学跳交际舞--平四(双碟) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版时间:1900-01-01

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isbn号码:9787887221469

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• 交际舞
• 舞蹈
• 平四
• 入门
• 教学
• 双碟
• 休闲
• 娱乐
• 运动
• 技巧

《学跳交际舞——平四》光盘简介 舞步翩跹，心随乐动：开启您的优雅社交舞之旅 您是否曾梦想在聚会中自信地踏出舞步，与舞伴默契配合，享受音乐的律动？是否觉得交际舞门槛很高，难以入门？《学跳交际舞——平四》光盘，将为您揭开交际舞的神秘面纱，带您领略“平四”的独特魅力，让您轻松掌握社交舞的基本技巧，自信地融入各种社交场合。 什么是“平四”？ “平四”，顾名思义，是一种以四步为基础的交际舞。它节奏明快、风格活泼，融合了华尔兹的优雅与伦巴的浪漫，动作简洁流畅，易于学习，是交际舞中最受欢迎的舞种之一。无论您是初学者还是希望精进舞技，平四都能为您提供一个绝佳的平台，让您快速体验到跳舞的乐趣。 光盘内容亮点： 本套光盘精心设计，内容详实，由资深舞蹈专家倾情教学，确保您在家也能获得专业的指导。 第一碟：基础入门与动作分解 零基础讲解，循序渐进： 针对完全没有舞蹈基础的朋友，本碟从最基本的站姿、持握、重心转移开始讲解，每一个细节都力求清晰明了。您将学习到如何正确地站立，如何与舞伴建立良好的连接，以及如何感知音乐的节奏。 分解教学，动作拆解： 核心舞步——平四的基本步法，将被细致地分解成若干个小单元。从最简单的“前八步”、“后八步”到基础的转体、进步、退步，每个动作都将通过慢动作回放、多角度拍摄，并配以详细的口令提示，帮助您准确模仿和记忆。 节奏训练，乐感培养： 音乐是舞蹈的灵魂。本碟特别安排了节奏训练环节，让您在熟悉舞步的同时，也能逐渐培养起对音乐的感知能力。您将学习到如何跟上音乐的节拍，如何在不同的音乐段落中做出相应的动作变化。 常见错误纠正： 针对初学者容易出现的重心不稳、步伐混乱、姿势僵硬等问题，本碟将进行逐一的剖析和纠正，帮助您打下坚实的基础，避免走弯路。 单人练习指导： 在熟悉了基本动作后，本碟还将提供单人练习的指导，让您在没有舞伴的情况下也能独立练习，巩固舞步，提升身体协调性。 第二碟：组合练习与实战应用 经典舞步组合： 在掌握了基本步法后，本碟将带领您学习和练习一系列经典的平四舞步组合。这些组合将基本步法巧妙地串联起来，形成流畅连贯的舞蹈段落，让您的舞蹈更具观赏性。 舞伴配合技巧： 交际舞的精髓在于舞伴之间的默契配合。本碟将详细讲解男女舞伴之间的配合要点，包括如何通过身体的引导传递信息，如何应对舞伴的步伐变化，以及如何共同完成复杂的舞步。 音乐适应与情感表达： 随着您对舞步的熟练掌握，本碟将引导您开始关注音乐的内涵和情感。您将学习如何根据音乐的情绪变化来调整自己的舞步，如何通过肢体语言来表达音乐的美感，让您的舞蹈不仅仅是动作的堆砌，更是一种情感的流露。 实战场景模拟： 为了让您更好地应对真实的社交场合，本碟将模拟不同的社交场景，如舞会、晚宴等，并给出相应的舞蹈建议。您将学习如何在拥挤的舞池中安全地跳舞，如何根据现场音乐和氛围调整自己的表演。 进阶技巧预告： 本碟在教授实用舞步的同时，也将为您展示一些更具挑战性的进阶技巧，激发您对舞蹈的进一步学习热情，为您未来的舞蹈之路指明方向。 为什么选择《学跳交际舞——平四》？ 专业系统： 内容从零基础到进阶，系统全面，适合不同水平的学习者。 直观易学： 多角度拍摄、慢动作分解、清晰口令，让学习过程高效有趣。 实用性强： 教授的舞步和技巧，可以直接应用于各种社交场合。 信心提升： 掌握一项新的技能，将极大地增强您的自信心和社交魅力。 健康生活： 跳舞是一种极佳的锻炼方式，有益身心健康。 谁适合学习？ 希望在社交场合展现优雅舞姿的您。 想要学习一门新爱好，丰富业余生活的您。 希望通过舞蹈增进与家人、朋友感情的您。 即将参加婚礼、晚宴等需要跳舞的活动的您。 对交际舞感兴趣，想要了解“平四”魅力的您。 让音乐引领您的脚步，让舞步点亮您的生活。 《学跳交际舞——平四》光盘，是您开启优雅社交舞之旅的最佳选择。现在就行动起来，跟着我们的镜头，一同走进美妙的舞蹈世界，让您的生活更加精彩！

