战胜恐惧

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出版者:军事科学出版社
作者:薇拉·佩弗
出品人:
页数:176
译者:徐景春
出版时间:2006-3
价格:18.00元
装帧:简裝本
isbn号码:9787801379382
丛书系列:
图书标签:
  • Psych
  • 恐惧
  • 心理学
  • 恐惧
  • 心理学
  • 自我提升
  • 勇气
  • 焦虑
  • 应对机制
  • 成长
  • 情绪管理
  • 积极心理学
  • 克服恐惧
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具体描述

什么是恐惧?你了解初始恐惧、童年恐惧、疲惫恐惧、变化恐惧、创伤性恐惧、压抑性恐惧、经前恐惧吗?……恐惧从何而来?你意识到恐惧能抑制自信,阻遏快乐,泯灭潜能吗?

伦敦著名的分析催眠治疗师、健康运动专家薇拉·佩弗女士,以其敏锐的洞察力,通过对恐惧产生的精神及心理剖析,探讨了人们对未来、对失败、对分离、对失去的恐惧心理,科学分析总结出10级恐惧标准,并详细介绍了现代成熟的心理疗法和自助法,有效地帮助人们辨别日常生活中的各种忧虑和恐惧,走出忧虑和恐惧的心理困境。

《星辰的低语》 在这个广袤无垠的宇宙深处,一颗被遗忘的行星——艾瑞亚,正悄然承受着古老而沉重的诅咒。曾经繁荣的文明,如今只剩下残垣断壁,低语着过往的辉煌与悲伤。故事的主人公,年轻的星舰工程师艾莉亚,在一个偶然的机会下,发现了一段尘封的古老星图。这幅星图并非指向遥远的星系,而是指向艾瑞亚自身体内隐藏的一个惊人秘密。 艾莉亚从小就对艾瑞亚星球的神秘传说充满好奇。她常常凝视着天空中那颗黯淡的“寂灭之星”,想象着它背后隐藏的故事。她不相信那些关于星球衰败的简单解释,总觉得事有蹊跷。在一次深入星球地下遗迹的探险中,她意外触碰到了一个被遗弃的古代能量核心。这个核心苏醒后,释放出的微弱光芒,竟然与她随身携带的一块祖传的水晶产生了共鸣。 水晶的震动,在星图上显现出了一条从未有人知晓的路线。这条路线并非通往外部宇宙,而是深入艾瑞亚星球的核心。艾莉亚意识到,这个星球的命运,以及她自身的过去,都与这个星球的核心紧密相连。她决定踏上这段未知的旅程,尽管前方的道路充满了未知与危险。 她所驾驶的,是她亲手改造过的“流光号”星舰。这艘舰船承载着她所有的希望与技术,是她探索真相的唯一依靠。在旅途中,她遇到了形形色色的生物和文明。有在星际尘埃中漂泊的隐士,他们掌握着关于宇宙规律的古老智慧;有在废弃空间站中苟延残喘的难民,他们讲述着战争与流离失所的悲惨经历;还有在边境星域游荡的星际海盗,他们象征着宇宙的混乱与无序。 在探索的过程中,艾莉亚逐渐拼凑出艾瑞亚星球衰败的真相。原来,这个星球曾经是一个拥有强大能量的水晶文明的发源地。他们的文明过于依赖水晶的力量,最终导致了星球内部能量的失衡,引发了一场史无前例的灾难。而那颗“寂灭之星”,正是由于能量耗竭而逐渐熄灭的星球残骸。 然而,事情并非如此简单。艾莉亚发现,导致艾瑞亚文明毁灭的,并非仅仅是能量失衡,还有一个更加隐秘的原因。在星球的核心深处,隐藏着一个古老的、拥有自我意识的能量体。这个能量体,被艾瑞亚的先祖们封印了起来。它并非邪恶,而是对生命和能量有着截然不同的理解。它的存在,是艾瑞亚星球能量循环中不可或缺的一部分,但却被先祖们视为威胁。 艾莉亚的旅程,逐渐演变成了一场关于生命、平衡与理解的探索。她需要面对的,不仅仅是星球深处的险恶环境,还有那些试图阻止她揭开真相的势力。