具体描述
《八卦掌述真图谱》先从理论入题，首选阐述了八卦掌的传承与发展、风格与技击特点、健身作用、功法特点及练习方法和步骤，使有志于八卦掌的朋友，先对所要学练的内容建立初步的认识。而后，按照八卦趟泥步、八卦掌功法、操守的顺序，由浅入深讲解八卦掌的基本技术，让大家熟悉动作，更重要的是练出功夫。在《八卦掌述真图谱》的最后部分，安排了八卦九宫掌和八卦游身连环掌这两套影响较大的套路，来丰富学习内容，提高演练水平。
作者简介
目录信息
1 我的从武之路
2 八卦掌述真总论
3 八卦掌的传承与发展
4 八卦掌的风格与技击特点
5 八卦掌的健身作用
6 八卦掌功法的特点
7 八卦掌的练习方法和步骤
8 八卦趟泥步
9 八卦掌功法
10 操手
11 八卦九宫掌
12 八卦游身连环掌
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读后感
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用户评价
我是一名多年练习武术的爱好者，尤其对那些内家拳法情有独钟，《八卦掌述真图谱》这本书的出现，让我眼前一亮。在此之前，我曾尝试学习过多种内家拳，但总感觉在“懂劲”这一层面难以突破。这本书的出版，恰好满足了我对八卦掌深入了解的渴望。作者在书中对于“身法”的讲解，可以说是鞭辟入里。他详细阐述了八卦掌如何通过“拧转”来调动全身的协调性，以及这种协调性如何转化为强大的穿透力。我反复揣摩书中的描述，并结合自己的练习，发现以往自己存在的一些“僵劲”问题得到了有效的纠正。书中对于“步法”的解析更是让我受益匪浅，它不再是简单的原地踏步，而是强调了“脚随身转，身随手转”的整体性。这种对步法与身法的融会贯通的讲解，让我对“走转”有了全新的认识。书中对每个招式细节的刻画，更是达到了极致。比如，对于“穿掌”时手指的运用，作者就给出了非常细致的指导，这在以往我阅读过的其他书籍中是很少见的。而且，书中的图示不仅清晰，还加入了对动作发力点的标注，这让我能更准确地把握每一个动作的要领。除了技法上的精妙，作者在书中还探讨了八卦掌与阴阳五行学说的联系，这种理论的深度，让我看到八卦掌不仅仅是武术，更是一种哲学。这本书，无疑是所有对八卦掌有兴趣的人的宝藏。
评分我是一个对中华武术情有独钟的爱好者，尤其热爱那些讲究内外兼修的拳种，《八卦掌述真图谱》这本书的出版，对我来说，简直是雪中送炭。在此之前，我虽然接触过一些八卦掌的入门资料，但总觉得难以抓住其精髓，尤其是在“懂劲”这一层面，常常感到迷茫。这本书恰好解决了我的这个困扰。作者在书中对八卦掌的“走转”步法进行了极其细致的剖析，他不仅仅是描述了步法的动作，更重要的是阐述了步法背后的力学原理和身体协调性。我根据书中的指导进行练习，惊喜地发现自己原本僵硬的步法变得流畅了许多，重心也更加稳固。书中对于“掌法”的讲解同样让我受益匪浅。它不再是简单的招式演示，而是深入到掌的运用，包括掌心的“含空”与“吐劲”，以及掌与气息的配合。我过去常常因为发力不当而导致动作变形，而通过这本书的学习，我找到了正确的发力方式，动作也更加舒展有力。书中对“身法”的讲解更是让我豁然开朗。作者将八卦掌的“拧转”与身体的自然运动相结合，让我理解了为何八卦掌的动作能够如此变化多端却又浑然一体。这本书的图谱部分，质量尤为突出，每一个动作都配有清晰的多角度图解，并且对发力点、转动轴等关键部位进行了标注，这对于我这样喜欢研究细节的学习者来说，无疑是极大的帮助。这本书，真正做到了“述真”，让我看到了一个更真实、更深刻的八卦掌。
