具体描述
《解梦学习百科》：在一觉好梦后，想知道会有美梦成真的一天吗？或者你总是经历让你心惊胆跳的梦境，满身大汗地醒来后，庆幸一切只是一场梦，可是那幻影却好像如影随形？
弗洛伊德认为，要真正了解一個人，就必须先了解他的梦。
在梦境中，潜意识不断和我们私密对谈，你可曾了解它悄悄对你说了什么？
我们为什么要分析自己的梦？是为了让自己赢得彩票大奖？还是要知道白马王子身在何方？解梦关注的，是更核心的问题：你是什么样的人？你的真正想法是什么？因为梦就是窥见潜意识的窗口，描述着你最深刻的自我。茫然无助时，你不用去算命，也不需要会通灵，因为梦境里就充满了解决现实问题的线索。只是你懂你做的梦吗？现在就踏上解梦和认识自我之旅吧！
从头说明睡眠与做梦的机制，让你了解梦的本质
人的一生平均有四分之一的时间在睡梦中度過。由于睡眠這件事是如此自然而然，我們很少对其仔細探究。究竟人为什么会做梦？本书从远古有关梦的传说开始讲起，再告诉你科学家实验结果和心理学家弗洛伊德、荣格的精神分析理论。
教你回忆、记录和分析梦境的诀窍
明明知道自己做了梦，却怎么也回想不起內容？而在仍有片段记忆残留之时，该如何将重点摘要记录？如果你并未出先在梦中，可知道梦里的哪个物件就是你的化身？掌握了回忆、记录和分析梦境的诀窍，你就能展开解梦之旅。
超过1500个梦境关键词，帮助你了解梦的语言
你的梦是黑白的还是彩色的？梦中出现的数字暗示着什麼？本书将梦境区分为十大主题，全书共有超过1500种梦境象征，不管你梦到的是神话人物还是寻常事物，你都可以找到最贴近你梦境的解释。
你昨天梦到什么？下次当你心中有所疑惑，试着从梦中中寻找解答！
作者简介
（英）茱莉亚&德瑞克•帕克茱莉亚&德瑞克•帕克夫妇是英国知名占星及解梦专家、畅销书作家。茱莉亚曾是艺术及芭蕾老师，对占星学的浓厚兴趣引领她成为了该领域中的专家、英国第一所占星研究院的校长。德瑞克曾担任剧评、编剧及新闻记者，并研究占星史。他们夫妻合著的《完全占星家》，全球销售数百万册！之后两人深入研究解梦，并在英欧洲、澳州、美国、加拿大、新加坡、中国香港等地媒体，都有相关的节目或专栏介绍占星及解梦，著有相关著作五十多本。
目录信息
前言 6
你和你的梦
梦的历史 10
睡眠的机制 16
为什么会做梦 20
解释你的梦
记起你的梦 26
记录你的梦 28
梦的日记 30
分析你的梦 32
解释问题 34
有问题的梦 36
梦的主题
如何运用本节 40
自然的世界 42
幻想与神话 60
艺术与科学 70
人体 84
建筑与内部 100
日常事物 106
人类情绪 120
人类活动 132
人类处境 150
仪式与宗教 174
梦的词库
184-206
索引 207
参考书目 208
图片来源说明 208
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读后感
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用户评价
这本书的封面设计得相当雅致，那种深邃的蓝色调配上烫金的字体，一眼看上去就给人一种专业而神秘的感觉，仿佛真的能从中窥见潜意识的奥秘。我特意找了一个安静的下午，泡上一杯热茶，准备沉浸在这个梦境的世界里。首先映入眼帘的是它对梦的分类和解析框架，构建得非常系统化，不像市面上一些零散的“解梦手册”，这本书更像是一部严谨的学术著作。它没有直接给出“梦见猫代表什么”这种简单的答案，而是深入探讨了不同文化背景下对同一类梦境的解读差异，这一点让我非常欣赏。它引用的案例详实而生动，无论是关于飞翔的自由感，还是坠落的无助感，都描述得入木三分。特别是它关于“原型梦境”的阐述，结合荣格的理论进行了解构，让我对于那些反复出现的、似乎毫无逻辑的梦境有了一种全新的理解视角。阅读过程中，我感觉自己不仅仅是在查阅一本工具书，更像是在接受一次由内而外的心理探索之旅，作者的笔触细腻而富有洞察力，引导读者去关注梦境背后的真实情绪和未被满足的愿望。这本书的排版清晰，索引做得也很到位，即使是复杂的术语也能通过清晰的注释帮助读者理解，无疑为深度研究者和普通爱好者都搭建了一个坚实的桥梁。
