，我们是否会卸下日常的伪装，展现出更真实的自我？或者，我们会在旅行中扮演一个全新的角色，来满足某种心理需求？这些都是非常引人入胜的思考角度。这本书的文字风格也很独特，既有严谨的学术探讨，又不乏富有感染力的叙事，能够巧妙地将复杂的心理学概念融入到生动的旅游场景中。我期待着书中能够更详细地解析“怀旧”与“乡愁”在旅游中的体现，以及这种情感是如何被触发和影响的。

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不得不说，《旅游心理学》这本书的深度和广度都让我感到惊喜。我原以为它可能只是探讨一些表面的旅游现象，但当我深入阅读后，才发现它触及了人类心理学的许多核心概念。我一直对“旅行中的孤独感”这个问题感到好奇，为什么有些人即使在人山人海的景点，也会感到一种难以言喻的孤独？而有些人则能在独行中找到内心的平静？这本书是否会探讨这种孤独感的心理成因，以及如何更好地应对它？我很好奇，书中是否会涉及“旅行对个人幸福感的影响”，为什么有些旅行能让我们感到长久的满足和快乐，而有些则只是短暂的兴奋？幸福感的来源，与旅游体验之间存在着怎样的微妙联系？这本书就像一位经验丰富的心理咨询师，通过对旅游这一独特载体的深入剖析，揭示了人类内心世界的复杂性，也让我对自己的人生选择有了更清晰的认知。

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哇，拿到这本《旅游心理学》的时候，我简直是充满了期待！我一直对旅游这件事充满热情，每次出行都能给我带来新的感悟，但总觉得心里好像少了点什么，抓不住那种深层次的联系。这本书的名字一下子就击中了我的心窝，我迫切地想知道，在那些令人心驰神往的目的地背后，隐藏着怎样的人类心理活动？是怎样的渴望驱使着我们背起行囊，去探索未知？又是什么样的经历，让一次旅行在我们心中留下永恒的印记？翻开书页，首先吸引我的是它的开篇，那种细腻的笔触，似乎一下子就将我带入了一个生动的场景，描绘了旅行者在出发前的兴奋与忐忑，那种对未知世界的向往，以及对日常生活的暂时抽离。我非常好奇书中会如何剖析这种“逃离”的心理，它是否仅仅是简单的放松，还是有着更深层次的意义？书中会不会讨论到，为什么有些人对旅游乐此不疲，而有些人则更喜欢安逸居家？这些都是我一直以来都思考但没有找到答案的问题。而且，我一直觉得，了解旅游背后的心理，也能帮助我更好地规划自己的旅行，让每一次出行都更有意义，甚至能发掘出自己潜藏的某些特质。这本书的封面设计也非常有品味，简洁大气，予人一种专业而不失格调的感觉，这让我对书中的内容充满了信心。我迫不及待地想深入其中，去探寻旅游与人类心灵之间那千丝万缕的联系。

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这本《旅游心理学》给我的第一印象就是它的内容相当丰富，远超我最初的想象。我以为它可能只是一些关于旅行体验的小故事或者简单的心理学应用，但当我深入阅读后，才发现它的视野是如此开阔。书中不仅仅停留在表面的“为什么去旅行”，而是更深入地探讨了旅行对个人成长、自我认知以及社会交往的影响。我特别关注到书中对于“异域体验”的分析，那种身处完全不同文化环境下的冲击与适应，以及由此产生的心理变化，是我一直很感兴趣的。它会不会提到，为什么我们会对那些与自己生活习惯、价值观念截然不同的地方产生好奇？这种好奇的背后，是想寻求刺激，还是潜意识里对自身局限性的挑战？书中对“目的地选择”的心理学解释也让我眼前一亮，不再是简单的“哪里风景好”，而是探讨了社会认同、个人期望、甚至是潜意识的投射在其中扮演的角色。我还注意到，书中提到了“旅游陷阱”的心理诱因，这让我反思自己过往的一些经历，有时候确实是被某种营销策略或者心理暗示所影响，而做出了并非完全理性或适合自己的选择。这本书就像一面镜子，让我能更清晰地看到自己在旅游过程中的心理活动，以及如何更好地规避潜在的负面影响。

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