圖書標籤: 心理學 拖延癥 GTD procrastination 時間管理 個人發展 help-self 勵誌
发表于2025-03-18
The Now Habit pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
尼爾·菲奧裏,作為一個心理學傢和作傢,尼爾·菲奧裏已經幫助萬韆上萬的人變得更有效率,並幫助他們發揮瞭最大的潛能。作為企業培訓師,他與柏剋德(Bechtel)、美國電話電報公司(AT&T)及李維·斯特勞斯(Levi Strauss)這樣的企業閤作過。
他曾在多傢刊物上發錶專業文章,這些刊物包括《新英格蘭醫學雜誌》、《健康》、《創業傢》和其他一些大眾雜誌。尼爾·菲奧裏擁有經濟學學士和心理學博士雙學位,現居加利福尼亞。
"unschedule" is very inspiring.
評分Our distress comes from the constant anxiety of delaying, guilt about the inferior quality of projects completed at the last minute, and deep regrets about life's missed opportunities.
評分"unschedule" is very inspiring.
評分實用戰拖小冊
評分"unschedule" is very inspiring.
改变自我对话的方式:1.用“我选择做”取代“我不得不做”2.用“我什么时候开始”取代“我必须完成”3.用“我可以走出一小步”取代“这个项目大且重要”4.用“我完全是一个凡人”取代“我必须做到十全十美”
評分我以前填什么调查问卷被学校的心理帮助小组叫去跟实习心理医生谈过话,漂亮的师姐翻着我的答卷,亲切地说:“你的指数看起来是有点接近抑郁了。”她又问我觉得抑郁的时候怎么处理,回想起当时的回答我现在都觉得羞愧不已:“看励志书啊。”那会儿我在实验室的桌上总是放着一本...
評分一、改变与自己对话的方式 1. 牢记选择权、安全感、安排权在自己手上; 2. 遇到问题是事物发展的常态,保持弹性和刚性。 二、使用三维思维 1. 寻找到项目的着手点; 2. 给自己一个有效的开始:时间、地点、成本。 三、逆向日程策略 1. 保证无忧休闲的时间; 2. 记录下进行高质...
評分改变自我对话的方式:1.用“我选择做”取代“我不得不做”2.用“我什么时候开始”取代“我必须完成”3.用“我可以走出一小步”取代“这个项目大且重要”4.用“我完全是一个凡人”取代“我必须做到十全十美”
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