守住人生的底线

守住人生的底线 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:学林
作者:《读者参考丛书》
出品人:
页数:248
译者:
出版时间:2006-10
价格:10.00元
装帧:
isbn号码:9787807302285
丛书系列:
图书标签:
  • 人生哲理
  • 自我成长
  • 价值观
  • 底线
  • 原则
  • 人生规划
  • 正能量
  • 励志
  • 思考
  • 智慧人生
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具体描述

《读者参考丛书71:守住人生的底线》主要介绍了中美日“方程”求解、不必为将来而廉价生活、成千上万的丈夫、人类为何爱足球、中国人的另类脸谱、还给孩子真实的世界……等很多精彩的内容,涉及广泛,知识面丰富。

好的,下面是一本名为《心安之处》的图书简介,内容详实,力求自然流畅: --- 图书名称:《心安之处》 作者:林远航 出版社:启明文化 上市日期:2024年秋 导读:在喧嚣中,寻一方安宁的港湾 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代,我们似乎总在追逐着什么,却常常忘记了停下来,倾听内心的声音。焦虑如影随形,疲惫成为常态,我们渴望的“成功”与“安宁”之间,似乎隔着一道难以逾越的鸿沟。 《心安之处》并非一本教条式的成功学手册,也非空洞的心灵鸡汤。它是一次真诚的对话,是一趟深入自我内在的旅程。作者林远航,以其多年的观察与体悟,为我们提供了一套系统而温和的“内心重建”方法论。这本书的核心,在于帮助读者重新锚定生命的坐标系,找到那个不受外界干扰、始终宁静致远的“心安之处”。 第一部分:觉察——看清你我身处的迷雾 我们常常在不自觉中被外界的期待、社会的标准裹挟前行。第一部分,林远航从“觉察”入手,引导读者审视自己的思维模式和行为习惯。 1. “应该”的重量与“想要”的微光: 作者深入剖析了“应该感”如何悄无声息地侵蚀个体的自主性。我们被教导“应该努力”、“应该成功”、“应该合群”,这些“应该”堆砌起来的重压,让我们迷失了真正的渴望。书中通过大量案例分析,教导读者如何区分外界投射的期望与内心深处的真实需求,点亮“想要”的微光。 2. 情绪的雷达与思维的陷阱: 情绪并非敌人,而是信号。本书提供了一套实用的情绪识别工具,帮助读者捕捉到焦虑、恐惧、愤怒等情绪背后的深层原因。更重要的是,它揭示了认知偏差和思维陷阱——比如“灾难化思维”、“非黑即白”的二元对立——这些陷阱是如何不断制造内心波动的。觉察是改变的第一步,只有看清迷雾,才能找到方向。 3. 时间的碎片化与注意力的重塑: 在信息洪流中,我们的注意力被无限切割。林远航探讨了数字生活对心智的影响,并提出了“深度专注”的训练方法。这不仅是提高效率的技巧,更是一种对抗外界干扰、巩固内在秩序的修行。 第二部分:连接——重建与自我、他人及世界的和谐关系 心安,源于和谐的连接。本书的第二部分着重于如何修复和深化生命中的重要关系,尤其是与自我的关系。 1. 与“不完美”的自己和解: 许多人的不安源于对完美的执着和对缺憾的恐惧。林远航提出“接纳的勇气”,鼓励读者正视自身的局限性、过往的错误,以及那些不尽如人意之处。书中探讨了“自洽”的概念,即无需外部验证,内在的自我价值得以确认。这是一种由内而外的强大,让“我不够好”的声音逐渐消散。 2. 边界感的艺术:设立清晰的“场域”: 在人际关系中,界限模糊是能量耗竭的主要原因。本书详细阐述了如何温和而坚定地设立个人边界,区分“我的责任”和“他人的课题”。这并非是拒绝他人,而是为了保护自己的能量场,确保关系在相互尊重的基础上健康流动。 3. 同理心与有效沟通的桥梁: 真正的连接需要倾听。本书提供了从“预设立场”到“深度倾听”的转变路径。通过练习,读者可以学习如何放下评判,以更开阔的视角理解他人的立场,从而化解冲突,建立更深层次的信任与理解。 第三部分:扎根——构建稳定、可持续的内在基石 心安不是一蹴而就的状态,而是一种需要持续耕耘的内在“家园”。第三部分聚焦于如何通过日常实践,将内心的宁静固化为生命的力量。 1. 慢下来的力量:重拾“从容的节奏”: 现代社会赞美速度,但真正的智慧在于节奏的把握。林远航倡导“有意识的慢”,这包括放缓进食的速度、沉浸于一项手工艺、或者只是静静地观察自然。慢下来,是为了让身体和心灵有时间处理信息、消化体验,从而避免“精神内耗”。 2. 价值驱动的行动指南: 当人生目标清晰时,选择便变得简单。本书引导读者梳理核心价值观——例如正直、创造、关怀——并将这些价值观转化为具体的日常行动指南。当行动与价值对齐,生命便充满意义感,不安感自然退居次要位置。 3. 韧性与复原力:穿越风暴的锚点: 生活必然充满起伏。林远航强调,韧性并非天生,而是可以培养的能力。他从心理学和哲学的角度,探讨了如何建立“复原力系统”,即在遭遇挫折后,如何快速稳定心神,从失败中汲取经验,而不是被恐惧困住。这包括建立一个支持性的社群网络,以及培养对不确定性的适度容忍。 结语:心安,是最好的拥有 《心安之处》不是终点,而是一张地图,指引我们回归自我。林远航告诉我们,真正的富足不是物质的堆砌,而是内心的充盈与稳定。当我们学会倾听内心的声音,设定清晰的边界,并以接纳的态度面对生命的全部,那么无论外界环境如何变幻,我们都能在心中找到那个永不失落的港湾——心安之处。 这是一本献给所有渴望在现代生活中,寻回内在平静、活出真实自我的读者。 ---