评分作为一名武术的探求者，我一直在寻找能够真正揭示传统武术内在奥秘的著作，《八卦掌述真图谱》的问世，可以说恰逢其时，它如同一盏明灯，照亮了我对八卦掌的探索之路。在此之前，我虽然研读过不少关于八卦掌的书籍，但总感觉隔靴搔痒，难以领会其“精髓”所在。这本书的出现，彻底改变了我的认知。作者在书中对八卦掌“掌理”的阐述，让我明白了“掌”不仅仅是手部的动作，更是全身协调发力的结果。他详细解释了掌心、掌背、掌指在不同动作中的运用，以及如何通过“气”的贯穿来实现力的传递。我曾尝试按照书中的指导进行练习，惊奇地发现自己之前一些“空泛”的掌法变得更加充实有力。书中对“步法”的讲解同样精辟。它不再是简单的“走圈”，而是深入到步法的节奏、速度以及与身法之间的配合。作者通过对“八卦”方位的理解，将步法与空间的关系进行了完美的阐释，让我领悟到八卦掌的步法是“活”的，是能够随着对手的变化而变化的。书中对“身法”的讲解更是让我茅塞顿开。他将身体的“拧转”与“折叠”相结合，使得动作的衔接更加流畅，发力更加巧妙。我过去常常因为身体的“僵硬”而导致动作受限，而这本书的指导，让我找到了解决之道。这本书的图示部分，更是精美绝伦，每一幅图都仿佛是一件艺术品，清晰地展现了动作的要领，并且对关键的发力点和身体的支撑都做了详细的标注，这对于我这样的细节控来说，简直是福音。
评分这本《八卦掌述真图谱》的到来，对于我这样一位已经钻研武术多年，却总觉得在某些核心技法上始终不得其法的学习者来说，无疑是一场及时雨。我曾参加过不少培训班，也翻阅过数本关于八卦掌的书籍，但总感觉那些零散的理论和模糊的图解，难以让我真正领会到其精髓。拿到这本书的瞬间，我的目光就被它厚重而典雅的外壳吸引，一种对知识的敬畏感油然而生。翻开书页，扑面而来的是一种严谨的治学态度。作者在开篇就对八卦掌的历史渊源、发展脉络以及核心的“走转”步法进行了细致入微的梳理，这为我理解后续的技法打下了坚实的基础。尤其令人惊喜的是，书中对于八卦掌“变”与“不变”的哲学思辨，更是让我茅塞顿开。我一直认为武术不仅仅是招式的堆砌，更是对自然规律的模仿和运用。作者通过对八卦掌在不同情境下如何应变的阐述，将这种哲学思想具象化，让我看到了理论与实践之间那条看不见的桥梁。书中的图谱部分，更是精益求精。每一式都配有极其清晰、多角度的解剖图，配合文字的详细说明，让我仿佛置身于作者的演武场，亲眼目睹其动作的每一个细微之处。我反复对照自己的练习，找出不足，纠正误区。这种“图文并茂”的方式，彻底解决了以往阅读武术书籍时，因图示不清而产生的困惑。这本书，不仅仅是一本武术技法的指南，更是一部关于探索、关于传承的艺术品，它让我对八卦掌的理解，进入了一个全新的维度。
评分我是一名对中国传统武术有着狂热追求的学习者，多年来，我一直在探寻能够真正触及武术灵魂的著作，《八卦掌述真图谱》的出现，如同一场甘霖，滋润了我求知的渴望。在此之前，我曾阅读过不少关于八卦掌的书籍，但总觉得它们过于注重表面的招式，而忽略了其内在的“理”与“法”。这本书的问世，恰好填补了这一空白。作者在书中对八卦掌“根基”的阐述，让我明白了“站桩”不仅仅是为了稳固身体，更是为了培养内劲和感知身体的细微变化。他详细地解释了如何通过调整身体的重心、骨骼的对齐来实现“根深蒂固”。我曾按照书中的指导进行练习，发现自己之前一些“飘浮”的桩功有了显著的提升。书中对“进退”步法的讲解同样精辟。它不再是简单的向前或向后移动，而是强调了步法的“粘黏”与“甩放”。作者通过对“顺”与“逆”的理解，将进退步法与实战中的攻防相结合，让我领悟到步法的变化无穷。我过去常常因为步法不灵活而错失良机，而这本书的指导，让我找到了提升步法反应速度的诀窍。书中对“身法”的讲解更是让我豁然开朗。他将身体的“曲折”与“螺旋”相结合，使得动作的衔接更加紧凑，发力更加突然。我过去常常因为动作的“滞涩”而无法做到“随心所欲”，而这本书的指导，让我找到了突破的关键。这本书的图谱部分，更是堪称一绝，每一幅图都仿佛是一幅精心绘制的工笔画，清晰地展现了动作的每一个细节，并且对动作中的“暗劲”和“巧劲”都做了恰到好处的标注，这对于我这样的理论研究者来说，简直是无价之宝。
