心理壓力與應對策略 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
簡體網頁||繁體網頁
圖書標籤: 心理學 心理壓力 教育、心理學、勵誌 那個LI 讀過部分 壓力應對
喜歡 心理壓力與應對策略 的讀者還喜歡
點擊這裡下載
发表于2024-11-04
心理壓力與應對策略 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024
心理壓力與應對策略 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024
心理壓力與應對策略 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
圖書描述
使用本書學習管理壓力可以分為兩個階段。你可以通篇瀏覽，也可以先選擇你感興趣的內容進行閱讀，然後再根據相關的內容去擴展你的知識。
筆者們希望本書能夠成為你管理壓力和持續提升健康的一個夥伴。它可以為你建立新的壓力管理和健康模式提供許多有科學依據的好建議。
在開始閱讀本書之前，你可以先考慮一下什麼最令你煩惱，是工作？鍛煉？還是無法放鬆？在閱讀每個壓力管理原則的時候，你會獲得對你個人有用的一些領悟。它們會幫助你聚焦在個人需要或興趣上。當然，你還可以通過完成一些測驗和練習來設法更好地理解自己。
這裏需要提醒你的是，學習管理壓力的過程是一個潛移默化的過程，你會一邊學習一邊成長。本書不僅提供瞭應對和戰勝壓力的策略，最重要的是，它將設法改變你。在閱讀、練習、討論和再次閱讀之後，你的思維模式將會發生轉變。當幾星期後迴過頭來看，你會發現，你學會瞭用新的方式看待你自己，明白瞭自己的價值觀以及個人風格是如何影響壓力的，從而更好地生活。
著者簡介
圖書目錄
心理壓力與應對策略 pdf epub mobi txt 電子書 下載
用戶評價
有效
評分這是目前看到的最使用的壓力相關專業工具書，可讀性很強
評分這是目前看到的最使用的壓力相關專業工具書，可讀性很強
評分這是目前看到的最使用的壓力相關專業工具書，可讀性很強
評分有效
讀後感
評分
評分
評分
評分
心理壓力與應對策略 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
分享鏈接
相關圖書
-
乾草秸稈青貯飼料加工技術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 -
熱學基礎 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
飼料成分與營養價值錶 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
刑法 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
飼料添加劑開發與應用技術 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
畜禽生産學實驗教程 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
畜禽營養與飼料 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
漢語成語大詞典 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
畜禽飼料與飼養學 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
典藏高考30年滿分作文 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
特種動物飼料配方技術問答 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
典藏中考30年滿分作文 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
粗飼料巧加工/農民增收口袋書 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
喬省長和他的女兒們 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
常用飼料添加劑無公害使用技術 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
鹿産品 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
企業互聯網贏利地圖 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
養隻鸚鵡做朋友 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
波浪理論新解 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
彩圖實用鳥類百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載