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这是一本能够触及灵魂的书,它没有说教,而是通过一种循循善诱的方式,引导我去思考人生的终极意义。作者的洞察力惊人,能够精准地捕捉到我们在生活中常常遇到的困境,并给出一种超越性的视角。我常常在阅读时,感觉作者仿佛能读懂我的心思,将我内心深处那些模糊的想法具象化。它让我明白,真正的“守住”,是一种对生命的热爱和对自我的尊重,是在纷繁复杂的社会中,保持内心的纯粹和清醒。我开始反思自己在过去是否因为过于在意别人的看法,而模糊了自己的界限。这本书鼓励我勇敢地表达自己的想法,并坚定地捍卫自己的原则,即使这会引起一些不被理解。这种自我认知和自我坚持的力量,让我感到一种内心的充实和满足。

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我被作者那种冷静而深刻的洞察力深深吸引,他仿佛能穿透表象,直抵事物的本质。这本书并没有直接告诉我应该如何“守住”,而是通过一系列的引导,让我自己去理解“守住”的意义以及其背后的逻辑。它探讨的不仅仅是个人行为的规范,更是关于如何在快速变化的社会环境中,保持一种持续发展的能力。我发现自己常常在面对选择时,因为害怕失去而做出一些并非最优的决定,而这本书则教会我,有时候,适当的“失去”是为了更好地“拥有”,是为了一种更长远的、更根本的“守住”。我开始学会分析每一个选择背后可能带来的长期影响,而不是仅仅关注眼前的利益。这种思维方式的转变,让我对生活有了更宏观的视角,也让我对自己的人生有了更清晰的规划。它没有提供现成的答案,但我相信,在反复的思考和实践中,我一定能够找到属于自己的答案,并且能够坚定地守护它。这本书更像是一面镜子,照出了我内心的迷茫,也指引了我前行的方向。

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一本让我重新审视自己生活态度的书,虽然我并没能完全理解其中每一个论点,但它所传递出的那种坚定和力量却深深地感染了我。作者在书中似乎描绘了一个如何在纷繁复杂的世界中保持自我、不被外界洪流裹挟的蓝图。我尤其欣赏它在探讨个人价值实现时所展现出的那种不妥协的精神,这与当下社会普遍存在的“随波逐流”现象形成了鲜明的对比。我试着将书中的一些理念融入到自己的日常生活中,比如更加谨慎地选择投入时间和精力的领域,不再盲目追求那些看似光鲜却空洞的目标。有时候,我会停下来思考,什么才是真正对我而言重要的东西,而不是被社会的评价标准所绑架。这种内省的过程是痛苦的,但也正是这种痛苦,让我离那个更清晰、更坚定的自己更近一步。读这本书的过程,更像是一次与自我的对话,在作者的引导下,我开始质疑那些习以为常的观念,开始探索那些被遗忘的初心。它没有提供一个万能的解决方案,但它给我提供了一种思考的框架,一种面对生活挑战时的勇气。每一次重读,都能发现新的感悟,仿佛书中隐藏着取之不尽的智慧宝藏,等待我去发掘。

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这本书的价值在于它提供了一种全新的视角来看待生活中的“得”与“失”。我之前一直认为,人生就是要不断地去追求、去获得,但这本书让我明白,学会“守住”同样重要,甚至更难。作者的论述逻辑清晰,能够引发读者深入的思考。我发现自己常常在不经意间,跨越了某些本不应触碰的界限,导致了后来的悔恨。这本书鼓励我审视自己的行为模式,并找到那些能够帮助我保持内心平静和清晰的原则。它并没有给我一个现成的解决方案,但它所提供的智慧,让我能够在未来的日子里,做出更明智、更符合自己长远利益的选择。每一次阅读,都像是一次心灵的觉醒,让我更加清晰地认识自己,也更加坚定地走向属于自己的未来。