评分作为一名对中国传统武术怀有深厚感情的爱好者，《八卦掌述真图谱》的出现，填补了我对于八卦掌系统性理解的巨大空白。在此之前，我对八卦掌的印象大多停留在“走圈”和“穿掌”等零碎的片段，缺乏对其整体框架和内在逻辑的清晰认知。这本书的问世，如同一幅精细的地图，为我指明了探索八卦掌深邃世界的方向。作者在书中对八卦掌的“八卦”理论与实际招式之间的内在联系进行了深入的剖析，让我深刻理解了为何八卦掌的每一个动作都蕴含着宇宙的运行规律。书中对于“换掌”的讲解尤其独到，它不再是单纯的动作转换，而是上升到了一种“心法”的层面，强调了意念在动作中的主导作用。我曾经练习过一些其他流派的拳法，也遇到过瓶颈，总觉得力量无法畅快地传递，而这本书对八卦掌“顺则为人，逆则为仙”的阐述，让我找到了症结所在。作者在讲解每个招式时，不仅详细描述了动作的起承转合，还穿插了对人体经络、力学原理的浅显易懂的解释，让我在学习招式之余，还能提升对自身身体的认知。书中穿插的那些历史典故和前辈大师的轶事，更是为这本书增添了浓厚的人文色彩，让我感受到八卦掌背后所承载的文化底蕴和精神力量。这本书的每一个字、每一幅图，都凝聚着作者的心血和对传统武术的敬畏，它不仅仅是教授技艺，更是在传承一种文化，一种精神。
评分作为一名对中华传统武术怀有深厚感情的爱好者，我一直在寻找能够真正帮助我提升技艺，并且能够深入理解其内在精髓的著作，《八卦掌述真图谱》的出现，对我来说，无疑是一次宝贵的馈赠。在此之前，我曾阅读过不少关于八卦掌的书籍，但总觉得它们在解释一些核心概念时，显得不够清晰，导致我在练习中屡屡碰壁。这本书的问世，恰好解决了我的这个难题。作者在书中对八卦掌“劲力”的阐述，让我明白了“劲力”并非是单一的用力方式，而是多种力量的巧妙结合。他详细地解释了如何通过“腰脊”的带动来传递“掌力”，以及如何通过“脚下”的支撑来稳固“根基”。我曾按照书中的指导进行练习，发现自己之前一些“松散”的掌力有了明显的凝聚，动作也变得更加有力。书中对“步法变化”的讲解同样精辟。它不再是简单的向前或向后走，而是强调了步法的“虚实”结合与“虚实”相间的变化。作者通过对“八卦”方位的理解，将步法的变化与实战中的“移形换位”相结合，让我领悟到八卦掌的步法是“活”的，是能够应对各种复杂情况的。我过去常常因为步法的不灵活性而导致被动，而这本书的指导，让我找到了提升步法反应速度和灵活性的关键。书中对“身法应用”的讲解更是让我豁然开朗。他将身体的“拧转”与“折叠”相结合，使得动作的衔接更加自然，发力更加出人意料。我过去常常因为动作的“刻板”而无法做到“变化多端”，而这本书的指导，让我找到了突破自身局限的途径。这本书的图谱部分，更是精美绝伦，每一幅图都仿佛是一位技艺高超的艺术家在现场作画，清晰地展现了动作的每一个细节，并且对动作中的“发力要点”和“虚实结合”都做了恰到好处的标注，这对于我这样的刻苦钻研者来说，简直是如获至珍。
评分我是一名对中国传统武术，尤其是那些注重身心合一的内家拳法情有独钟的学习者，《八卦掌述真图谱》这本书的到来，无疑为我开启了探索八卦掌深层奥秘的新篇章。在此之前，我曾接触过不少关于八卦掌的入门资料，但总觉得它们在理论的深度和实践的指导性上，略显不足，导致我在练习过程中，常常感到迷茫。这本书的出现，恰好弥补了这一遗憾。作者在书中对八卦掌“内功”的阐述，让我深刻理解了“内功”并非仅仅是身体的锻炼，更是精神的修炼。他详细地解释了如何通过“呼吸”的调整来培养“内劲”，以及如何通过“意念”的集中来驾驭“身法”。我曾按照书中的指导进行练习，发现自己之前一些“浮躁”的心态得到了有效的平静，动作也变得更加沉稳。