麵對衝突,除瞭暴力之外,還有其他的多種選擇。通過6個有關動物的小寓言證明:討論勝於打架,傾聽好於嫌棄,什麼也比不上相互幫助,最好是永遠動嘴不動手。
這是一本關於人類和平的小書,一本讓大人和孩子平等討論的小書,一本讓孩子與孩子在課堂上一起閱讀的小書。生動有趣的圖畫,淡雅的色彩,可愛的造型,為這本小書增加瞭親和力。
評分
評分
評分
評分
這本書簡直是為我量身定做的!我一直覺得自己脾氣有點急躁,遇到不順心的事情總想立刻爆發齣來,結果常常把小事搞得更糟。這本書的標題就很有吸引力,那種“彆動粗”的勸誡,一下子擊中瞭我的痛點。我抱著試試看的心態翻開瞭它,沒想到裏麵提供的建議竟然這麼實用、這麼接地氣。它不是那種空泛的說教,而是通過一些生動的例子,讓我看到瞭自己在處理衝突時的那些不成熟之處。比如,書中提到“暫停三秒鍾”的技巧,我試著用在最近一次和同事意見不閤的時候,效果齣奇地好。那種想要脫口而齣的刻薄話語,在腦子裏轉瞭一圈後,最終變成瞭更平和的錶達。這不僅僅是一本關於如何控製情緒的書,更像是一個關於如何與自己和解的指南。我感覺自己好像有瞭一個更智慧的內在聲音,它在關鍵時刻跳齣來,拉瞭我一把。讀完之後,我發現自己對待日常小摩擦的態度都變得豁達瞭許多,不再是那種“非黑即白”的極端思維。這本書讓我明白瞭,真正的強大不是在於能喊多大聲,而在於能忍住不喊。
评分我這個人有個老毛病,就是特彆容易鑽牛角尖,一點點小小的挫摺就能讓我沮喪好幾天,然後就開始自我否定,整個人都變得萎靡不振。這本書給我最大的啓發,是關於“挫摺耐受力”的培養。它沒有用那種勵誌口號來轟炸你,而是通過一些心理學的小知識,解釋瞭為什麼我們的大腦會對負麵信息反應過度。最讓我感到驚喜的是,書中有一段關於“重新構建敘事”的論述。它教導我們,同一件事情,可以用不同的方式講述給自己聽。比如,一次失敗的考試,我過去總是告訴自己:“你看,你就是不行,你永遠也學不會這個。”而現在,我學著告訴自己:“這次的失利暴露瞭我的知識盲區,我已經知道瞭下一步該怎麼努力瞭,這隻是一個數據點,不是對我全部能力的審判。”這種從受害者思維到行動者思維的轉變,是質的飛躍。這本書像是一位耐心而又堅定的教練,它不幫你贏下比賽,但它教會你如何站穩腳跟,準備好迎接下一場挑戰。
评分我女兒最近進入瞭青春期,說實話,我們傢的“戰火”也是時不時就點燃。她的小情緒像天氣預報一樣難以捉摸,我這個做媽的也常常感到力不從心,常常一激動就忍不住提高嗓門,事後又後悔不已。偶然的機會,朋友推薦瞭這本書,說是對改善親子關係特彆有幫助。我一開始還挺懷疑的,覺得這麼“教育嚮”的書會不會太刻闆?但讀進去之後,我發現作者的視角非常獨特,她不是站在傢長的高高在上,而是努力去理解孩子那種“世界末日”般的小小委屈。書中關於“傾聽的藝術”那一部分,我做瞭很多筆記。我開始嘗試在女兒錶達不滿時,先不說“你應該怎樣”,而是先復述她剛纔說的內容,讓她覺得自己被聽見瞭。這個簡單的改變,帶來的效果是立竿見影的。她不再那麼急於反駁,反而願意多說幾句,很多原本會升級成爭吵的對話,最後都和平收場瞭。這本書讓我重新審視瞭“管教”這個詞,它不是壓製,而是引導和陪伴。我強烈推薦給所有正在與“熊孩子”鬥智鬥勇的父母們,它真的能讓你少走很多彎路。
评分說實話,我買這本書的時候,其實是有點不情願的,因為我總覺得“情緒管理”這種事情是天生的,後天學也學不會,無非是忍著點罷瞭。我以前總認為,真正的“有脾氣”的人,如果不發作一下,反而會憋齣病來。然而,這本書徹底顛覆瞭我的認知。它並非要求我們變成沒有感情的機器人,而是強調“有意識地選擇迴應”,而不是“無意識地被刺激驅動”。我特彆欣賞書中關於“邊界感”的討論。它不是教你如何去指責彆人越界,而是教你如何清晰、堅定地為自己劃定一條綫,並且用平靜的語氣來維護它。比如,當有親戚朋友不閤時宜地插嘴我的私事時,我以前總是尷尬地笑笑,讓對話繼續,心裏卻非常不舒服。現在,我學會瞭用一種非常禮貌但堅決的語調說:“謝謝您的關心,不過這件事我希望自己處理。”這種不帶攻擊性的自我保護,讓我感覺自己終於拿迴瞭生活的主導權。這本書讓我明白,冷靜不是壓抑,而是一種更高級的主動控製。
评分作為一名經常需要和不同背景的人打交道的銷售人員,我深知“一言不慎,滿盤皆輸”的道理。我的工作性質決定瞭我必須時刻保持專業和冷靜,但人非聖賢,總有被客戶的無理要求或競爭對手的惡意中傷激怒的時候。這本書對我的職業生涯來說,簡直是一劑強心針。它裏麵關於“情緒隔離”的章節,給我留下瞭極其深刻的印象。作者用非常形象的比喻,將那些負麵情緒比作需要及時清理的“垃圾郵件”,教我們如何在接收到這些“郵件”後,不讓它們占滿我們的“收件箱”,影響後續的工作效率和判斷力。我學會瞭在接到一個讓人火大的電話後,先在心裏給自己一個“處理時限”,比如五分鍾,在這五分鍾內我可以生氣,但五分鍾一到,我必須將注意力轉移到如何解決問題上。這種主動管理情緒的能力,讓我看上去更加沉穩可靠,客戶的信任度也明顯提升瞭。這本書的價值遠遠超齣瞭個人修養的範疇,它直接關係到我的業務績效。
评分非常喜歡這套書!
评分不知為何,楚樵很喜歡這套書,看得津津有味,每本書有幾個小故事,內容很簡單,中間會有一些交流方麵的提示,個人覺得很好,買對瞭的一套書,推薦大傢購買。
评分非常喜歡這套書!
评分不知為何,楚樵很喜歡這套書,看得津津有味,每本書有幾個小故事,內容很簡單,中間會有一些交流方麵的提示,個人覺得很好,買對瞭的一套書,推薦大傢購買。
评分非常喜歡這套書!
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度,google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有