從心開始-打開心窩的十二個奇蹟 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:天窗出版社

作者:曹偉民

出品人:

页数:151

译者:

出版时间:2005/10

价格:HK$88

装帧:

isbn号码:9789889832834

丛书系列:

图书标签:

• 心灵成长
• 自我疗愈
• 情绪管理
• 积极心理学
• 人际关系
• 幸福感
• 个人成长
• 心理健康
• 人生哲理
• 自我探索

《从心开始：打开心窝的十二个奇迹》 这本书并非一部简单的励志手册，而是一次深刻的内在探索之旅。它邀请读者放下外界的喧嚣与评判，回归心灵的本源，去发现并激活潜藏于我们内心深处的十二种疗愈与成长的力量。这并非凭空而来的魔法，而是基于对人性深处渴望与智慧的洞察，通过一系列细腻的引导和启发，带领读者逐步拆解层层心结，重拾生命的热情与活力。 书的结构以“十二个奇迹”为线索，每一个“奇迹”都代表一种需要被重新认识和实践的内在能力。这些能力并非高不可攀，而是我们每个人生而俱来的宝藏，只是在生活的洪流中，它们有时被遗忘，有时被压抑。作者以亲切而富有洞察力的笔触，将这些抽象的概念转化为具体可感的实践路径。 第一个奇迹：看见你的内在小孩。 我们每个人心中都住着一个孩子，他带着纯真、渴望被爱与关注。在成长的过程中，这个内在小孩的呼唤常常被我们忽略，甚至被视为不成熟的表现。这本书将帮助你学会倾听这个孩子的声音，理解他的恐惧与喜悦，并通过温柔的接纳与安抚，疗愈过往的伤痛，重拾无条件的爱。这不仅仅是回忆童年，更是与内心最柔软的部分重新连接，让被压抑的情绪得到释放，从而获得内心的平静与完整。 第二个奇迹：拥抱你的不完美。 完美主义是许多人内心的枷锁，它让我们不断追逐一个遥不可及的目标，并因达不到而深感挫败。本书将挑战你对完美的固有认知，让你看到不完美之处恰恰是我们独一无二的印记。通过理解和接纳自己的缺点、错误和局限，你将体验到前所未有的轻松与自由，不再被内耗所困扰，更能以一种更加真实和有力量的方式面对生活。 第三个奇迹：释放被压抑的情绪。 很多时候，我们习惯性地压抑负面情绪，认为它们是软弱的表现。然而，这些被压抑的情绪如同淤积在心湖中的泥沙，最终会影响我们的身心健康，甚至以扭曲的方式爆发出来。本书提供了一系列安全而有效的方法，教你如何识别、表达和转化这些情绪，例如通过书写、对话、身体律动等方式，让它们得以流动和消散，而不是积蓄在体内。 第四个奇迹：重拾活在当下的能力。 过去已逝，未来未至，唯有当下是真实的存在。然而，我们的思绪常常游走在对过去的悔恨或对未来的担忧之中，从而错过了生命中最宝贵的瞬间。这本书将带领你进行一系列练习，帮助你将注意力带回到此刻，感受当下的呼吸、身体的感觉、周围的环境，从而体验到一种前所未有的宁静与充实。 第五个奇迹：建立真实的联结。 在一个看似信息爆炸的时代，我们反而可能感到更加孤立。真正的联结，源于我们敢于放下防备，以真实的面貌与他人相遇。本书将探讨如何打破社交的壁垒，学会倾听、同理和表达，建立起深刻而有意义的人际关系，体验到被看见、被理解的温暖。 第六个奇迹：找到你的内在声音。 每个人都有自己独特的智慧和洞察力，但往往被外界的声音所淹没。本书将引导你如何静心倾听内心的指引，分辨出真正的直觉，并有勇气去跟随它，做出符合自己内心意愿的选择，从而活出更加真实和充实的人生。 第七个奇迹：培养感恩的心。 感恩的力量是巨大的，它能够改变我们的视角，让我们看到生活中无处不在的美好。这本书将引导你发现那些被我们习以为常的恩典，学会用感恩的心去欣赏生活中的点滴，从而提升幸福感和满足感。 第八个奇迹：释放控制的欲望。 过度的控制欲往往源于不安全感和对未知的恐惧。本书将帮助你认识到，生命本身具有其自然的流动和节奏，强行控制只会带来徒劳与疲惫。通过学习放手和信任，你将体验到一种更轻松、更有弹性的生活状态。 第九个奇迹：开启内在的创造力。 创造力并非艺术家或发明家的专利，而是我们每个人与生俱来的本能。本书将帮助你找到并激活潜藏在你内心的创造泉源，无论是在工作、生活还是人际关系中，都能以更具想象力和解决问题的方式去行动。 第十个奇迹：接纳改变的力量。 改变是生命的常态，但我们常常因为恐惧未知而抗拒它。本书将以一种更积极的视角看待改变，将其视为成长的机会，并提供应对变革的智慧和勇气，让你在人生起伏中保持稳定与成长。 第十一个奇迹：疗愈过往的创伤。 许多过去的经历，即使被遗忘，依然会在潜意识中影响着我们。本书将提供一种温和而深刻的方式，去面对和疗愈那些曾经让我们受伤的经历，释放其带来的负面能量，重获内心的自由。 第十二个奇迹：活出你的人生使命。 找到人生的意义和方向，是许多人内心深处的追求。本书将引导你探索自己的热情、天赋和价值观，从而发现那些能让你感到真正有意义的事情，并激励你去为之行动，活出生命最璀璨的光芒。 《从心开始：打开心窝的十二个奇迹》是一份邀请，邀请你踏上这场关乎心灵的伟大旅程。它不会告诉你“你应该怎样”，而是启发你去“发现你本来的样子”。通过实践书中的方法，你将发现，真正的奇迹并非来自外部，而是源自于你内心的觉醒与转化。这是一本可以陪伴你一生、反复阅读的书，每一次翻开，都可能为你带来新的领悟与力量。它致力于帮助你成为自己生命中最有力的创造者，用爱与智慧，编织属于你自己的生命奇迹。