书中对“掌法开合”的讲解同样精辟。它不再是单纯的手掌张开或合拢，而是强调了掌法的“吞吐”与“收放”。作者通过对“阴阳”转化的理解，将掌法开合与实战中的“攻防转换”相结合，让我领悟到八卦掌的每一次开合都蕴含着力量的积蓄与爆发。我过去常常因为动作的“僵硬”而无法做到“刚柔并济”，而这本书的指导，让我找到了提升动作“柔韧性”的奥秘。书中对“身法轨迹”的讲解更是让我豁然开朗。他将身体的“圆形”运动与“直线”进攻相结合，使得动作的衔接更加流畅，发力更加精准。我过去常常因为动作的“死板”而无法做到“灵活多变”，而这本书的指导，让我找到了突破自身局限的方法。这本书的图谱部分，更是精雕细琢，每一幅图都仿佛是一位经验丰富的导师在现场指导，清晰地展现了动作的每一个关键点，并且对动作中的“力学原理”和“劲力走向”都做了恰到好处的标注，这对于我这样的勤奋学徒来说，简直是受益匪浅。
评分我是一名沉浸于中国传统武术世界多年的探索者，总是在追寻那些能够触及武术本源的经典著作，《八卦掌述真图谱》的出现，对我而言，无疑是一次武学精神的洗礼。在此之前，我接触过不少关于八卦掌的资料，但总觉得它们过于侧重于技法的表面，而鲜有深入挖掘其哲学思想和文化内涵。这本书的问世，恰恰弥补了这一缺憾。作者在书中对八卦掌“内涵”的阐述，让我明白了“内劲”并非是单纯的肌肉力量，而是通过身体的整体协调和意念的引导而产生的。他详细地解释了如何通过“气息”的运用来实现“以柔克刚”，以及如何通过“听劲”来感知对手的意图。我曾按照书中的指导进行练习，发现自己之前一些“拙力”的运用有了显著的改善，动作也变得更加圆润。书中对“转折”技法的讲解同样精辟。它不再是简单的转体或折叠，而是强调了转折中的“含蓄”与“爆发”。作者通过对“阴阳”变化的理解，将转折技法与实战中的“虚实”变化相结合，让我领悟到八卦掌的每一次转折都蕴含着无穷的奥妙。我过去常常因为动作的“生硬”而无法做到“出其不意”，而这本书的指导，让我找到了提升动作“弹性”的秘诀。书中对“身法”的讲解更是让我豁然开朗。他将身体的“轻灵”与“沉稳”相结合，使得动作的衔接更加细腻，发力更加迅猛。我过去常常因为身体的“笨拙”而无法做到“随遇而安”，而这本书的指导，让我找到了突破自身局限的方法。这本书的图谱部分，更是匠心独运，每一幅图都仿佛是一位武术大家在现场演示，清晰地展现了动作的每一个要点，并且对动作中的“精微”之处和“关键”节点都做了恰到好处的标注，这对于我这样的实践者来说，简直是如获至宝。
评分作为一名对中国传统文化，特别是传统武术有着浓厚兴趣的学习者，《八卦掌述真图谱》的问世，无疑为我打开了一扇通往八卦掌深邃世界的大门。在此之前，我对八卦掌的理解，多半来自于一些零散的传说和模糊的印象，缺乏系统性的认知。这本书的出现，如同一位经验丰富的老师，为我循序渐进地揭示了八卦掌的奥秘。作者在开篇就对八卦掌的起源、流派以及核心的“理”进行了清晰的梳理，这为我理解后续的技法打下了坚实的基础。书中对于“掌法”的阐释，更是让我印象深刻。它不仅仅是关于手臂的摆动，更是强调了“意念”的引导和“力”的传递。我曾尝试按照书中的指导练习，发现之前由于动作僵硬而导致的力不从心的问题，得到了很大的改善。书中对“身法”的讲解，更是独具匠心。它将八卦掌的“拧转”与人体自然的生理结构相结合，让我深刻理解了为何八卦掌的动作能够如此流畅而富有弹性。书中穿插的那些关于八卦掌前辈大师的生动事迹，更是为这本书增添了浓厚的人文色彩，让我感受到八卦掌背后所承载的精神力量。每一页，都似乎凝聚着作者对八卦掌的热爱和对传统文化的尊重，它不仅仅是一本武术书籍，更是一部关于传承与探索的史诗。
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