一些人认为,过去的错误不应被触碰,以免引发新的灾难;另一些人则认为,古老的能量体应该被彻底摧毁,以绝后患。 最终,艾莉亚抵达了星球的核心。在那里,她与那个古老的能量体产生了深刻的连接。她明白了,生命的本质并非是占有与控制,而是共生与流动。艾瑞亚星球的衰败,正是因为先祖们试图对抗自然的循环,试图将一切能量据为己有,从而打破了宇宙的平衡。 在能量体的引导下,艾莉亚学会了如何与这个古老的生命形式和谐共处。她发现,并非所有强大的力量都必须被束缚或摧毁。理解和接纳,才是解决冲突的关键。她利用“流光号”星舰上的先进技术,结合古老的能量知识,开始修复星球的核心能量循环。 这个过程并非一帆风顺。她需要克服来自星球内部的自然灾害,以及那些坚持旧观念者的阻挠。她也必须面对自己内心的疑虑和不安。每一次的挑战,都让她更加坚定自己的信念。 随着能量循环的逐渐恢复,艾瑞亚星球开始重新焕发生机。黯淡的“寂灭之星”也开始重新散发出微弱的光芒,预示着新生的希望。艾莉亚并没有选择将所有秘密公之于众,而是选择以自己的方式,引导艾瑞亚的幸存者们,重新认识生命的意义,学习与自然和谐相处。 《星辰的低语》讲述了一个关于勇气、智慧、以及宇宙深层奥秘的探险故事。它探讨了文明的兴衰、科技与自然的平衡,以及个体在面对未知时所展现出的坚韧与成长。这是一个关于如何倾听宇宙的低语,从而找到属于自己道路的故事。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我必须说,这本书的结构处理手法非常具有实验性,它完全打破了我对传统小说叙事的期待。作者似乎更热衷于在时间的碎片中游走,不同年代的场景交错闪回,初看之下可能会觉得有些跳跃和晦涩,但坚持读下去,你会发现这种非线性的叙述方式恰恰是服务于主题的——它展现了一种“记忆的不可靠性”以及“历史的循环往复”。书中穿插了大量的内心独白和近乎诗歌化的抽象描述,那些句子往往短促而有力,像散落的珍珠,需要读者自己去串联起它们之间的隐秘联系。我特别欣赏作者在描绘社会边缘人物时的那种冷静而又充满悲悯的视角,他们不是脸谱化的符号,而是有着自己完整而扭曲的生存逻辑的个体。书中对那个小镇的描绘,简直是神来之笔,它不仅仅是一个地理坐标,更像是一个被时间遗忘的、充满象征意义的容器,承载着所有人物的宿命。阅读过程更像是一场智力上的解谜游戏,你需要主动去填补那些留白的艺术,去理解作者为什么要在那个时刻选择那样一种表达方式,这种主动参与感,使得阅读体验变得异常丰富和深刻,而不是被动接受信息。

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坦白讲,这本书的文学性和思想深度是毋庸置疑的,但更让我感到惊喜的是它在叙事节奏上所展现出的那种近乎音乐般的韵律感。开篇部分,文字的流动相对缓慢,如同慢板乐章的铺陈,为后续的爆发积蓄能量;而进入中段后,随着事件的升级,句子的长度开始缩短,动作描写增多,节奏陡然加快,读起来让人屏息凝神,仿佛身处高速行驶的列车上,窗外的风景急速后退。作者巧妙地运用了长句和短句的交替,创造出一种独特的呼吸感,让阅读体验充满了动感。我尤其喜欢其中描述的那场突如其来的暴雨戏,从天气的酝酿到倾盆而下,作者用了一整章的篇幅来细致描摹,那不仅仅是为了烘托气氛,更像是对角色内心压抑情绪的一种外化宣泄,文字的密度和力度都达到了极致,读起来酣畅淋漓,仿佛能感受到雨水打在皮肤上的冰凉和力量。这种对节奏的精妙掌控,让这本书的阅读体验超越了单纯的文字信息的接收。

