陈式简化32式太极剑(1VCD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版时间:1900-01-01

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isbn号码:9787887221049

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• 太极剑
• 陈式太极
• 32式
• 武术
• 传统武术
• 养生
• 剑术
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• 教学
• 运动

《陈式简化32式太极剑》 内容简介： 本书是一部系统讲解陈式简化32式太极剑的教程，旨在帮助广大太极拳爱好者掌握这套刚柔并济、剑法精妙的传统武术技艺。全书内容丰富，编排科学，图文并茂，讲解深入浅出，适合各年龄层、不同基础的学习者。 本书特色： 陈式太极剑的精髓传承： 本书选取了陈式太极剑中极具代表性的32式，保留了陈式太极“缠丝”劲、发力“寸劲”以及独特的“身法”等核心要领。学习者可以通过本书，领略到陈式太极剑独有的缠绵、绵密、刚柔相济的风格。 简化的套路设计： 32式简化套路在保留陈式太极剑主要技术动作的基础上，进行了优化和精炼，使得套路更加紧凑、流畅，便于学习和掌握，尤其适合初学者入门。 动作讲解细致入微： 书中对每一式剑法都进行了详细的分解讲解，包括起势、主要动作的要领、身体姿势、眼神、呼吸配合等，力求做到清晰明了。每个动作的名称、攻防含义、技术要点都被一一列出，让学习者对动作的本质有深刻的理解。 丰富的图片辅助： 大量高品质的图片是本书的一大亮点。图片清晰地展示了每一个动作的关键姿势和身体细节，配合文字讲解，能够帮助学习者更直观地模仿和练习，有效地避免动作变形。 练习方法与指导： 除了套路本身的讲解，本书还提供了科学的练习方法和指导。例如，如何正确的持剑、如何练习剑法的力度和速度、如何提高身体的协调性和柔韧性等。还可能包含一些基础的剑法练习，如点、拨、带、挂、劈、刺、撩、截等，为学习套路打下坚实基础。 陈式太极剑的理论阐述： 在套路讲解之余，本书还会对陈式太极剑的风格特点、练习的意义、内外兼修的原则等进行适当的理论阐述。让学习者不仅知其然，更知其所以然，从而更深层次地理解太极剑的奥妙。 适合不同层次的学习者： 无论您是刚刚接触太极剑的初学者，还是已经有一定基础的练习者，本书都能为您提供有价值的指导。初学者可以从零开始学习，而有基础者则可以借此机会深入体会陈式太极剑的独特魅力。 健康与养生的价值： 太极剑作为一种内外兼修的运动，具有显著的养生健身效果。练习陈式简化32式太极剑，不仅能强身健体，提高身体素质，还能调节身心，宁心静气，达到修身养性的目的。 目标读者： 对中国传统武术感兴趣的爱好者。 希望学习太极剑，特别是陈式太极剑的初学者。 寻求一种温和、有效的健身方式以提高身体素质和心理素质的人群。 已经练习其他流派太极拳，希望拓展太极拳学习视野的武术爱好者。 对中国传统文化和养生之道有浓厚兴趣的人士。 学习收益： 通过学习本书，您将能够： 1. 熟练掌握陈式简化32式太极剑的完整套路。 2. 理解陈式太极剑的独特劲力运用和身法技巧。 3. 提升身体的协调性、柔韧性、力量和平衡能力。 4. 达到强身健体、预防疾病、延年益寿的养生效果。 5. 培养沉静、专注、平和的良好心态。 6. 领略中华武术的博大精深和文化底蕴。 本书将是您开启陈式太极剑学习之旅的理想选择，也是您在家中进行系统练习的得力助手。