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这本书的某些篇章,让我仿佛置身于一个充满智慧的对话之中,作者的笔触细腻而深刻,将一些抽象的概念具象化,让我这个对哲学理论并不十分了解的读者也能从中受益匪浅。它不是那种上来就讲大道理的书,而是通过各种生动的故事和案例,一点点地渗透进读者的内心。我尤其喜欢它关于“界限”的讨论,这不仅仅是人与人之间的界限,更是一个人在追求目标时,如何设定和守护内心的边界,不被外界的干扰所动摇。我常常反思自己在过去的一些选择,是否是因为过于轻易地跨越了某些本应坚守的底线,才导致了后来的无奈与遗憾。这本书并没有给我一个明确的“是什么”,而是给了我一个“如何去想”的方法。它鼓励我去探索那些深藏在自己内心深处的渴望,并赋予我力量去追求它们,即使这意味着要承受不被理解的孤独,或者要放弃一些诱人的机会。这种对自我认同的强调,在当今这个充斥着比较和竞争的时代,显得尤为珍贵。它让我明白,真正的成功,并非取决于你拥有多少,而是取决于你是否能够安然地、有尊严地过好自己的人生。

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我之前一直觉得,生活就是一个不断地去争取、去获得的过程,但这本书彻底颠覆了我的这种认知。它让我明白,“守住”同样是一种至关重要的能力,甚至是比“争取”更难得、更具智慧的能力。作者通过层层递进的论述,展现了“守住”在个人成长和社会发展中的重要性。我开始反思自己在过去是否过于激进,不懂得适可而止,结果反而失去了很多本应属于自己的东西。这本书教会我,在追求目标的过程中,保持一种审慎的态度,不被欲望所驱使,不轻易放弃原则。它让我明白,很多时候,当我们能够坚守住内心的宁静和清晰,反而能够吸引更多美好的事物来到身边。这种“以守为攻”的智慧,让我对人生有了全新的理解。它并没有直接给我具体的行动指南,但它所传递的思维方式,让我能够在未来的日子里,做出更明智、更符合自己内心价值的选择。

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这本书的语言风格非常独特,既有学术的严谨,又不失文学的韵味,读起来是一种享受。作者并没有给我一个既定的模式,让我去套用,而是通过对人性深邃的剖析,让我自己去领悟其中的道理。我常常在阅读的过程中,陷入沉思,回忆起自己过往的经历,然后惊叹于作者的洞察力,竟然能够如此精准地描述出那些我曾经模糊的感受。它让我意识到,很多时候,我们所谓的“底线”,并非是外在强加的规则,而是源于我们内心深处对自我价值的肯定和尊重。这本书鼓励我审视那些不健康的习惯和思维模式,并勇于去改变它们,即使这个过程充满了挑战。它让我明白,真正的“守住”,是一种主动的选择,是一种对自我负责的态度。每次读完,我都会感到一种内心的充实,仿佛在精神层面得到了滋养,让我更有力量去面对生活中的各种困境。

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这本书的语言朴实却充满力量,作者的智慧仿佛通过文字直接传递到我的内心。我并非一开始就完全理解书中的所有论点,但随着阅读的深入,我越来越感受到它所传递的深刻道理。它让我明白,生活并非是一场永无止境的追逐,而是在某些时刻,学会“守住”比“争取”更为重要。我开始反思自己在过去是否过于急功近利,没有耐心去沉淀和积累,结果错失了很多真正有价值的机会。这本书鼓励我审视自己的生活方式,并找到那些真正能带来内心平静和满足感的元素。它没有给我一个明确的行动计划,但它所提供的思考框架,让我能够在面对未来选择时,做出更符合自己长期利益的决定。这种智慧的启示,让我对生活有了更深刻的理解,也让我更加珍惜当下的每一个人和事。

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我一直以为“底线”是一种消极的束缚,是阻止我去尝试新事物的障碍,但这本书让我看到了“底线”的积极意义。它并非是限制,而是让我更加专注于真正重要的事情,避免在琐碎和无效的追求中消耗自己。作者的论述逻辑清晰,层层递进,让我能够一步步地理解“守住”的真正含义。我开始反思自己在过去是否因为过于渴望被认可,而牺牲了自己的一些原则,导致了内心的不安。这本书让我明白,真正的自信并非来源于外界的评价,而是源于自己内心的坚定和清晰。它鼓励我审视那些让我感到不适的人际关系和工作环境,并有勇气去做出调整,即使这会带来短期的阵痛。这种对自己负责的态度,让我感到一种前所未有的力量,也让我对未来充满了信心。

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这本书的魅力在于它并没有给出标准答案,而是提供了一种思考问题的方式,让我自己去探索和发现。作者的笔触非常细腻,能够捕捉到生活中那些常常被我们忽略的细节,并将它们上升到哲学的高度。我常常在读到一些描述时,感到非常“共鸣”,仿佛作者就是在写我自己的故事。它让我意识到,很多时候,我们之所以感到痛苦和迷茫,是因为我们并没有真正地认识自己,也没有找到属于自己的“底线”。这本书鼓励我去深入地了解自己的内心需求,并勇敢地去表达和捍卫它们,即使这会引起一些不适。它没有承诺一个轻松的人生,但它给了我一种应对人生挑战的勇气和智慧。每一次翻开这本书,都像是一次心灵的洗礼,让我更加清晰地认识自己,也更加坚定地走向属于自己的未来。

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有那么几段尚可

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