图书标签: 保健
发表于2024-11-10
健康一生的最佳习惯 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
我们的生活中的每一个小的细节,都和我们生活习惯息息相关,有些人习惯于早晨刷牙,有些人早晚都刷牙,但可能没有人去想究竟是早晨刷牙好,还是晚上刷牙好。生活中我们很多的习惯在不知不觉地吞噬着我们的机体,在无形中积累了这样或那样的疾病。其实,“一个人的后半辈子是由习惯的组成的,而他的习惯却是前半辈子养成的”养成一个好的生活习惯很重要,好习惯可以使你长寿,好习惯可以伴你健康一生。
随着现代生活的飞速发展,随着人们生活节奏的逐渐加快,一方面,人们的生活水平越来越高,可人们的身体健康状况却有所下降,尤其是年轻人的亚健康状况令人担忧,人们一面享受着现代生活的方便快捷,一面在不知不觉中用生活习惯吞噬自己的健康和生命。因此,改变不健康、不科学的生活习惯,建立一个科学的生活习惯是我们的身体健康长寿的根本保证。
本书从日常生活饮食习惯、运动习惯、心理和行为习惯美容护肤习惯、家庭服饰卫生习惯、
性生活习惯等六方面带来的危害。
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