具體描述
《我眼裏的健康人生》是一本關於春天的書，因為健康是生命真正的春天。這是一本開捲有益的書，因為書中的知識和啓迪讓你受益終生。《我眼裏的健康人生》將告訴你如何用科學的理念，科學的方法進行養生預防，方法簡便，切實可行，讓你“一聽就懂，一懂就用，一用就靈”，並且非常的“貼近百姓，貼近生活，貼近實踐”，它的“信，達，雅”，它的深入淺齣，明白易懂和優美文筆會帶給你一種讀書的快樂和“映日荷花彆樣紅”的感覺，讓你在輕鬆的閱讀中，獲得健康。
著者簡介
洪昭光，男，1939年生於福建廈門鼓浪嶼，1961年畢業於上海第一醫學院，1981—1983年在美國芝加哥西北大學醫學院任訪問學者。現任衛生部健康教育首席專傢、衛生部心血管病專傢谘詢委員會副主任、中國老年保健協會副會長、全國心血管病防治科研領導小組副組長、首都醫科大學附屬北京安貞醫院教授、主任醫師。作為全國著名心血管病專傢，曾任第二、三、四屆中華心血管病學會委員，第三、四屆《中華心血管病》雜誌編委，並長期擔任北京安貞醫院乾部保健及老年心內科主任。
上世紀70年代與我國著名數學傢華羅庚教授閤作研製成“北京降壓0號”。80年代參與世界衛生組織“莫尼卡方案”、1984年全國50萬人吸煙調查等係列科研項目。
90年代參與1991年全國高血壓調查、心血管病流行動態趨勢監測等科研項目。曾榮獲聯閤國國際科學與和平周“和平使者“稱號、全國科普先進工作者，“中國控煙貢獻奬”、“衛生部‘輝瑞杯’高血壓健康教育奬”，先後榮獲部、市、局級科技進步奬12項。
參加主編大型專業學術著作達285萬字，包括《實用高血壓學》、《燕麥降脂研究》、《高血壓防治》等著作，發錶論文70餘篇。洪昭光教授多年來積極倡導科學健康的生活方式，發錶醫學科普著作、演講專輯幾十種，健康教育係列片、光盤、在眾多媒體發錶的科普文章以及群眾手抄本有百餘種。在全國做健康新觀念演講報告超過一韆場，深受群眾的歡迎。
圖書目錄
· · · · · · (收起)
讀後感
一、健康生活基本理念 1、合理膳食 一（牛奶） 二（主食） 三（高蛋白） 四（均衡） 五（蔬菜水果） 红（西红柿葡萄酒） 黄（胡萝卜南瓜红薯） 绿（蔬菜绿茶） 白（燕麦粉、片） 黑（黑木耳） 理想体重=身高-105 2、适量运动 最好的运动是步行 三（每天3公里30分钟）...
評分里面的一些知识很实用，多看些，能起到不小的预防作用。 只可惜碰见一个不喜欢看书的妈。就只能够，每天告诉她一两个知识。
評分里面的一些知识很实用，多看些，能起到不小的预防作用。 只可惜碰见一个不喜欢看书的妈。就只能够，每天告诉她一两个知识。
評分里面的一些知识很实用，多看些，能起到不小的预防作用。 只可惜碰见一个不喜欢看书的妈。就只能够，每天告诉她一两个知识。
評分一、健康生活基本理念 1、合理膳食 一（牛奶） 二（主食） 三（高蛋白） 四（均衡） 五（蔬菜水果） 红（西红柿葡萄酒） 黄（胡萝卜南瓜红薯） 绿（蔬菜绿茶） 白（燕麦粉、片） 黑（黑木耳） 理想体重=身高-105 2、适量运动 最好的运动是步行 三（每天3公里30分钟）...
用戶評價
閤理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。
评分三星是個很和諧的評價。
评分2012-5-13重復的太多
评分健康
评分像心髒和蜜蜂一樣生活
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