具体描述
There's nothing more devastating than the loneliness that comes with a breakup, divorce, or the loss of a loved one.But even though it feels like the end of the world, you will survive -- and you will love again. John Gray's bestselling books about the Venus and Mars factor have helped millions of men and women develop better relationships. Now in Mars and Venus Starting Over , his gentle guidance, compassionate wisdom, and healing practices will help you feel whole again after a relationship ends. With warmth and insight, John Gray shows that, while the process of healing is similar on Mars and Venus, there are distinct differences between the ways men and women heal their bruised hearts. Here he offers people of both sexes specific advice for how to deal with pain, find forgiveness, discover the strength to let go, rebuild confidence, and rise to the challenge of finding fulfillment again. Mars and Venus Starting Over is a gift of love, a light in the darkness of your grief. Even if you're new to the Venus and Mars philosophy, you can trust John Gray to steer you through this difficult time and turn a painful ending into a joyous new beginning.
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读后感
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用户评价
这本读物带给我最惊喜的感受，是一种强烈的“被赋权”的感觉。以往我总觉得维护一段关系需要牺牲自我、不断地妥协退让，仿佛自己是一个被动接受结果的一方。但这本书彻底颠覆了我的这种认知。它强调的重点是“个体完整性”在健康关系中的核心地位。作者反复阐述，只有当你自己首先是一个完整、自洽的人，你才能真正地给予和接受爱，而不是将伴侣视为“填补空虚的工具”。书中对“界限设置”的讨论深入且富有层次感，它区分了健康界限和自我防御之间的微妙差异，教会我们如何在表达“不”的同时，不损害关系的温暖连接。我特别欣赏作者在讨论“依恋风格”时所采用的温和而精确的语言，它帮助我理解了自己和伴侣行为模式的深层根源，而不是停留在表面的指责。读完这本书，我感觉自己不再是被情感牵着走的傀儡，而是关系中一个有意识的、主动的塑造者。这不仅仅是一本关于“如何与他人相处”的书，更是一本关于“如何与自己和平共处”的指南。
评分说实话，我一开始有点担心这类主题的书籍会显得过于“粉红泡泡”，充满了不切实际的浪漫幻想，但我完全错了。这本书的基调异常的成熟和清醒，它毫不避讳地谈论了关系中必然出现的“枯燥期”、“倦怠期”甚至是“幻灭期”。它没有试图美化亲密关系，反而像一位严谨的工程师，把我们投入的关系系统进行了彻底的拆解和诊断。其中关于“期望值管理”的部分对我触动极大。我一直以为爱就是一切，只要足够爱，问题自然会迎刃而解，但这本书残酷又诚实地揭示了，如果不去主动管理彼此对未来、对财务、对个人空间的不同期望，再热烈的感情也会在日复一日的摩擦中被消耗殆尽。作者提出的很多工具和练习，比如“每周一次的‘非评判性反馈会议’”，虽然听起来有点像工作流程，但实际上它们极其有效地防止了小问题演变成大危机。这本书的文字力量在于它的“不动声色”，它用一种非常冷静、科学的态度，引导你直面现实中最棘手的关系难题，并给予你工具箱而不是空洞的安慰。
评分这本书的结构安排简直是教科书级别的精妙，我很少看到一本书能将理论的深度和实践的广度结合得如此天衣无缝。它开篇并没有急于抛出什么惊世骇俗的观点，而是用非常平实的故事引入了几个核心概念，这些概念像是一块块基石，稳稳地支撑起了后面复杂的分析体系。我个人对其中关于“权力动态”的剖析印象最为深刻，作者非常敏锐地指出了在亲密关系中，权力并非是零和博弈，而是一种流动的、相互影响的能量场。书中引用了大量的跨文化研究和心理学案例，让那些抽象的理论变得有血有肉，易于理解和接受。我尤其喜欢它探讨的那个“沉默的协议”部分——那些我们默认但从未明确沟通的规则是如何悄无声息地影响着日常的满意度。这本书的厉害之处在于，它不仅告诉你“是什么”，更重要的是告诉你“为什么会这样”，以及最关键的“你可以如何改变”。读完之后，我感觉自己对伴侣的某些看似难以理解的行为有了一种豁然开朗的理解，那种感觉就像是拿到了一把解锁过去所有困惑的万能钥匙。这种由内而外的认知升级，远比任何速成的技巧来得持久和有力。
评分天哪，我最近翻开了一本关于人际关系的书，读完之后感觉整个人都焕然一新！这本书的叙述方式简直太亲切了，就像是你的老朋友坐在你对面，掰开了揉碎了跟你聊那些让你头疼不已的男女相处中的那些小别扭和大学问。它没有那种高高在上的说教腔调，更多的是一种充满生活气息的观察和探讨。我特别欣赏作者对“冲突”这个话题的处理，她没有简单地将任何一方描绘成绝对的对或错，而是深入挖掘了背后的需求和表达方式的差异。比如，书中有一章专门讲“道歉的艺术”，我以前总觉得道歉就是一句“对不起”了事，但这本书让我明白了，在不同“情感语言”的个体之间，一个有效的道歉需要包含哪些关键要素才能真正触及对方的心灵，化解那些积压已久的怨气。更不用说那些关于如何构建长期、稳定关系的实用建议了，它们不是那种空洞的口号，而是扎根于日常互动中的具体操作指南，比如如何设置“每日能量充电时间”，确保双方都能在忙碌的生活中找到属于彼此的“连接点”。这本书的文字充满了画面感，读起来一点也不费力，反而让人有种意犹未尽的感觉，恨不得马上就能在下一次伴侣对话中实践学到的新技巧。总而言之，如果你正处于一段关系中，无论新旧，这本书都能给你提供一个全新的、更具同理心的视角去审视和经营你们的世界。
评分我必须说，这本书的文笔有一种罕见的、近乎诗意的洞察力，它能够在最平凡的日常场景中捕捉到人性的微妙之处。它不只是在谈论“他”和“她”，而是探讨了“我们”这个共同体是如何被构建、被考验，以及最终如何被修复的。书中对“共同愿景”的构建描绘得尤为动人，它鼓励伴侣们一起去想象一个超越日常柴米油盐的未来蓝图，并探讨了如何将那个宏大的愿景分解为每日可执行的小目标。这种自上而下的规划，为原本可能陷入迷茫的关系注入了一股强大的生命力。我印象尤其深刻的是关于“原谅的真正含义”的那部分论述，它超越了简单的“放下”，探讨了如何在记忆中重塑创伤性事件的叙事结构，从而实现真正的和解与成长。这本书读起来就像是在进行一场深入的精神对话，每一次翻页都伴随着一次心灵的颤动和对过往经历的重新审视。它不是一本让你快速解决问题的工具书，而是一张通往更深层次的亲密理解的地图，值得反复品读，每一次都会有新的感悟。
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