青少年武术入门丛书---名拳名招 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版时间:1900-01-01

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isbn号码:9787810512343

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• 武术
• 青少年
• 入门
• 拳法
• 招式
• 传统武术
• 武术教学
• 技击
• 健身
• 中华武术

《中华武术十八般武艺探微》 本书并非市面上常见的“青少年武术入门丛书”那样，以某个门派的“名拳名招”为切入点，而是旨在深入探究中华武术的宏观脉络、技术哲学以及其深厚的文化根基。我们将跳出单纯的招式学习，带领读者穿越时空，一同踏上一场对中华武术精髓的深度挖掘之旅。 第一部分：武术的源流与演变 我们将从中华武术的起源说起，追溯其与原始狩猎、部落战争、军事训练等早期社会活动的紧密联系。探讨不同历史时期，如春秋战国、秦汉、唐宋乃至明清，武术如何随着社会发展、民族融合和哲学思想的演进而不断演变、分化和融合。我们将重点介绍几个具有里程碑意义的武术流派的形成及其代表性人物，但并非以具体招式教学为主，而是侧重于分析这些流派在技术体系、训练方法以及哲学思想上的独特贡献和影响。例如，我们会提及少林武术的“内外兼修”，武当武术的“以柔克刚”，形意拳的“拳即道，道即拳”等核心理念，以及它们在不同历史阶段是如何被传承和创新的。 第二部分：中华武术的技术哲学 这一部分将是本书的核心，我们将深入剖析中华武术背后蕴含的丰富技术哲学。这不仅仅是关于如何发力、如何出招，更是关于如何理解人体运动的规律，如何运用巧力而非蛮力，如何实现“人拳合一”。我们将探讨诸如“筋骨皮”的训练层次、“内练一口气，外练筋骨皮”的辩证关系、“三节两笼”的身体结构理解、“虚实”的运用、“劲力”的产生与传递等一系列武术技击的关键概念。 “气”的理解与运用： 我们将深入解析武术中“气”的概念，它并非玄乎其玄的道家修炼，而是指人体内在的生命能量、协调性和整体性。从呼吸与动作的配合，到如何通过意念引导内气运行，从而达到“气沉丹田”、“内气鼓荡”的境界，最终实现更强大的爆发力和控制力。 “劲”的探究： 区别于单纯的力量，武术的“劲”是经过科学训练、高度协调的身体运动所产生的整体力量。我们将分析“整劲”、“脆劲”、“弹劲”、“抖劲”等不同类型的“劲”，以及它们是如何在发力过程中瞬间爆发、传递并作用于对手的。这涉及到对人体生物力学、关节连接、肌肉协同等方面的深入理解。 “理”的阐释： 武术技击并非随机的动作组合，而是蕴含着深刻的“理”。“理”是指技击的原则、规律和方法。我们将阐述“点”、“线”、“面”、“圆”、“直”等几何概念在武术中的应用，以及“节节贯穿”、“周身一家”、“借力打力”、“引化”等技击原则。理解了这些“理”，才能做到“知其然，更知其所以然”。 “法”的精要： “法”即方法、技巧。我们将从更宏观的层面分析各种技法背后的原理，例如如何通过步法调整重心、如何通过身法闪避攻击、如何通过手法控制对手、如何通过腿法进行攻击与防守。我们不会提供具体的套路分解，而是会深入分析各种手法、腿法、身法、步法在攻防转换中的逻辑性和有效性，以及它们是如何服务于更宏大的技击目标的。 第三部分：中华武术的文化意蕴与现代价值 中华武术并非仅仅是一门格斗技术，它更是中华民族文化的重要载体。在本部分，我们将探讨武术所蕴含的哲学思想，如道家的“无为而无不为”，儒家的“仁、义、礼、智、信”以及佛教的“慈悲为怀”。我们将分析武术如何体现中华民族的尚武精神、家国情怀和民族气节。 此外，我们还将审视中华武术在现代社会中的价值。它不仅是一种强身健体的运动方式，更是一种培养意志、磨砺心性的精神修炼。武术所倡导的尊重、谦逊、坚韧不拔等品质，对于青少年乃至所有社会成员的成长都具有重要的启示意义。本书将引导读者思考，如何在现代生活中，重新理解和传承中华武术的精髓，将其融入到工作、学习和生活的方方面面。 总而言之，《中华武术十八般武艺探微》旨在为读者提供一个全面、深入、富有思想性的视角来认识中华武术，我们期望它能成为您探索中华武术博大精深世界的得力助手，而非仅仅是技法上的简单堆砌。