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这本小说给我的感受是,它有一种罕见的、近乎冷峻的理性美感,即便在描写最激烈的情感冲突时,作者也保持了一种令人敬畏的克制。它不像某些作品那样,试图用夸张的情节来煽动读者的情绪,而是通过对细节的精准捕捉和对人物内心动机的深挖,让情感自然地、如岩浆般缓慢涌出。我特别关注到作者在构建对话时的功力,那些对话听起来非常自然,但每一句都有其潜台词,人物之间看似平淡的交谈背后,往往隐藏着巨大的权力博弈或者情感的暗流涌动。例如,两位老友之间关于一笔旧账的讨论,表面上风平浪静,实则充满了试探和反击,这种“说与不说之间”的张力,是这本书最迷人的地方之一。此外,书中对“选择”这个母题的探讨尤为深刻,它没有给出简单的对错判断,而是展示了每一种选择背后必然伴随的代价和失去,让读者在合上书本后,不得不反思自己在人生路口所做的每一个决定,这种强烈的代入感和自我审视的冲动,是高明文学作品的标志。

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这本书的文字像一束穿透迷雾的光,直抵人心深处最隐秘的角落。初读时,我只觉得作者的叙事手法极为老练,情节的张弛拿捏得恰到好处,每一个转折都像是精心设计的引子,牢牢抓住读者的好奇心。然而,随着故事的深入,我开始意识到这远不止是一个引人入胜的故事那么简单。它更像是一面镜子,清晰地映照出人性中最复杂也最脆弱的部分。书中对人物心理活动的细腻描摹,简直到了令人叹服的地步,仿佛作者能听到角色内心最细微的挣扎与呐喊。比如那个沉湎于过去的学者的挣扎,他如何试图用知识的盔甲来抵挡现实的冰冷,那种外表的强大与内心的千疮百孔形成了鲜明的对比,让人读来既心疼又深思。书中对环境氛围的渲染也极其出色,那种压抑的、略带潮湿的笔触,让读者仿佛能闻到故事发生地点的气息,沉浸感极强。尤其是在描述那些关键的转折点时,作者的文字如同雕刻一般精准有力,每一个词语的选择都充满了深意,毫不拖泥带水,却又将情感的重量层层叠加,最终在不经意间将情感的洪流推向高潮,让人读完后久久不能平静,需要时间来消化其中蕴含的复杂情绪和哲理思考。

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这本书最让我震撼的,或许是它对“时间”这一抽象概念的具象化处理。在许多文学作品中,时间往往是线性的背景,但在本书中,时间本身成了一个有重量、有形状,甚至可以被“感知”到的实体。作者通过不同的叙述者,展现了同一年份,在不同人眼中是如何被拉伸、压缩或扭曲的。有的人觉得那一年漫长得仿佛一个世纪,充满了等待的煎熬;而对于另一些人来说,同样的时间却在忙碌和遗忘中飞速流逝。这种主观时间感和客观时间流逝之间的巨大鸿沟,揭示了人类经验的本质差异。书中对老旧物品的描写也极为传神,那些被遗忘在阁楼角落的旧照片、泛黄的书信,它们仿佛拥有了比人类更长的“记忆”,成为了沉默的见证者。阅读此书,就像是进入了一个由记忆和时间碎片构筑的迷宫,你必须小心翼翼地辨认哪些是真实的痕迹,哪些是情感的折射。最终,这本书给我的感觉是,它不是在讲述一个故事,而是在邀请你共同参与一场对存在本质的深刻反思,它提供的不是答案,而是更精妙、更复杂的问题。

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在图书馆看的这本书,并不是害怕什么,是想看看真正面对恐惧时应该怎么做

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