“雖然使用瞭據說效果神奇的化妝品，但是肌膚的狀態絲毫沒有好轉……”，在美容肌膚科專業醫師馬野詠子老師的門診裏，像這樣使用化妝品沒有取得滿意效果，或者飽受肌膚問題睏擾的患者很多很多。針對這些情況，馬野詠子老師說：“如果真的想打造美麗肌膚的話，不能單純依靠化妝品的效果。”
如果不能保持身體健康和心情愉快的話，肌膚所擁有的自我保護能力與再生能力，也就是肌膚自身的美麗潛質，就不能得到很多的發揮。也有人由於采取瞭錯誤的減肥方法，導緻肌膚失去瞭原有的光澤和質感。此外，如果心情抑鬱或身體積聚疲勞，則會導緻齣現痘痘，粉刺等肌膚問題。
因此，本書中嚮大傢介紹瞭可以調節身體、心情和肌膚狀態的菜譜，以及“榖物”、“芳香療法”、“肌膚護理”等，請在各種各樣的菜譜中選擇自己所需的部分，從今天開始進行實踐吧。
不僅從身體外部，同地從身體內部進行調理，這樣的健康生活一定可以使您的肌膚熠熠生輝。
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這本書幫助你發現護理肌膚中錯誤，及時改正，很有幫助
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