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初次翻阅这本《青少年武术入门丛书---名拳名招》，我的心情是既期待又有些忐忑。我一直对中国传统武术充满好奇，但总觉得门槛很高，不知道从何下手。这本书的封面设计简洁有力，书名更是直击我心，仿佛打开了一扇通往武术殿堂的大门。拿到书后，我迫不及待地翻开，第一感觉是内容非常扎实，虽然是入门丛书，但丝毫没有敷衍了事的感觉。书的排版清晰，图片和文字配合得当，每一招每一式的讲解都力求精准，让我这个完全的新手也能大致理解动作要领。我尤其喜欢它对一些经典拳法的介绍，比如形意拳和八卦掌，虽然只是点到为止，但已经让我感受到了它们各自独特的风格和韵味。书中的一些历史典故和文化背景的穿插，也让我觉得武术不仅仅是打打杀杀，更是中华文化的瑰宝。总的来说，这本书给我留下了深刻的第一印象，让我对后续的学习充满了信心。

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我从这本书《青少年武术入门丛书---名拳名招》中看到了武术的魅力，也看到了传承的力量。我一直觉得中国武术有着深厚的文化底蕴，但苦于没有机会深入了解。这本书就像一位耐心的老师，它不会急于让你掌握高难度的动作，而是从最基本的呼吸、站姿开始，一步步引导你感受身体的律动和力量的凝聚。我尤其喜欢书中对一些经典拳种的介绍，比如查拳的舒展大气，洪拳的刚猛稳健，每一种拳法都有其独特的风格和哲学思想，这本书将其娓娓道来，让我感觉仿佛穿越了时空，亲身感受到了这些武术大师的风采。而且，书中对练习过程中可能遇到的常见问题和误区的提示，也让我觉得非常贴心，避免了我走不必要的弯路。总而言之，这本书不仅仅是一本武术技法的指导书，更是一扇让我窥探中华武术博大精深世界的窗户，让我对传统文化有了更深的敬意。

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我是在朋友的推荐下拿到这本《青少年武术入门丛书---名拳名招》的，我平时不太关注这类书籍，但朋友说里面的内容很实用，于是我抱着试试看的心态翻了翻。一开始，我对那些复杂的拳法名称有些望而却步，但随着阅读的深入，我发现书中的讲解方式非常易懂，甚至可以说是一种“拆解式”的学习。作者似乎很了解初学者的困惑，将一些看似高深莫测的招式分解成非常细小的动作，并配以详细的图解，让人能够一步步模仿。我尝试着按照书中的指导，在家里的客厅里比划了几下，虽然动作生涩，但确实能感受到发力的方向和身体的协调。这本书的优点在于它没有一味地追求炫技，而是将重点放在了基础的桩功和步法上，这对于建立扎实的武术根基至关重要。而且，书中对安全练习的提示也做得非常到位，让我觉得它不仅是一本教学书，更是一个负责任的引路人。

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对于我这样一个对武术抱有浓厚兴趣，但又缺乏专业指导的青少年来说，《青少年武术入门丛书---名拳名招》无疑是一份宝贵的礼物。这本书最大的亮点在于其系统性和循序渐进性。它并没有上来就展示那些眼花缭乱的组合拳，而是从最基本的站桩、呼吸吐纳开始讲起，这些都是武术练习的根基。我之前总以为练武就是一味地模仿动作，但这本书让我明白，内在的功力，身体的协调，以及意识的引导同样重要。书中对一些著名拳种的起源和发展脉络的梳理，也让我对武术有了更深的文化认识，不再仅仅停留在表面的招式上。每一种拳法都有其独特的哲学思想和技击原理，这本书将其提炼出来，用通俗易懂的语言阐释，让我受益匪浅。特别是关于“劲力”的讲解，虽然文字描述有限，但通过图示和细致的指导，我似乎捕捉到了一丝门道。

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我是一名曾经学习过一些搏击技巧的业余爱好者，在朋友的推荐下，我接触到了《青少年武术入门丛书---名拳名招》。说实话，作为一个已经有一定基础的人，我原本并不太期待一本“入门”丛书能给我带来多大的启发。然而，当我深入翻阅后，我被它的深度和广度所震撼。这本书并没有因为面向青少年而牺牲内容的专业性，它对许多经典拳法的招式分解和技术要领的阐述，即使是对于有一定基础的练习者来说，也具有很高的参考价值。我特别欣赏它对一些看似简单的动作背后蕴含的精妙之处的挖掘，比如某个发力角度的细微调整，或者某个重心转移的瞬间如何才能达到最佳效果。书中不仅讲解了“怎么做”，更强调了“为什么这样做”，这对于理解武术的本质非常有帮助。此外，它对一些实战应用场景的设想，也让我看到了理论与实践相结合的可能性。

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