具体描述
鞋是每天都要穿的，而它对人体健康的影响却是大部分人说不清楚的。本书针对消费者的需要，从正常脚的构造和功能、鞋的构造和功能，以及鞋对脚和全身健康可能产生的各种影响等方面进行了简单扼要的解说，提出了科学穿鞋的诸多建议，堪称鞋的百科全书。
本书针对读者的广泛性，叙述简洁明了，注重内容的趣味性和启发性，并附加了较多的插图和照片。适合各阶层的人阅读，在增长知识的同时可以应用到实际生活当中，切实提高大家的生活质量和健康水平!
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读后感
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用户评价
我是一个对健康非常关注的人，但之前一直忽略了鞋子对整体健康的影响。《穿鞋与健康》这本书，就像给我打开了一扇新的大门。作者的写作风格非常洒脱，但字里行间却充满了对人体工学和健康科学的深刻理解。他用一种非常接地气的方式，讲述了鞋子与我们身体各个部位的联动关系，从脚趾到脊柱，再到我们的行走姿态。我印象最深刻的是书中关于“赤足”与“穿鞋”之间辩证关系的探讨，以及不同文化背景下人们对鞋子的不同理解和使用方式。这些内容拓展了我的视野，让我明白鞋子不仅仅是一个物理上的保护，更是一种与身体互动、影响身心状态的媒介。作者还分享了一些关于足部健康的小练习和护理方法，非常实用，我已经在日常生活中尝试了，效果确实不错。这本书不是那种一蹴而就的“速成秘籍”，而是引导读者建立一种更健康、更科学的穿鞋理念，并将其融入到日常生活中，这是一个循序渐进的过程，也是我所追求的。
评分坦白说，在读这本书之前，我对“穿鞋”这件事的理解仅限于“遮蔽双脚”和“搭配服装”的层面。然而，《穿鞋与健康》彻底颠覆了我的认知。作者以一种非常独特的视角，将鞋子提升到了一个与人体健康息息相关的“技术产品”的高度。我从未想过，一双鞋子的鞋底厚度、鞋跟高度、鞋面材质、鞋带松紧，甚至是我们走路时脚部的受力方式，都可能对我们的身体产生如此深远的影响。书中那些关于鞋子如何影响人体能量消耗、如何影响运动表现、以及如何成为疾病“隐形推手”的论述，让我感到既震惊又佩服。作者的笔触充满了对生活细节的观察力，他能够从司空见惯的日常现象中，挖掘出不为人知的健康密码。我记得书中有一个章节，详细描述了不同类型的运动鞋，以及它们各自针对的运动项目和保护原理，这对我这个热爱运动的人来说，简直是福音。读完之后，我开始反思自己过去随意购买运动鞋的习惯，并打算根据书中的建议，为自己的每一次运动选择最合适的装备。
评分这本书的叙事方式非常引人入胜，我一口气读了好几章，完全停不下来。作者就像一个经验丰富的探险家，带领我们深入鞋子这个看似平凡的世界，去发现隐藏的健康奥秘。他不仅仅是罗列事实，而是通过一个个生动的故事、一个个鲜活的案例，将抽象的健康概念具象化。我尤其喜欢书中关于“鞋子与心理状态”的章节，作者巧妙地将人们在不同场合、穿着不同鞋子时的心理变化联系起来，比如穿着高跟鞋时的自信，穿着运动鞋时的活力，以及穿着舒适家居鞋时的放松。这种细腻的心理描写，让我更加深刻地理解了鞋子在我们生活中的多重角色。而且，作者在介绍各种鞋子类型及其对健康的影响时，都做到了详尽的比较和分析，让我对各种材质、各种设计的鞋子有了更清晰的认识。总而言之，这本书让我明白，选择一双合适的鞋子，不仅仅是为了美观，更是为了我们的长远健康。它是一本集知识性、趣味性和实用性于一体的书，非常值得推荐给每一个关心自己健康的朋友。
评分这本《穿鞋与健康》真如一股清流，让我沉浸在一种从未有过的对足部健康的探索之中。作者以一种近乎哲学家的深度，探讨了鞋子与我们身体之间千丝万缕的联系。他不仅仅停留在表面的舒适度，而是深入剖析了鞋子的结构、材料以及设计理念如何悄无声息地影响着我们的步态、骨骼乃至全身的平衡。读到关于足弓支撑和生物力学的章节时，我仿佛置身于一个微观的解剖实验室，清晰地看到了鞋子对脚部受力点的作用，以及不恰当的鞋子可能引发的连锁反应，例如拇外翻、扁平足，甚至膝盖和腰部的酸痛。书中还引用了大量医学研究和案例，用严谨的数据和生动的描述，证明了“好鞋”对于维护健康的重要性。我特别欣赏作者在提出问题后，总能给出切实可行的解决方案，比如如何通过调整鞋垫、进行足部运动来改善某些足部问题。这本书的语言也十分生动有趣，没有枯燥的说教，而是像一位循循善诱的长者，娓娓道来，让人在不知不觉中吸收了宝贵的健康知识。
评分这本书的封面设计就吸引了我，那双精致的鞋子，仿佛在诉说着它与健康的奇妙联系。翻开书页，首先映入眼帘的是作者对鞋子历史的娓娓道来，从古代的简陋草鞋到现代的科技跑鞋，每一步都承载着人类文明的演进，也映射出人们对舒适和健康的不断追求。我尤其喜欢其中关于不同材质鞋子对足部健康影响的分析，比如透气性、支撑性、减震性等等，这些细致入微的观察让我意识到，我们每天穿着的鞋子，原来蕴含着如此多的学问。作者还分享了一些挑选适合自己鞋子的实用技巧，比如如何根据脚型选择合适的鞋码，以及不同运动场景下鞋子的选择标准。这对于我这个平时只注重外观，不太在意鞋子实际功能的人来说，真是一次醍醐灌顶的启发。读着读着，我脑海中浮现出自己过去的种种“鞋子误区”，不禁莞尔。这本书不仅仅是一本关于鞋子的书，更是一扇引导读者关注自身健康的窗口，让我们重新审视与我们最亲密的“伙伴”——鞋子，是如何影响我们的生活的。
评分不穿高跟鞋是很英明的决定
评分想起金喜善以前拍过的一个电视剧，讲的是做鞋，男主迷了一段时间。
评分我喜欢读这样专注而看似偏僻的研究，很有趣的书，几次有复印它的冲动。作者研究了大半辈子，小鞋子有大学问。
评分我喜欢读这样专注而看似偏僻的研究，很有趣的书，几次有复印它的冲动。作者研究了大半辈子，小鞋子有大学问。
评分我喜欢读这样专注而看似偏僻的研究，很有趣的书，几次有复印它的冲动。作者研究了大半辈子，小鞋子有大学问。
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