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一直以来，我对中国传统武术都有着浓厚的兴趣，尤其是太极剑，那份刚柔并济、行云流水的剑法，总能触动我内心深处对美的追求。这次入手了陈式简化32式太极剑的VCD，虽然还没来得及细看，但从包装和宣传图上，我能感受到一种朴实而专业的态度。我非常期待这套教学能够提供详实细致的动作解析，不仅仅是简单的示范，更希望能够有深入浅出的讲解，例如每个动作的要点、发力技巧、以及在实战中的应用（虽然我目前只是为了健身和兴趣）。我理想中的教学，是能够让我真正理解“用意不用力”的太极核心理念，并将之运用到剑法中。我希望这套VCD能够帮助我打下坚实的太极剑基础，培养正确的姿势和发力习惯，为我日后深入学习更复杂的套路打下良好的铺垫。

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终于下决心学太极剑了！一直对陈式简化32式心仪已久，感觉它既有太极的刚柔并济，又相对容易入门，适合我这种初学者。手里的这盘VCD，包装朴实无华，一看就是用心制作的教学资料，而不是那种花里胡哨的商业宣传品。我特别喜欢这种风格，感觉更能沉下心来学习。虽然我还没有开始看，但光是看着封面的图片，就已经能感受到那种飘逸灵动的剑法意境了。我期待它能够清晰地展示每一个动作的细节，讲解要点到位，最好还能有分解动作和慢动作回放，这样我才能更好地模仿和掌握。我希望这套教学能够帮助我建立起正确的太极剑基础，体会到太极剑的精髓，而不是流于形式。我已经准备好了练功服和一把练习剑，就等着打开这盘VCD，开启我的太极剑之旅了。我相信，通过认真的学习和反复的练习，我一定能有所收获。

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我对太极一直怀有深深的敬意，但总觉得理论过于高深，不易上手。最近朋友推荐了陈式简化32式太极剑，说它比较适合初学者，于是我就找到了这套VCD。从外包装来看，它并没有过多的修饰，反而透出一股扎实的专业感，这让我对它的内容充满了信心。我非常希望这套教学能够将复杂的动作分解得清晰易懂，并且能够讲解好每个动作背后的原理和要点。我期待能够看到示范者流畅而富有表现力的动作，并且通过讲解，能够理解如何运用身体的整体力量来驱动剑的运行，而不是仅仅模仿招式。我希望这套VCD能够帮助我建立起对太极剑的正确认知，培养出良好的练习习惯，并在这个过程中，逐渐领略到太极剑所蕴含的哲学智慧和健身价值。

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作为一名对太极养生颇有研究的爱好者，我一直想寻找一套能够系统学习太极剑的资料。陈式简化32式因其独特性和较好的易学性，一直是我关注的焦点。这套VCD的封面设计，给我一种沉静而有力量的感觉，仿佛预示着一段修身养性的旅程即将开启。我非常期待光盘内的内容能够清晰地呈现每一个剑招的细节，包括步法、身法、眼法以及剑的运行轨迹。更重要的是，我希望老师的讲解能够体现出陈式太极的特点，例如其独特的缠丝劲和螺旋发力。我渴望在学习过程中，能够感受到太极的阴阳变化，体会到“人剑合一”的境界。我希望这套VCD能够为我打开一扇通往陈式太极剑精妙世界的大门，让我能够通过练习，达到强身健体、颐养性情的效果。

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最近尝试着接触太极剑，了解到陈式简化32式是很多人推荐的入门选择。这套VCD的封面 design 让我印象深刻，简洁大方，透露出一种沉静的力量感，这与我心目中太极的意境非常契合。我一直认为，好的教学光盘不仅仅是展示动作，更重要的是它传达的精神。我希望这套光盘的讲解能够深入浅出，既有理论的高度，又不失实践的可操作性。我特别在意老师的示范是否到位，能否清晰地展现出剑法的力道、速度和呼吸的配合。我理想中的教学，是能够让我感受到“剑随身转，身由剑使”的和谐统一。虽然我还没有真正开始学习，但仅仅是这份期待，就足以让我感到兴奋。我希望这套光盘能成为我学习太极剑道路上的一个得力助手，帮助我克服初学时的困惑，一步步领悟陈式太极剑的奥妙。

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