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最近我在寻找一些能让人在忙碌之余感到放松和慰藉的读物，这本书的标题听起来就充满了治愈的力量。它没有那种故作高深的理论说教，反而像是一位老朋友在轻声细语地分享生活的感悟，让人感到非常亲切自然。我喜欢作者在文字中流露出的那种真诚和温暖，仿佛每句话都是经过深思熟虑，只为触动人心最柔软的部分。读完前言，我已经能感受到一种由内而外的松动感，那些平日里紧绷的神经似乎也在这不经意间舒展开来。这种娓娓道来的叙事方式，非常适合那些习惯了碎片化阅读的人，它能让你在不知不觉中沉浸其中，忘记时间的存在。这本书给我的第一印象是：它不仅仅是文字的堆砌，更像是一次心灵的对话，一次温柔的引导。

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这本新书的封面设计真是抓人眼球，色彩搭配得非常和谐，一下子就让人对里面的内容充满了好奇。我尤其喜欢封面上那种宁静而又充满力量的感觉，让人忍不住想捧起来一探究竟。拿到书之后，首先感受到的是纸张的质感，很舒服，印刷也很清晰，看得出来作者和出版社在制作上花了不少心思。书脊的设计也很别致，放在书架上一定会很亮眼。我很期待这次阅读体验能带给我一些新的启发和思考，毕竟现在的生活节奏这么快，能有一本让人慢下来、沉下心来阅读的书实属难得。从这本书的整体包装来看，它无疑是一份用心制作的礼物，无论是送给自己还是送给朋友，都会是非常不错的选择。我已经在想象自己窝在沙发里，泡上一杯茶，慢慢品读这本书的情景了，希望它能带给我一个宁静而充实的下午时光。

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这本书的装帧设计透露出一种非常现代但又兼具复古韵味的格调，这让它在众多出版物中显得格外独特。内页的排版也十分考究，字体的选择和行距的处理都让人阅读起来非常舒适，长时间阅读也不会感到视觉疲劳。很多时候，我们忽略了阅读体验中载体本身的重要性，而这本书显然注意到了这一点，它提供了一个让思想自由驰骋的优雅空间。从细节之处可见出版方的用心，这种对阅读美学的追求，让这本书的价值感倍增。它不仅仅是知识的载体，更是一件值得收藏的艺术品。我确信，无论是出于对内容的好奇，还是对这种精致排版的喜爱，这本书都会在我的书架上占据一个重要的位置。

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我一直认为，好的书籍不仅能提供信息，更重要的是能改变一个人的视角。从这本书的布局来看，它似乎在引导读者进行一场由内而外的探索之旅。每一章的标题都充满了引人入胜的悬念和美好的承诺，让人迫不及待地想知道“奇迹”究竟是如何一步步展开的。我特别欣赏那种结构上的巧妙安排，它不像教科书那样刻板，而是更像是一张精心绘制的地图，指引着我们去发现自己未曾察觉的内心宝藏。这种探索感让人感到兴奋，仿佛自己正在进行一场与自我的深度交流，去解开那些缠绕已久的心结。这种层层递进的阅读体验，无疑会让人对后续的内容更加充满期待，想要知道作者是如何将这些“奇迹”编织在一起的。

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读完试读的部分，我最大的感受是作者的笔触极其细腻而富有穿透力。她似乎拥有那种一眼就能看穿生活表象、直达本质的能力，并且能用最朴素却又极富诗意的语言将复杂的内心体验描绘得淋漓尽致。这种文字的魔力，让人在阅读时产生强烈的共鸣，仿佛书中的每一个场景、每一种情绪，都曾在自己的生命中真实发生过。它没有宏大的叙事，而是聚焦于那些微小、却至关重要的瞬间，正是这些瞬间，构筑了我们真实的人生。我非常期待能跟随作者的引导，去重新审视那些被我们匆忙略过的生活片段，并在那些看似平凡的日常中，寻找到属于自己的那份不期而遇的美好与力量。

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