本書以豐富，翔實的圖片為基礎，全方位地論述和再現瞭拳，刀，槍，劍，氣功，內功，童子功等百餘種少林武功，以動作人解圖的方式作瞭特彆介紹。該書在少林寺武僧的協助下拍攝，少林寺方丈釋永信撰寫瞭序言，使該書更具有權威性。它是一本難得的演習少林武功，指導性較強的工具書。
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