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上班族身心健康枕边书

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牧之
新世界
2006-6
271
28.00元
9787802280694

图书标签: 健康  生理常识篇  未评论  ★☆  Miscellaneous   


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发表于2024-12-24

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图书描述

亚健康、脑力竭、疾病缠身、过劳死,这些20世纪80年代的媒体曾经以旁观者的姿态大量报道过的国外上班族的现象,现在如瘟疫般,已经蔓延到你我的身边,开始威胁到每一个人——不管你愿不愿意,这是事实。

你要买车、要供房、要出国、要读MBA、要打败竞争对手,你追求事业成功的一切标志。

你熬夜、你陪客户吃饭、你陪领导暴饮;还不到三十岁,你已经有了将军肚;你开始脱发、早秃;你去洗手间的时间太频繁;你腰酸腿痛;你记忆力减退甚至开始记忆熟人的名字;你做事经常扬长避短,易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪;你注意力不集中,集中精力的能力越来越差;你睡觉时间越来越短,醒来也不解乏;你经常头疼、耳鸣、目眩,检查也没有结果……

事实上你的健康已经出现了问题。怎么办?

本书作为一本上班族的健康普及读物,运用通俗简练的语言,结合大量的实例介绍了上班族们应该知道的健康知识,指出了上班族们常见的不健康的生活方式,并且提供了相应的解决方法,是一本答疑解惑的个人健康生活指南。

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客服各種心理危機:生理行為,觀念,心態,修煉;

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这些东西网上看的够多了…

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