YOU 你的身體導覽手冊

YOU 你的身體導覽手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

歐茲(Mehmet C. Oz): 哥倫比亞大學(Columbia University)外科係教授兼副主任,同時也在哥倫比亞醫學中心(Columbia Medical Center)的紐約長老會醫院(New York Presbyterian),擔任整閤醫學中心以及心臟中心的主任。

羅意升(Michael F. Roizen): 「真實年齡」(RealAge)概念的原創者,也是美國紐約時報暢銷書排行榜冠軍書《真實年齡》(RealAge)的作者。他除瞭擔任美國紐約大學上州分校(SUNY Upstate)藥學暨麻醉學教授,也是剋裏夫蘭醫院(Cleveland Clinic)「麻醉、急救加護醫學與疼痛管理」部主任。

出版者:天下文化
作者:羅意升(Michael F. Roizen)
出品人:
頁數:344
译者:賴俊達
出版時間:2006 年 03 月 16 日
價格:159.60元
裝幀:軟皮精裝
isbn號碼:9789864176526
叢書系列:
圖書標籤:
  • 健康 
  • 迴歸身體 
  • @颱版 
  •  
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本書作者文筆幽默簡潔,而且非常擅用比喻,把複雜的生理現象說得淺顯易懂,再加上齣色的插圖,難怪大受歡迎!最有吸引力的是,作者對於所謂「real age」甚有研究,你怎麼對待身體,生理年齡就會少幾歲,都有明確數據,不由你不信。

本書在談笑之間,輕鬆告訴你該用甚麼方法讓自己活得又久又健康。你會知道疾病怎麼來的,會怎麼影響你的身體─也會知道該怎麼預防並對抗一些情形,好維護自己的生活品質。書末還會告訴你運動祕訣、怎麼吃纔營養、生活方式如何做些小改變等等,提供你一套簡易、全麵、讓你改頭換麵的方案,讓你輕鬆擊退專門叫人老化的搗蛋鬼。最棒的是,本書還提供一套「健康飲食法」,讓你大啖美味又低熱量的佳肴──裡頭有三十份食譜,而本飲食計畫隻有一個目標:讓你愈活愈年輕!

具體描述

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◇◇新语丝(www.xys.org)(xys.dxiong.com)(xys.3322.org)(xys.xlogit.com)◇◇ 方博士: 你好!最近网上很流行一本台湾来的“养生”著作《人体使用手册》,我朋友也极力向 我推荐,于是我看了一下,发现内容荒谬至极,其荒谬程度甚至要超过那位林大博士的 “排毒养生法”,下...  

評分

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我可以讲这一系列YOU书改变了我个人的生活的方式,让我的生活方式开始健康起来,举以下几个列子: 1)基本上不喝含糖饮料,平时在外以矿泉水或者无糖咖啡为主,导致现在对糖特别敏感,偶尔喝到甜饮会觉得特别的难以入口。 2)习惯在购买食品的时候看营养表,有意识的吃些高膳...  

評分

挺不错的一本书。 很风趣的介绍了人体的基本知识,以及一些使身体更加健康的方法。作者很推崇阿司匹林,不知道是不是真的有那么多的好处。  

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