评分我是一个对符号学和比较文化研究比较感兴趣的读者，这本书在这方面的拓展性远远超出了我最初的预期。它并没有局限于西方主流的弗洛伊德或荣格理论，而是搜集了大量来自东方哲学、萨满教传统乃至现代神经语言程序学（NLP）中对梦境的阐释，形成了一个极其宏大的跨文化比较体系。例如，书中对中国传统“托梦”现象的分析，结合了儒释道三家的精神内核，视角独特且令人耳目一新。这本书的结构设计也体现了一种螺旋上升的学习路径，从基础的梦境记录方法开始，逐步深入到深层的象征意义挖掘，最后探讨如何将梦境的洞察力应用到日常的创造性工作和人际关系处理中。我发现，阅读完这本书后，我开始有意识地在白天的思考中融入一些梦境中的“非线性逻辑”，这在很大程度上解放了我的思维定势。这本书的价值在于它不仅仅是一本“如何解梦的书”，更是一部关于“如何更完整地认识自己”的指南，其知识密度和启发性，绝对称得上是一部典藏级别的作品。
评分说实话，我对这类书籍通常是持保留态度的，总觉得很多“解梦”最终都会沦为故弄玄虚的玄学。但这本书却让我眼前一亮，它的核心价值似乎并不在于提供一个标准答案，而在于建立一套健康的“梦境对话”机制。作者非常强调“个体经验”的主导性，教导读者如何建立自己的梦境日记，并从中提取符号的个人意义，而非盲目套用既有的解释。我尝试用它提供的方法去回顾我上周梦到的一场与迷宫相关的场景，通过书中的“情境激活法”，我很快意识到那个迷宫其实是我对当前工作任务复杂性的焦虑投射。这种“授人以渔”的教学方式，比直接告诉我“迷宫代表困境”要有效得多，它赋予了读者自我解读的权力。书中穿插了一些历史上的著名梦境分析案例，从古代法老的梦到现代名人的梦，这些跨越时空的讨论，让理论不再是空洞的，而是与人类共通的情感体验紧密相连。对于长期被一些不愉快或怪异的梦境困扰，却又不知如何处理的人来说，这本书提供了一种冷静、理性的应对策略，非常实用。
评分这本书给我的感觉是“沉稳、厚重，却不失灵动”。我尤其喜欢它在讨论某些特定主题时所展现出的谦逊态度。比如，在探讨“预知梦”这一极具争议的话题时，作者没有断然否定，也没有全盘接受，而是仔细梳理了历史上所有相关的文献和民间传说，最后得出一个结论：也许我们所谓的“预知”，更多是基于我们潜意识对当前信息流的快速整合与推演。这种实事求是的态度，极大地增强了我对全书内容的信任感。书中的插图和图表设计也十分考究，它们不是简单的装饰品，而是用来可视化抽象概念的工具，比如一张图表清晰地展示了不同睡眠周期中梦境的特征差异。我发现，当我遇到生活中的重大决策时，这本书里关于“梦境作为决策辅助工具”的论述变得尤为重要，它提示我们，在理性思考陷入僵局时，不妨倾听一下夜间“另一个自己”发出的信号。总的来说，它提供了一种全新的自我对话方式，让我们不再将睡眠时间视为无效的“休息”，而是视为一个宝贵的“内在工作坊”。
评分我购买这本书纯粹是出于对人类心智运作的好奇。我最欣赏的是它对“清醒梦”和“噩梦”部分的处理。关于噩梦，作者没有用恐怖片的笔法去渲染，反而用一种近乎于神经科学的视角，解释了REM睡眠阶段大脑活动异常的生理基础，这使得原本令人恐惧的体验有了一个科学的立足点。它提出了一套“梦境重构技术”，鼓励做梦者在梦中意识到自己正在做梦，并试图改变梦境走向，这听起来非常前卫。虽然我尚未完全掌握这项技巧，但光是阅读这些步骤，就让我对控制自己夜间体验产生了浓厚的兴趣。此外，书中关于“梦境与潜意识沟通”的章节，文笔极富画面感，仿佛每一句话都在构建一个微缩的心灵剧场。它巧妙地平衡了心理学和通俗读物的特性，既有足够的深度去满足那些有学术兴趣的读者，又不至于因为术语过多而劝退那些只是想简单了解一下的普通人。这本书的厚度看起来令人望而生畏，但实际上，它的内容组织非常人性化，可以根据自己的兴趣点随意跳跃阅读。
评分纸质不错，内容也还ok。之前一直连续做梦，就把这本书翻出来重新看看看，放床头几天居然不做梦了，这本书将成为枕头预备役。
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评分工具书，其实应该永远是在读的状态
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