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对于我这样偶尔会参加一些社交场合的人来说，掌握一两支像样的交际舞，确实能大大提升自信。这套《学跳交际舞--平四(双碟)》简直就是我的福音。它不仅仅是教你几个舞步，更重要的是，它教你如何“跳”出味道来。第二碟的内容，我尤其喜欢。它会从音乐的节奏感入手，教你如何去感受音乐，并把音乐的情绪融入到你的舞步中。这比单纯地记住动作要高级得多。老师在讲解如何根据音乐的强弱、快慢来调整舞姿时，非常有心得。她会用一些具体的例子，比如在音乐进入高潮时，你的身体可以稍微舒展一些，动作可以更饱满；而在音乐舒缓时，则可以更细腻，更富有表现力。这让跳舞不再是机械的模仿，而是情感的表达。我记得有一次，参加一个朋友的生日派对，播放了一首节奏感很强的音乐，我就是运用了这套教材里的一些技巧，即兴跳了一段，得到了很多赞扬，当时心里别提多高兴了！而且，这套教材还包含了一些基本的交际舞礼仪，比如如何邀请舞伴，如何结束舞蹈，这些细节虽然小，但在实际场合中却非常重要，能让你显得更加得体和有风度。

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我一直觉得，学习任何一项技能，最怕的就是“照猫画虎”，只学了皮毛，没有领会精髓。这套《学跳交际舞--平四(双碟)》在这一点上做得非常出色。它不仅仅停留在教授“是什么”，更注重教授“为什么”。比如，在讲解舞步的时候，老师会时不时地解释这个舞步的起源，或者它在音乐中扮演的角色。这种“溯本追源”的讲解方式，让我对交际舞有了更深的理解，也更容易将这些舞步融会贯通。我记得有一段关于“连贯性”的讲解，老师用了一个非常形象的比喻，说舞步就像一条流畅的河流，不能有生硬的停顿，而是要自然地衔接。这个比喻让我茅塞顿开，从此以后，我跳舞的时候，就特别注重动作之间的过渡，不再是生硬地一个动作接一个动作。而且，第二碟中关于“风格”的讲解，也让我受益匪浅。老师会根据不同的音乐风格，讲解如何调整你的舞姿和表情，让你的舞蹈更具表现力。

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这套《学跳交际舞--平四(双碟)》一直是我心头好，每次看到包装，就仿佛能听到轻快的音乐在耳边响起。虽然我并不是完全从零开始学习，但每次重温，总能发现新的细节和技巧。第一碟内容翔实，从基础的舞步讲解，到身体的协调性训练，都安排得井井有条。特别是老师在讲解重心转移和身体律动时，那个细致入微的示范，让我受益匪浅。很多时候，我们跳不好，就是因为这个“律动”没到位，身体僵硬，跳起来总像是被牵线木偶。这套教材的老师，她能用非常形象的比喻来解释，比如将身体想象成一个柔软的面团，或者像水一样流动，这样的讲解方式，一下子就抓住了核心。而且，她还会反复强调一些关键点，不厌其烦地演示，直到观众能够理解为止。对于初学者来说，这种耐心和循序渐进的教学方式至关重要。我记得当初刚开始学的时候，对那个“抬膝”的动作总是不得要领，感觉很别扭。但看了这套教材里的多次示范，又结合老师讲解的“想象脚下有一颗豌豆”的技巧，终于慢慢找到了感觉。而且，这套教材的编排也很合理，不会让人觉得枯燥，每一节课都有一个小小的进步，每次看完一节，都有一种成就感。

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不得不说，现在的教学资源真是越来越丰富了。《学跳交际舞--平四(双碟)》给我带来的不仅仅是舞蹈技能的提升，更多的是一种生活情趣的注入。我当初购买这套教材，是抱着试试看的心态，毕竟以前对舞蹈接触不多。然而，当我打开第一张碟片，看到老师那亲切的笑容和清晰的讲解时，我的顾虑就烟消云散了。她对于每个动作的拆解，都做到了极致。比如说，一个简单的摆胯动作，她会从脚踝的发力，到膝盖的微屈，再到骨盆的带动，一步一步地讲清楚，并且还会示范几种不同的幅度，让你根据自己的身体条件来选择。这种精细化的教学，对于很多学员来说，简直是量身定做的。而且，教材中还会穿插一些常见错误的示范，让你在学习过程中，能够及时发现并纠正自己的不足。我记得有个动作，我一直跳得不好，后来反复看了教材里的错误示范，才恍然大悟，原来是我身体的某个部分用力过猛了。这种“避雷”式教学，真的非常有效。

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对于一些想要提升社交能力，或者只是想在业余时间找点乐趣的人来说，《学跳交际舞--平四(双碟)》绝对是一项值得投资的资源。我当初选择这套教材，也是因为听说它包含了“平四”这种比较经典和实用的舞步。事实证明，我的选择是正确的。这套教材的逻辑性很强，从最基础的站姿、手位，到复杂的旋转、配合，都循序渐进。最让我印象深刻的是，它在讲解男女配合的时候，非常细致。不仅仅是男士的引领，女士的跟随，更重要的是如何通过眼神、肢体语言来传递信息，达到默契的配合。老师会模拟很多场景，比如在舞池中，如何自然地发起邀请，如何礼貌地拒绝，以及如何在结束舞步时，表达感谢。这些细节，让整个学习过程都变得非常生动和实用。而且，教材的画面质量也很不错，清晰度高，能够清楚地捕捉到每一个细微的动作。我平时会在家跟着视频练习，有时候还会把喜欢的音乐找来，尝试自己编排一些简单的组合，乐趣无穷。

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